Включите эти упражнения в свою тренировку, и уже через неделю Вы себя не узнаете!

Элизабет Тейлор - одна из самых знаменитых звёзд Голливуда. В её жизни было всё - съёмки в кино, игра на сцене, телевизионный экран, дети, внуки, правнуки, восемь браков, а так же увлечение наркотиками и чудовищный алкоголизм.

Жизнь Элизабет, вместила бы в свою биографию столько фактов и столько событий, которых хватило бы на сотню человеческих жизней.

Не могла не поделиться с вами - настолько это просто и интересно. Всё дело тут, видимо, в растворах, которые использовала героиня ролика. Спать с бигуди не слишком приятно, женщины, которым доводилось делать это, меня поймут. Чего только не придумано для того, чтобы обеспечить быструю и качественную укладку: и средства сильной фиксации, и мягкие бигуди, и плойки. У каждого средства свои недостатки, но здесь этого не требуется! Нужна только старая (мягкая) футболка, и чистые волосы (их надо вымыть с вечера). Всё! Утром Вы встанете с шикарной укладкой, будто Вы сходили в салон. Этот способ очень понравится всем, кто поймёт, в чём тут дело! 

Сложно жить, если тревожит боль  в суставах и спине, и двигаться сложно, не говоря уж о выполнении элементарных операций. Особенно обидно если боль проявляется летом: ни в лес сходить, ни купаться ты не можешь. На помощь придёт мазь, которую можно изготовить самим. Мазь помогла уже многим, и потому называют её волшебной, она быстро избавляет от боли и восстанавливает лёгкость движения.

Для начала приготовьте мазь в небольшом количестве, взяв по 1 столовой ложке натурального мёда, сухой горчицы (разведите за 3 часа в ¼ стакана горячей воды), мелкой морской соли, пищевой соды.

Смешав все эти ингредиенты до пастообразного состояния, нанесите на больное место, предварительно смазав его растительным маслом, чтоб не было ожога от горчицы. Или наложите на тонкий слой марли и прибинтуйте к больному месту. Сверху оберните плёнкой или полиэтиленовым пакетом, через два часа снимите компресс, обмойте это место тёплой водой. Компресс нужно делать в течении 5 дней, Вы должны почувствовать улучшение. Если этого не произойдёт, значит эта мазь Вам не подходит. Если помогло, приготовьте мазь в большем количестве и храните её в холодильнике в плотно закрытой банке тёмного стекла. Здоровья Вам и вашим суставам!

Проверка гибкости нашего тела поможет определить наш фактический возраст, ведь каждый из нас по-разному относится к тренировкам и занятиям спортом, гибкость у всех разная! А она-то и является реальным показателем того. К какой возрастной группе Вы относитесь. Можете проверить себя прямо сейчас, только не сломайте что-нибудь себе, будьте осторожны в движениях!

Совсем неважно, кто ты — только начинающая или уже опытная хозяйка, потому что эти советы будут полезны абсолютно всем! Мало придерживаться в точности рецептуры, важно еще и грамотно выполнять каждый шаг при готовке.

Кулинарная грамота— вещь тонкая. Этому не обучают специально, ее можно постичь, узнавая маленькие хитрости и лайфхаки.

14 кулинарных трюков, зная которые ты полюбишь свою кухню. Надо непременно воспользоваться!