-Цитатник

Совы, лягушки и другие ... от художника Arnold Lobel - (0)

Мудрейшая птица на свете – сова. Все слышит, Но очень скупа на слова. Чем бо...

Как промыть миндалины в домашних условиях? - (0)

Если на миндалинах есть налёт или появились пробки – это сигнал к тому, что надо срочн...

Точечный массаж для профилактики простудных заболеваний - (0)

Ipola http://lib.convdocs.org/pars_docs/refs/72/71682/71682_html_m1a4c7bb2.jpg Точка 1 связана ...

Лучший выход — всегда насквозь. Роберт Фрост - (0)

1. Боль является частью роста. Иногда жизнь закрывает дверь, потому что пора двигаться вперёд...

☕Пирог с апельсинами...быстро,вкусно и просто - (0)

Совет: он станет еще вкуснее через день п...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Prettyke

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 13.12.2009
Записей: 2622
Комментариев: 18026
Написано: 29407


О садовниках...

Среда, 05 Июля 2017 г. 13:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Akmaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

О садовниках...

Ты говоришь, что ты не виноват…
Что делал всё, о чём она просила.
Но кто же погасил тот ясный взгляд,
Который до тебя она носила?

Ты говоришь, что главное «семья»,
В шкафу и в холодильнике не пусто…
Но слишком часто слышно букву «я»,
А ей хотелось что-нибудь о чувствах…

Ты скажешь, что она должна понять,
Но женщины – всегда взаимны очень.
Нельзя из чувства долга обнимать
Свою жену раз в месяц поздно ночью…

Она, глотая слёзы промолчит,
Увидев на рубашке след помады…
Но после накопившихся обид
Твоих объятий ей уже не надо.

Смирившись, что любовь твоя ушла,
Она тебя пошлёт на все четыре…
Ты скажешь, что она плохой была,
Ведь нет хороших бывших в нашем мире…

Добавишь: «Я старался, делал я…»,
Но слово «мы» не выучил за годы…
И жаловались вслух на жён мужья…
Такая в этом веке просто мода…

Но раз хотел хорошую жену,
То для начала – стань достойным мужем.
А если ты винишь её одну,
То вам обоим муж хороший нужен…

Сменилась равнодушием вражда.
Где эгоизм – любовь не выживает…
И лишь плохой садовник, как всегда,
Цветок, что поливать забыл, ругает…


© Copyright: Ирина Самарина-Лабиринт, 2017
Свидетельство о публикации №117070408521
D1opY.gif


Понравилось: 2 пользователям

Pin-up: лучшие "куколки" за 100 лет

Среда, 05 Июля 2017 г. 13:13 + в цитатник
Это цитата сообщения MISTER_MIGELL [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Pin-up: лучшие "куколки" за 100 лет

3085196_59aacba41f7b023a6bfce1f4e1b468ef (700x456, 230Kb)

Одни любят пин-ап, другие фыркают, но оторваться от этих веселых картинок практически невозможно. Вот история возникновения жанра и любуемся лучшими "куколками" за 100 лет.

3085196__1_ (111x70, 14Kb)

Не мешай пыль с истинными ценностями. Анжелика Хоффманн

Вторник, 04 Июля 2017 г. 18:59 + в цитатник
Это цитата сообщения милена50 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Не мешай пыль с истинными ценностями. Анжелика Хоффманн


Не мешай пыль с истинными ценностями.
Ведь то, что пустое, - до первого дуновения ветра.
Не разменивайся ни на мелочь, ни на роскошь, не все то, что дорого, -
драгоценно, и не все, что лежит под ногами - ничтожество.
Цена есть у многих, будь же бесценным.
Не ставь себя выше, или ниже других, даже если разница в духовном росте ощущаема. Ты не знаешь, в какой момент тот, кто ниже тебя, сам того не ведая, откроет тебе тайны, хранящиеся за семи замками мироздания.
Читай другого как книгу, но не переписывай страницы за него. Относись бережно к каждому листу, ведь книга не твоя, тебе лишь позволили ее приоткрыть.
Не трогай чужую душу, но если все таки попал на распахнутую, - дыши внутри так, чтобы тебя не было слышно. Ты в ней чужестранец, не забывай об этом.
Уходя - гаси свет. Свет в окнах, свет в конце тоннелей, свет от себя. Оставь лишь свет в глазах другого. Его будет достаточно, чтобы найти свой путь.
Не оставляй надежду. Она имеет свойство убивать, истощать, разрушать. Подари лучше Веру. Она дарит Жизнь.
Не привязывай к себе, не делай человека зависимым, даже если это получается само собой, - сохраняй дистанцию.
В будущем твою руку смогут отпустить и не упасть.
Зависимые спотыкаются. Свободные - летят высоко.
Наблюдать за этим - величайшая Радость Жизни.
Не навязывай другому свое Счастье, когда он чувствует Боль.
Лучше переживи ее с ним, дай выплеснуть наружу всю горечь и улыбка не заставит себя долго ждать.
А что может быть лучше улыбки и благодарности?
Ни Че Го, Друг Мой.


Анжелика Хоффманн



Понравилось: 1 пользователю

Точечный и оздоровительный массаж ушных раковин

Вторник, 04 Июля 2017 г. 18:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Точечный и оздоровительный массаж ушных раковин

alt="Точечный и оздоровительный массаж ушных раковин"/2835299__4_ (700x284, 70Kb)

О том, что на ухе представлены все наши органы, знают все. Не все умеют пользоваться полученными знаниями, однако, зная точки акупунктуры, можно вылечить многие болезни и избавиться от вредных зависимостей. Так, надавливая на нужную точку, можно бросить курить, или избавиться от зубной болт, можно повысить себе настроение или избавиться от стресса. Знания точек позволяет управлять состоянием человека, повышать его энергетику, снижать аппетит, улучшать работу внутренних органов. Каждый человек может научиться этому искусству, но результат приходит не сразу, со временем.
Каждое утро рекомендуется начинать с утренней гимнастики, наше ухо тоже нуждается во внимании. Простой оздоровительный массаж, сделанный разогретыми друг о друга ладонями, поможет Вам начать день в бодром духе и в хорошем настроении. Приступая к точечному массажу, помните, что его нужно делать не спеша, надавливая на нужную точку ровно столько времени, сколько указано в описании. Если место расположения точки найти не удаётся, воздействуйте на область рядом с этой точкой. Эффект всё равно будет, хоть и несколько меньший. Удачи всем и отличного здоровья!
 

alt="Точечный и оздоровительный массаж ушных раковин"/2835299_TOChKI_NA_YHE (700x537, 142Kb)

2835299_ChITAT_DALEE_40 (282x56, 4Kb)


Понравилось: 3 пользователям

Вафли с ирисом

Вторник, 04 Июля 2017 г. 16:11 + в цитатник
Это цитата сообщения tanuuusa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вафли с ирисом

Вафли с ирисом

вафли (600x400, 680Kb)

Описание: Эти вкусные, хрустящие вафельки я нашла на зарубежном сайте за авторством ТinaNY, за что ей низкий поклон, и, конечно же, не смогла пройти мимо. Вафли-моя слабость)) Если Вы тоже обожаете вафли, то этот рецепт точно для Вас!

Читать далее...

Ерофеева Надежда Валерьевна. Почувствуй новой жизни красоту!

Вторник, 04 Июля 2017 г. 15:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Ларса [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ерофеева Надежда Валерьевна. Почувствуй новой жизни красоту!


Что делать, если жизнь проходит мимо?
Скорее прогони печали прочь,
Ведь каждый новый день - неповторимый!
За вечером всегда приходит ночь:

Ты посмотри на небо - ярки звезды,
Как хороша красавица - Луна!
И изменить судьбу еще не поздно,
Тебе ведь сила мощная дана!

Начни с себя и мир вокруг изменишь,
Не легок путь, но сможешь это ты!
Ведь если жизнь свою совсем не ценишь
Кто виноват?! Как сбудутся мечты?

Иди вперед, стремись достигнуть цели,
Всегда в твоих руках вся жизнь твоя.
А если грусть с тоскою одолели -
Бывает, проходила это я.

Доверься солнцу - пусть оно согреет,
В его лучах - тепло и свет любви!
Наполни Душу радостью своею
И каждое мгновение лови!

Прекрасен новый день своим рассветом,
Дай мыслям светлым новую мечту -
Найдешь в судьбе счастливые куплеты,
Почувствуй новой жизни красоту!

Ерофеева Надежда Валерьевна



Понравилось: 1 пользователю

Замечательные соседи — кошки и собаки

Вторник, 04 Июля 2017 г. 15:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Akmaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Замечательные соседи — кошки и собаки




Если вы думаете, что кошки с собаками не могут быть друзьями и ужиться вместе, то вы ошибаетесь. Не только на этих прекрасных иллюстрация, на которых царит идиллия и дружеские отношения между щенками и котятами.



Опыт показывает, что кошка и собака не только могут отлично уживаться на общей территории, но при этом еще и нежно любить друг друга. Почти всегда такое случается, если они растут вместе.


Но бывают и случаи, когда животное более зрелого возраста радушно принимает нового члена семьи. Собаки в этом случае более открыты, чем осторожные и наблюдательные кошки.


Так что эти великолепные иллюстрации о дружбе кошек и щенков не выдумка, а все это взято из жизни. Эти иллюстрации дарят много положительных эмоций, ведь маленькие котята и щенки такие обаятельные и непосредственные.



NewPix.ru - Замечательные соседи - кошки и собаки

Читать далее...


Понравилось: 3 пользователям

Не разбивайте любящим сердца!

Вторник, 04 Июля 2017 г. 15:31 + в цитатник
Это цитата сообщения MISTER_MIGELL [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Не разбивайте любящим сердца!

3085196_4084 (604x478, 60Kb)

Не разбивайте любящим сердца!
Их берегите как зеницу ока...
Не прогоняйте нежность от крыльца,
Крича вослед проклятия жестоко...

3085196_ (113x83, 18Kb)
Рубрики:  Стихи


Понравилось: 2 пользователям

Оригинальные палантины, снуды, накидки и шапки..

Понедельник, 03 Июля 2017 г. 17:58 + в цитатник
Это цитата сообщения tanuuusa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Оригинальные палантины, снуды, накидки и шапки... А не связать ли и нам?

Оригинальные палантины, снуды, накидки и шапки... А не связать ли и нам?

Оригинальные палантины, снуды, накидки и шапки... А не связать ли и нам? | Ярмарка Мастеров - ручная работа, handmade

Лето... а погодка-то как подкачала. :) Хочется тепла. Палантины, снуды, бактусы, накидки и шапки — мы еще не успели от вас отдохнуть, но уже хочется опять на вас посмотреть, в шальку завернувшись. А на улице все же лето: обратим тогда внимание на облегченные виды «утепления».

Некоторые модели будут по силам и начинающим вязальщицам, а над некоторыми (таким как, например, я) придется попыхтеть, но оно того стоит!вязание

Читать далее...

Серия сообщений "Рукоделие":
Часть 1 - Новодняя гирлянда из фетра
Часть 2 - Хороший магазин пряжи для вязания
...
Часть 6 - Вяжем красивый снуд спицами: описание
Часть 7 - Тапочки «Сирень». Мастер-класс
Часть 8 - Оригинальные палантины, снуды, накидки и шапки..
Часть 9 - Рукоделие и женское здоровье
Часть 10 - OРИГИНАЛЬНЫЙ И KРАСИВЫЙ УЗOР СПИЦАМИ
Часть 11 - Красивые наряды из старых рубашек
Часть 12 - Пуловер с фантазийным узором
Часть 13 - Женские носки спицами



Понравилось: 1 пользователю

Упражнения на укрепление суставов в домашних условиях

Понедельник, 03 Июля 2017 г. 16:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения на укрепление суставов в домашних условиях

Упражнения на укрепление коленного сустава

alt="Упражнения на укрепление коленного сустава"/2835299__2_ (700x484, 190Kb)

Без здоровых суставов жизнь человека была бы очень затруднительна, ведь любое наше движение, сгибание и разгибание рук и ног, наклоны и повороты связаны с суставами. При болезнях суставов подвижность наша резко ограничивается, и мы вынуждены бываем оставаться в полной неподвижности. Недостаток движения, воспалительные заболевания, инфекции и отсутствие профилактических мер по укреплению суставов приводит к таким заболеваниям, как артроз, артрит, ревматизм. Чтобы противостоять всем этим напастям, необходимо заниматься упражнениями, призванными укрепить наши суставы и связки. Это касается не только коленных суставов, которые страдают чаще всего, это относится ко всему опорному аппарату, который и обеспечивает нашу способность двигаться. Что нужно каждому человеку для сохранения здоровья суставов?
1. При любом недомогании и болезненности суставов обратиться к ортопеду, чем раньше, тем лучше.
2. Принять все меры по снижению веса для уменьшения нагрузки на суставы.
3. Носить только удобную обувь, желательно с супинаторами, которая способствует предохранению от вывихов суставов.
4. Обеспечить удобное спальное место, способствующее выпрямлению позвоночника и рабочее место, на котором не придётся сидеть, согнувшись.
5. Использовать в пищевом рационе продукты, богатые белками, клетчаткой и насыщенными кислотами, которые способствуют снижению веса и улучшению подвижности суставов.
 

alt="Упражнения на укрепление коленного сустава"/2835299_Yprajneniya_na_ykreplenie_kolennogo_systava2 (700x469, 182Kb)

2835299_ (282x56, 4Kb)
Рубрики:  Здоровье

5 способов заготовки вишни на зиму

Понедельник, 03 Июля 2017 г. 15:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Akmaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

5 способов заготовки вишни на зиму


В разгар лета, когда сад и огород пестрят разнообразием, главная задача дачника — сохранить урожай. И сейчас самое время заняться любимой многими ягодой — садовой вишней.

Читать далее...


Понравилось: 1 пользователю

Дороги, по которым стоит хоть разок пройтись...

Понедельник, 03 Июля 2017 г. 15:41 + в цитатник
Это цитата сообщения MISTER_MIGELL [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дороги, по которым стоит хоть разок пройтись...

3085196_509324551_1280x720_900x506 (700x393, 110Kb)

Все мы уже давно успели насладиться комфортными путешествиями, с удобными перелетами, отелями и прочими «все включено». Но истинный дух приключений появляется только в путешествиях с рюкзаком за плечами. Именно так можно по-настоящему познать другую страну, испытать свои силы и ощутить себя частью нашей прекрасной Земли. Мы собрали для вас самые потрясающие пешеходные маршруты по всему миру.

3085196_daleezelenaya (145x72, 16Kb)
Рубрики:  Туризм, путешествия

Троян Людмила. Любите друг друга и не огорчайте

Понедельник, 03 Июля 2017 г. 15:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Ларса [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Троян Людмила. Любите друг друга и не огорчайте


Любите друг друга и не огорчайте,
Внимание любимым всегда уделяйте.
Не надо стесняться любовь показать,
Ведь это прекрасно любить и прощать.

Дарите друг другу тепло ваших душ
И жизнь заполняйте гармонией чувств.
Не слушайте эго что вам говорит,
А сердце подскажет как надо любить.

Любите, любите друг друга всегда,
От этой любви пламенеет Душа.
Она расцветает от нежной любви,
Дарите любовь и дарите цветы.

БОГ создал в любви и любовь подарил,
Он каждому в сердце частичку вложил.
В любви очищаются ваши сердца
И помыслы чистые в сердце тогда.

К любимой, к любимому тянет магнит
И сердце в порывах стучит и щемит.
Заботу в любви посылайте всегда,
Чтоб ваша любовь долгой долгой была.


Троян Людмила
Рубрики:  Стихи

Что делать, если болит поясница?

Воскресенье, 02 Июля 2017 г. 16:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Что делать, если болит поясница?

alt="Что делать, если болит поясница?"/2835299_Chto_delat_esli_bolit_poyasnica_prichini (700x401, 126Kb)

Поясница может болеть по разным причинам:
продуло на сквозняке,
переохлаждение,
отложение солей,
стресс на нервной почве,
неловкое движение,
болезни почек и мочевыводящих путей,
камни в почках и желчном пузыре.
Причин может быть много, выход один – обращение к врачу, обезболивание с помощью медикаментов, в том числе и мазей, массаж и гимнастика. Причём в остром периоде не рекомендуется увлекаться упражнениями, нужно подождать, пока острая боль стихнет, а для этого можно выпить анальгетики, сделать солевой или согревающий компресс.
 Почему необходимо обратиться к врачу? Причина боли в пояснице может быть совсем не та, про которую Вы думаете, а при многих воспалительных процессах прогревание противопоказано, поэтому, чтобы не усугубить своё положение и не усилить боль, нужно обратиться к врачу. Потом, после постановки диагноза, можно принимать лекарства, делать компрессы и прогревания. Не забудьте и про самые простые средства от боли в пояснице, это аппликатор Кузнецова и йодная сеточка. Проверено – помогает!
 

alt="Что делать, если болит поясница?"/2835299_Chto_delat_esli_bolit_poyasnica (700x551, 142Kb)

2835299_ChITAT_DALEE_40 (282x56, 4Kb)
Рубрики:  Здоровье


Понравилось: 3 пользователям

Циля Вайнер. Жизнь не бывает без проблем и боли...

Воскресенье, 02 Июля 2017 г. 15:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Ларса [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Циля Вайнер. Жизнь не бывает без проблем и боли...


Жизнь не бывает без проблем и боли,
Но все же радость навещает нас,
И отступает, безусловно, горе,
И это же, конечно - чудо, класс!

Ведь в жизни нашей все закономерно -
Паденье, приседание и взлёт,
И если счастлив, то потом так скверно,
А коль беда пришла...потом везёт...

Так было, есть и будет неизменно,
Ведь мы не властны над Судьбой, увы,
Жизнь порции вливает внутривенно,
И никуда не деться - "C'est la vie"!


Циля Вайнер


Понравилось: 1 пользователю

Не привыкай...Я не всерьез...

Воскресенье, 02 Июля 2017 г. 14:58 + в цитатник
Это цитата сообщения MISTER_MIGELL [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Не привыкай...Я не всерьез... 

3085196_CBd51IXYJ9Q (492x327, 27Kb)

Он говорил: "Не привыкай...Я не всерьез... 
Ничто не вечно под луной - сгорит дотла, 

3085196_ (177x94, 32Kb)
Рубрики:  Стихи


Понравилось: 1 пользователю

12 разумных правил счастливой жизни

Суббота, 01 Июля 2017 г. 18:50 + в цитатник
Это цитата сообщения милена50 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

12 разумных правил счастливой жизни



1. Делайте только то, что приносит пользу - не только другим, а прежде всего, именно вам. Затраченная энергия должна приносить энергию в ответ. Бездумно вешая на себя проблемы других и не получая благодарности, мы будем чувствовать упадок сил, а не воодушевление и чувство собственной значимости.

2. Полюбите себя – с этого начинается любовь к другим. Не стоит жертвовать собой, выполняя порой глупые прихоти других; учитесь самоуважению и поступайте разумным образом.

3. Научитесь слушать голос души, она всегда говорит с нами с помощью интуиции или разума. Подсознание оперирует образами, поэтому не стоит загружать его тем, что вы не хотите получить в своей жизни.

4. Не влезайте без спроса в чужую жизнь – это не помощь, а попытка влиять на мысли и поведение других людей. Глупо ждать за это благодарности, каждому нужно учиться на своих ошибках, только так можно получить бесценный жизненный опыт.

5. Помогайте, если вас об этом попросят, и никогда себя не навязывайте. Принимайте людей такими, как они есть. Плохих людей не бывает, просто своим недостойным поведением они требуют вашего внимания.

6. Не раздавайте пустых и не разумных обещаний, так мы попусту тратим энергию и обманываем, прежде всего, себя. Попытки самооправдания ни к чему хорошему не приводят, а выполнив обещанное, мы получаем энергию самоуважения.

7. Энергия, которая дается сегодня, предназначена для сегодняшних дел. На прошлое повлиять мы уже не в силах, время будущего еще не пришло. Все, что нужно, произойдет в вашей жизни обязательно, нужно только запастись терпением.

8. Достигнув цели и потратив огромное количество энергии, мы часто вместо радости испытываем опустошение. Самым разумным будет ставить бесконечные цели, стимулирующие нас к дальнейшему движению.

9. Вся энергия дается для нашего развития. Привязываясь к чему-либо, мы останавливаемся в развитии и перестаем получать энергию. Болезнь – это сигнал, что нужно что-то поменять в своей жизни, исправить ошибки и идти дальше.

10. Если в трудностях видеть возможность дальнейшего роста, а в неудачах – всего лишь одну из попыток достичь желаемого, мы сохраним энергию, которую получили для движения вперед, а не растратим ее на бесполезные переживания.

11. Никогда не критикуйте других, так можно получить только негатив в ответ. Помните, что это всего лишь ваше мнение, которое, вместо разумного, может оказаться ошибочным.

12. Точно так же критика других в ваш адрес способна подрезать крылья и лишить вас энергии, поэтому никогда не разглашайте свои цели и не делитесь своими планами: вместо того, чтобы концентрироваться, энергия рассеивается.

Все в этом мире развивается по своим законам, независимо от того, знакомы они нам их или нет. Мы приходим сюда получить свои уроки, научится мудрости и узнать правила счастливой жизни в определенных жизненных обстоятельствах, которые диктуются нашей кармой.

Трудности, болезни и неприятности не зря посылаются нам: все это способствует развитию души. Главное, что требуется от нас – это сохранить позитивный настрой. Нужно твердо поверить в то, что существующий мир – это отражение наших мыслей и желаний. Все, что мы сильно хотим, обязательно случится в нашей жизни, и только от нас зависит, что материализуется – наши светлые побуждения или страхи. Нужно утвердиться в позитиве и посылать миру позитивные желания с твердой уверенностью, что, меняя свою жизнь, мы делаем счастливее весь мир.

И пусть в вашей жизни царит гармония и счастье!
R-Oksan@
Рубрики:  Интересное
Психология


Понравилось: 3 пользователям

Вкусная картофельная запеканка с рыбой

Суббота, 01 Июля 2017 г. 13:03 + в цитатник
Это цитата сообщения В_копилочке [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вкусная картофельная запеканка с рыбой

ryba (604x453, 65Kb)
Получается изумительная хрустящая сырная корочка! И рыбка, и картошка в сливках со специями приобретают нежный пикантный вкус! Быстро, легко и вкусно! Рецепт для уютного семейного ужина, все будут довольны и сыты.

Ингредиенты:
- 5-6 карофеля
- 500 г рыбы
- 2 помидора
- 1 большая луковица
- сыр
- зелень
- сливки
Читать далее...
Рубрики:  Кухня разных стран


Понравилось: 1 пользователю

Простые и полезные упражнения для женщин

Суббота, 01 Июля 2017 г. 13:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Простые и полезные упражнения для женщин

2835299__3_ (639x700, 348Kb)

Заниматься гимнастикой любят не все! Часто просто потому, что не находят для занятий подходящего времени, хоть знают, что гимнастика, особенно утренняя помогает проснуться и размять суставы. Когда суставы разогреты, то вероятность получить растяжение или травму сустава значительно меньше, чем, если бы гимнастикой не заниматься. Если относительно пользы утренней гимнастики до сих пор спорят и врачи и физиологи, то никто не станет спорить о пользе разминки перед дневной работой.
Если у Вас сидячая работа, то, тем более, двигательную активность надо проявить хотя бы утром, ведь в течении дня времени не буде. Если у Вас физическая работа, то утреннюю гимнастику можно воспринимать именно как разминку для профилактики травм, растяжений и вывихов. Как бы Вы не относились к утренней гимнастике, она принесёт Вам только пользу, если Вы будете заниматься ею в хорошем настроении и с удовольствием. Чтоб поднять настроение, прямо сейчас, включайте вашу любимую музыку и приступайте к выполнению упражнений! Пусть ваш день будет удачным!
 

2835299_ChITAT_DALEE_40 (282x56, 4Kb)


Понравилось: 4 пользователям

Фруктовый салат кубиками

Суббота, 01 Июля 2017 г. 12:20 + в цитатник
Это цитата сообщения tanuuusa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фруктовый салат кубиками

Фруктовый салат кубиками

фруктовый салат кубиками1 (607x406, 150Kb)
Отличная идея для детского дня рождения. Поданный таким способом фруктовый салат кубиками произведет настоящий фурор среди детей - попробуйте и убедитесь в этом сами. Идея сконструировать такой фруктовый салат кубиками ко мне пришла спонтанно, когда нужно было срочно чем-то украсить стол на детский день рождения. Моя импровизация зашла на ура — дети просто визжали от удовольствия. В общем-то, салат действительно достаточно красив и вкусен, чтобы подавать его не только детям, но и взрослым :) Надеюсь, рецепт вам понравится! 

Ингредиенты:

  • Арбуз — 100 Грамм
  • Дыня — 100 Грамм
  • Киви — 100 Грамм


Количество порций: 1

Читать далее...


Понравилось: 2 пользователям

Поиск сообщений в Prettyke
Страницы: 36 ... 27 26 [25] 24 23 ..
.. 1 Календарь