-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Prettyke

 -Цитатник

Куриные роллы с овощами - (0)

Куриные роллы с овощами Куриное мясо - один из лучших видов диетического белка животного происхож...

Избавляемся от сутулости - (1)

  Сутулых людей у нас много, проблема эта актуальная и для детей, и для взрослых. С...

Суточная капуста в банке — бесподобный рецепт - (1)

Суточная капуста в банке — просто бесподобный рецепт, который сегодня я хочу вам предл...

10 советов в трудную минуту от Иосифа Бродского - (1)

10 советов в трудную минуту от Иосифа Бродского https://sun6-2.userapi.com/c834300/v834300939/17...

Гимнастика по Бубновскому от боли в коленях - (1)

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 13.12.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 38816


Подборка лучших упражнений для красивых ягодиц

Понедельник, 26 Июня 2017 г. 12:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Мариэлла_32 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подборка лучших упражнений для красивых ягодиц

Подборка лучших упражнений для красивых ягодиц!

Проведи и ты небольшую тренировку, чтобы подчеркнуть свои достоинства!

1. Приседания с ударом ноги

Выполнять упражнение нужно, расставив ноги на ширину плеч. Медленно присядь, держа спину прямо, затем разогни ноги и сделай удар ногой. Повтори упражнение для каждой ноги 25 раз..

2. Мостик для ягодиц

Ляг на спину, положи руки вдоль тела, начинай медленно поднимать таз и сжимать ягодицы. Следи, чтобы грудная клетка при этом оставалась на полу. Сделай упражнение не меньше 25 раз.

3. Неполное приседание

5155516_4maf_ru_pisec_2016_04_16_233903 (64x39, 3Kb)

 

Рубрики:  Здоровье


Понравилось: 1 пользователю
Цитата сообщения В_копилочке

Как почистить матрас, мягкую мебель и ковер домашними средствами

Понедельник, 26 Июня 2017 г. 09:46 + в цитатник
Просмотреть видео
65 просмотров
Как почистить матрас, мягкую мебель и ковер домашними средствами

Видео о том, как при помощи простых средств почистить матрас, ковер и мягкую мебель в домашних условиях.
Рубрики:  Полезные советы

Комментарии (0)

Шоколадные кексы с черешней на сгущёнке !

Воскресенье, 25 Июня 2017 г. 14:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шоколадные кексы с черешней на сгущёнке !

 

2835299_SHokoladnyie_keksyi_s_chereshney_na_sguschyonke_805x604_1_ (700x525, 286Kb)

Очень простые и вкусные кексы. Сейчас самое время для их выпечки. Конечно, можно вместо черешни использовать любые другие ягоды, какие у Вас есть в доме: землянику, чернику, малину, голубику. Лучше, если ягоды будут не слишком сочными, а то кексы будут влажными, но очень вкусными.

Продукты для кексов (на 6 штук)

яйца 2 штук

сгущёнка ½  банки

масло сливочное 100 грамм

мука 1 стакан

ванилин ½  чайной ложки

разрыхлитель 1 чайная ложка

какао 1 полная столовая ложка

черешня 1-2 горсти

растительное масло смазать формы

Приготовление.

2835299_ChITAT_DALEE_40 (282x56, 4Kb)


Понравилось: 1 пользователю

Изумрудное варенье из киви

Воскресенье, 25 Июня 2017 г. 14:15 + в цитатник
Это цитата сообщения tanuuusa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Изумрудное варенье из киви

Изумрудное варенье из киви

варенье11 (604x385, 59Kb)


Варенье очень вкусное
Ингредиенты:
-5 киви
-1 банан
-1 чайная ложка желатина
-220 гр. сахара
-сок половины лимона

1.Мелко порезать киви.
Туда же порезать мелко банан. 
2.Помять не очень сильно. 
3.Добавить сахар и чайную ложку желатина.
4. Варить 5 -10 минут
Густое, ароматное варенье готово

источник



Понравилось: 2 пользователям

Лариса Чех. Не учите меня жить

Воскресенье, 25 Июня 2017 г. 14:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Ларса [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лариса Чех. Не учите меня жить


Невозможно меня научить,
Можно только самой научиться,
То ли в узеньких джинсах ходить,
То ли шить сарафаны из ситца!

То ли голову низко клонить,
Или лучше царапаться, драться.
Не учите, пожалуйста, жить,
Неученой хочу оставаться.

Я живу в зазеркалье теней,
Защити меня, ангел небесный,
От неправедных учителей,
От науки пустой, бесполезной.

Я в пути набираюсь ума,
Опыт мудрых в себя принимаю,
И свой путь выбираю сама,
Зазеркальную жизнь презирая.

За ошибки придется платить,
Заплачу, буду вновь ошибаться.
Не учите, пожалуйста, жить,
Не мешайте самой спотыкаться!



Лариса Чех


Понравилось: 1 пользователю

Что можно и чего нельзя делать на день рождения

Воскресенье, 25 Июня 2017 г. 14:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Akmaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Что можно и чего нельзя делать на день рождения

.День рождения – это самый замечательный повод, чтобы проанализировать свою жизнь. С еще одним прожитым годом, вы думаете о том, как прошло время и обещаете себе, что сделаете в следующем году.



Для некоторых это время глубоких размышлений, для других – период обновлений. Поверья о дне рождении могут спасти вас от депрессивных мыслей, появляющихся с возрастом, ведь это простейший способ усилить свою удачу.

Они также являются прекрасным способом помочь друзьям и семье отпраздновать особый день и продолжить традиции, многим из которых уже несколько столетий.

Помимо всем известной традиции задувать на торте свечи, количество которых равно количеству лет именинника, и загадывать желание, есть ещё несколько интересных поверий. Полагают, что обычай с задуванием свечей возник в Германии. Очевидно, что с каждым годом свечей на праздничном торте становится всё больше, и шансы на успех снижаются, но наберите побольше воздуха, и всё получится.

1. Скрытые сокровища




Этот обычай явно не по нраву медицинским работникам, но некоторые традиции призывают прятать внутри праздничного торта различные предметы. Несмотря на опасность удушения, которой подвергаются ничего не подозревающие гости, эти тайные «сокровища» приносят богатство и любовь тем, кому посчастливилось их найти.

Одним из таких «сокровищ» является добавление кольца в тесто для торта перед выпечкой. Гость, которому достанется кусочек с кольцом, в скором времени будет женихом или невестой. Если же человек уже в браке, то кольцо просто усиливает его удачу.

Ещё одно «сокровище» — это копейка. Нашедшему ее в тортике пророчат богатство.
Читать далее...


Понравилось: 3 пользователям

Вишневый штрудель

Суббота, 24 Июня 2017 г. 22:51 + в цитатник
Это цитата сообщения В_копилочке [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вишневый штрудель

26 (604x452, 78Kb)
Ингредиенты:

Для теста:
2 стакана муки
2 шт. яйца
50 граммов размягченного(не топить!) сливочного масла
50 миллилитров воды
2 ст .ложки сахара
1/2 ч. ложки соли
1 пакетик ванильного сахара.
Читать далее...
Рубрики:  Кухня разных стран


Понравилось: 2 пользователям

10 способов проверить качество продуктов, которые вы едите каждый день

Суббота, 24 Июня 2017 г. 22:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Аква_Море [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 способов проверить качество продуктов, которые вы едите каждый день

Есть много способов проверить качество продуктов, но большинство из них сложные и могут требовать помощи специалистов.

Курица

Обратите внимание на белые прожилки и слишком широкую жировую прослойку. Это означает, что птицу откармливали в короткие сроки кормом с гормональными добавками. Полезным такое мясо точно не назовешь. Также важен цвет мяса: желтизна говорит о несвежести. Куриное мясо должно быть розовым и упругим.

Читать далее...


Понравилось: 2 пользователям

Пальчиковая гимнастика для малышей

Суббота, 24 Июня 2017 г. 22:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пальчиковая гимнастика для малышей

alt="Пальчиковая гимнастика для малышей"/2835299_Palchikovaya_gimnastika_dlya_malishei (700x466, 208Kb)

О пользе пальчиковой гимнастики много говорить не надо. Двигаются пальцы – улучшается моторика -  улучшается речь. В любом детском учреждении большое внимание уделяют именно пальчиковым играм, а всё потому, что любые упражнения, которые выполняются руками, стимулируют развитие головного мозга. Ничто не проходит бесследно, ни лепка пластилином, ни рисование на песке, не вырезание мелких фигурок из бумаги, ни игра в кубики. Чем больше заниматься с ребёнком пальчиковыми играми, начиная с младенчества, тем больше шансов вырастить гения! Это точно, можете не сомневаться!

2835299_ChITAT_DALEE_40 (282x56, 4Kb)
Рубрики:  Дети


Понравилось: 1 пользователю

Кружевные платья 2017

Суббота, 24 Июня 2017 г. 11:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Akmaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кружевные платья 2017

Современные тенденции позволяют носить кружево в любое время суток и по любому поводу, стоит лишь правильно пойди к выбору фасона платья или блузки с кружевом, чтобы не выглядеть глупо.


Для современной молодой девушки не составит труда выбрать себе подходящее платье с кружевом. Для повседневного похода по магазинам или в кино можно выбрать кружевное платье белого, бежевого или персикового цвета. К такому платью прекрасно подойдут балетки с открытым мыском или туфли на невысоком каблуке. Вы будете выглядеть молодо, свежо и гармонично!
Читать далее...
Рубрики:  Мода


Понравилось: 2 пользователям

Тайная жизнь кошек

Суббота, 24 Июня 2017 г. 11:23 + в цитатник
Это цитата сообщения MISTER_MIGELL [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тайная жизнь кошек

3085196_Ns3cN7jVBik (476x700, 267Kb)

Вы думаете, что знаете о кошках все? После просмотра этого фильма вы поймете, насколько ошибались...

3085196_daleekino (110x87, 16Kb)
Рубрики:  Животные


Понравилось: 2 пользователям

Трава - это тоже небо, коснувшееся земли...

Суббота, 24 Июня 2017 г. 11:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Emerald_Cool [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Трава - это тоже небо, коснувшееся земли...

6108242_zelenaya_trava_razdelitel (400x45, 26Kb)

А знаешь, трава - это тоже НЕБО...
В каждой травинке - Бог...
Это стихи. И под звёздной степью -
Шелест зеленых строк
Вечен... Как эпос - о Том, Что Будет...
Пристальная роса -
Взгляд Божества. Но не часто люди
Смотрят в Её глаза -
Чахнут в дома, да в экраны слепнут
В спешке, в толпе, в пыли...
Ты знаешь, трава - это тоже НЕБО,
Коснувшееся земли...

© Copyright: Москаленко Сергей

6108242_zelenaya_trava_11 (700x525, 251Kb)

Трава зеленеет здесь->

Рубрики:  Фотографии


Понравилось: 2 пользователям

10 советов от человека, знавшего 16 языков

Суббота, 24 Июня 2017 г. 11:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Emerald_Cool [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 советов от человека, знавшего 16 языков

kato_lomb (300x200, 28Kb)

Като Ломб — профессиональная переводчица из Венгрии, владеющая многими языками. Для всех осваивающих тот или иной иностранный язык она сформулировала 10 заповедей.

Внимание привлекает тот факт, что большинство из языков, которыми владела Ломб, она освоила самостоятельно, работая исключительно с учебниками и художественной литературой на изучаемом языке. Свой метод освоения языков она изложила в книге «Как я изучаю языки». В основе её подхода лежит принцип «полного погружения в язык»: освоение грамматики параллельно с чтением оригинальных текстов и заучиванием устойчивых словосочетаний, наиболее часто употребляемых в устной речи.
Далее->

Источник

Рубрики:  Полезные советы


Понравилось: 1 пользователю

Людмила Мизун Дидур . Забудь обиды, доброту не забывай

Суббота, 24 Июня 2017 г. 10:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Ларса [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Людмила Мизун Дидур . Забудь обиды, доброту не забывай


У человека нет возможности такой,
Чтоб делать всем всегда вокруг себя добро,
Наверняка, способен выбрать путь другой:
Не причинять собой проблем, несущих зло.

Пусть станут безграничными возможности,
И нежность сердца излучает доброту,
Пусть канут неурядицы и сложности,
Теплом делясь, свою согреешь ты мечту.

А добрые слова сказать не так уж сложно,
И очень долго эхо их живёт в сердцах,
Но, если яд в словах твоих, тогда возможно -
Сердца отравленные будут все в рубцах.

Какая разница: тепло иль непогода,
Когда живёт свет радуги в душе твоей,
Открой же сердце ты в любое время года,
Наполни добротой и нежностью своей.

Забудь обиды, доброту не забывай,
Старайся правильно вокруг смотреть на вещи:
Весь мир - большой цветущий сад, ты так и знай,
Чем сердце наполняешь, тем оно и блещет.


Людмила Мизун Дидур


Рубрики:  Стихи


Понравилось: 2 пользователям

Улучшаем овал лица после 50 лет

Четверг, 22 Июня 2017 г. 17:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Улучшаем овал лица после 50 лет.

alt="Улучшаем овал лица."/2835299__1_ (700x386, 113Kb)

С возрастом контур лица меняется, кожа обвисает, лицо становится одутловатым, меняет свои естественные очертания. Всё потому, что в клетках кожи лица замедляются регенеративные процессы, уменьшается выработка коллагена и эластина, кожа теряет свою упругость.
Применение антивозрастных кремов даёт лишь временный эффект, делать подтяжку лица хирургическим способом отважится не всякая женщина, а вот делать себе мимический массаж и простые мимические упражнения для улучшения овала лица может каждая. Суть мимического массажа проста: мы пытаемся заставить работать мимические мышцы, заодно избавляемся от морщин на лбу и на лице, и от двойного подбородка, если он у Вас есть.
1. Надуваем щёки, губы при этом плотно сомкнуты. Ладони рук можно приложить к щекам, оказывая сопротивление надуванию щёк. Повторяем упражнение 5-6 раз, задерживаясь в максимальной точке на 5 секунд.
2. Губами изображаем букву «О», перемещая язык по внутренней стороне щеки по 20 раз в каждую сторону.
3. Представьте во рту шарик. Перекатывайте его от одной щеки к другой, сначала через верхнюю губу в одну строну, потом через нижнюю губу обратно.
Простые упражнения, но если их делать каждый день, Вы сами увидите, как меняется ваш овал лица.
 
 

alt="Улучшаем овал лица."/2835299_YLYChShAEM_OVAL_LICA_1_ (700x428, 144Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Красота


Понравилось: 1 пользователю

Идёт четвертая неделя июня...

Четверг, 22 Июня 2017 г. 12:51 + в цитатник
Это цитата сообщения MISTER_MIGELL [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Идёт четвертая неделя июня...

3085196_EsdbuKNXWM (604x604, 48Kb)

Поздно вечером учительница возвращается домой. На неё нападает грабитель: "Отдай часы".

3085196_daleesinyaya_blestyashaya (100x30, 28Kb)
Рубрики:  Юмор


Понравилось: 2 пользователям

И с каждым новым мигом жарче....Художник-иллюстратор Anna Kmet

Четверг, 22 Июня 2017 г. 12:31 + в цитатник
Это цитата сообщения tanuuusa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

И с каждым новым мигом жарче....Художник-иллюстратор Anna Kmet

.
Anna Kmet6-- (405x700, 311Kb)

Влюблённость, влюбчивость, любовь,
Порывы страсти, одержимость.
Всё это будет вновь и вновь,
Но в этом есть неповторимость.
И в каждом веке будет так,
Пока Амур пускает стрелы,
Сердца двоих забьются в такт
И засияют души-сферы.
Как много звёзд горит в ночи,
Но свет двух душ во сто раз ярче,
Сердца их пылки горячи
И с каждым новым мигом жарче.
Пьянящий, сладостный нектар,
Не сможет даже и сравниться
С тем чувством в нас, что как дурман,
Что заставляет веселиться.
Влюблённость, влюбчивость, любовь,
Порывы страсти, одержимость.
Всё это будет вновь и вновь,
Но в этом есть неповторимость.
(из инета)

Anna Kmet22 (471x699, 356Kb)

Yello - Drive Driven


Читать далее...


Понравилось: 2 пользователям

Циля Вайнер. За всё приходится платить...

Четверг, 22 Июня 2017 г. 12:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Ларса [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Циля Вайнер. За всё приходится платить...


За всё приходится платить,
Бесплатно - сыр лишь в мышеловке,
Но мы стараемся схитрить,
И платим цену по дешёвке...

За всё приходится платить -
За радости и за невзгоды,
За неумение любить,
За то, что хочется свободы...

За каждый год и каждый день,
За миг короткий наслажденья,
За ложь, предательство, за лень,
И за слова без промедленья...

За всё приходится платить,
Бесплатно - сыр лишь в мышеловке,
Но мы стараемся схитрить,
И платим цену по дешёвке,

Жаль - в жизни с тяжестью несут
Весь груз расплаты наши дети,
По кругу наш сизифов труд,
Вот так мы и живем на свете...


Циля Вайнер
Рубрики:  Стихи


Понравилось: 1 пользователю

Хотите сбросить 3 кг за неделю?

Среда, 21 Июня 2017 г. 17:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Хотите сбросить 3 кг за неделю?

alt="Хотите сбросить 3 кг за неделю?"/2835299_LIMONNOIMBIRNII_NAPITOK (700x415, 197Kb)

Многие хотят сбросить вес, много и сразу! Всю жизнь есть, есть, накапливать жиры и в одночасье стать стройняшками. Мечта многих, но она так и останется несбыточной, если не приложить хоть минимум усилий. 
Усилие 1. Заставьте себя пить воду, не слишком много, хотя бы 1 ½ литра, но пейте чистую воду.
Усилие 2. Возьмите за правило пить напиток из лимона и имбиря. Он очень хорошо утоляет жажду и способствует похудению. Приготовить его очень просто: вскипятите воду, дайте ей остыть; имбирь натрите на мелкой тёрке, нарежьте мяту, приготовьте сок лимона; Добавьте все приготовленные ингредиенты в остывшую воду и дайте напитку настояться пару часов. Перед употреблением охладите.
Усилие 3. Вам не нужно садиться на специальную диету, но ограничьте потребление мучного и сладкого.
Усилие 4. Откажитесь от газировок и покупных лимонадов. В них нет ничего полезного, и жажду они не утолят, а вот килограммы Вам добавят.
Усилие 5. Двигайтесь как можно больше, занимайтесь уборкой, сажайте цветы и овощи на огороде, только так, чтоб эта работа была Вам в радость! Добавьте к этому и упражнения для похудения, и результат не заставит себя ждать!
 

Упражнения для похудения

2835299_ChITAT_DALEE_40 (282x56, 4Kb)


Понравилось: 3 пользователям

Раиса Верич Попова. Доброта украшает людей

Среда, 21 Июня 2017 г. 17:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Ларса [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Раиса Верич Попова. Доброта украшает людей


Доброта украшает людей,
Они светятся внутренним светом,
Не используя новых идей,
Оставаясь людьми при всем этом.

Просто так дарят радость они
И душа отзовётся, как скрипка.
Зажигаются в небе огни
От их нежной и доброй улыбки.

Заискрится вдруг светлый лучик,
Просто так, от общения с ними.
Разойдутся на небе тучи,
Да и мысли вдруг станут другими.

Просто так...Вдруг захочется жить,
Мир увидеть другими глазами,
По весеннему лесу бродить,
Наслаждаясь птиц голосами.

Доброта не знает границ,
Она в сердце другом отзовётся.
Из под нежных, пушистых ресниц
Лишь глазами она улыбнётся.


Раиса Верич Попова

Рубрики:  Стихи


Понравилось: 2 пользователям

Поиск сообщений в Prettyke
Страницы: 64 ... 25 24 [23] 22 21 ..
.. 1 Календарь