Жир на животе может появляться даже у худых людей, и от него очень непросто избавиться. Мало того, что выпирающий животик сразу видно и он приносит немало душевных страданий. Он к тому же влияет и на общее состояние здоровья. Жир в области живота может привести к сахарному диабету второго типа и проблемам с сердцем, поэтому очень важно избавиться от него.

Йога — очень эффективный способ справиться с этой проблемой, это подтвердит любой человек, который хоть немного ею занимался. Конечно, одними только упражнениями всего не решить: занятия йогой помогут зрительно уменьшить живот, но 70% успеха зависит от правильного питания.
Читать далее...

Современный человек уже не представляет свою жизнь без рекламы, ведь именно из нее мы узнаем о новых товарах и услугах. Для продающих фирм она очень важна. Если рекламная компания организована грамотно, то количество клиентов у предприятия будет постоянно увеличиваться, а продажи генерироваться. Как среди представленного многообразия выбрать правильную рекламу? Как с ее помощью побудить потребителя к действию?
Выбор наиболее оптимального и приемлемого варианта определяется целевой аудиторией, поскольку выбранный вид обязан максимально эффективно обхватить конкретный сегмент потребителей. К примеру, бизнесмен знает, что интересующая его целевая аудитория активно читает районную газеты, следовательно, вполне логично разместить рекламное объявление о продаже товара либо оказании услуги именно там.
Читать далее...

1. Шоколадный мусс с творогом: с пользой для фигуры!
на 100грамм - 94.91 ккалБ/Ж/У - 15.38/1.52/5.09

Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 300 г
Йогурт натуральный - 100 г
Какао - 1,5 ст. л
Желатин - 15 г
Вода - 30 мл
Подсластитель - по вкусу
Читать далее...

Посмотрите внимательно и подумайте, какое блюдо вы с огромным удовольствием съели бы прямо сейчас. Ваш выбор расскажет кое-что интересное о вашей личности.

Если же вам захотелось бы съесть несколько блюд, то значит в вас гармонично уживаются несколько интересных качеств личности. Тогда подумайте о том, которое из блюд вы бы съели первым. Это поможет определить, какие же черты характера у вас являются доминантными.
Читать далее...

Для получения урожая на протяжении всего года либо за некоторое время до поспевания овощей на открытом грунте, потребуется теплица. Но как же отопить такое помещение, ведь для нормального роста зелени потребуется температура минимум плюс 18 градусов. Для нормального созревания овощей нужна достаточно высокая температура.

Для обогрева теплицы в осенне-весенний и зимний период существует несколько способов, в статье мы рассмотрим наиболее популярные из них.
Читать далее...

Подборка салатов с помидорами

1. Салат с крабовыми палочками и свежими овощами.

Ингредиенты на 2 порционных салата:

●Крабовые палочки-200 гр.
●Яйцо вареное-2 шт.
●Свежий огурец небольшой-2 шт.
●Помидоры средние-2 шт.
●Сыр-60 гр.
●Майонез-3 ст.ложки
Читать далее...

Когда у людей, считающих себя счастливыми, спрашивают, что же такое счастье, то практически все отвечают примерно одинаково. Счастье не бывает постоянным, это маленькие моменты, в которые ты ощущаешь себя счастливым. Это может быть что угодно...

Турецкая художница Эда Кабан создала целую серию великолепных иллюстраций под названием «Маленькие радости». Это позитивные повседневные простые радости и невинные удовольствия, которые и составляют счастье человека.
Читать далее...

Для семей, в которых подрастают дети, отдыху придается особое значение. Отношение к семейному отдыху кардинально меняется. Еще совсем недавно молодая семья могла поехать куда-нибудь отдыхать самостоятельно, как говорится, куда душа пожелает, но в пределах своих финансовых возможностей. Когда в семье есть дети, то прислушиваться и учитывать пожелания следует даже самого маленького ребенка. Ведь, основным назначением отдыха является комфортное времяпрепровождение и удовольствие всей семьи.

Безусловно, каждый хочет отдохнуть по своему: например, маме понежиться на песчаном пляже, отвлекаясь от повседневных проблем и хлопот, папе посидеть с удочкой, поймав заморскую рыбку, малышам плескаться в ласковых волнах моря, а подростком познать все прелести клубов и заграничных дискотек. Именно поэтому к выбору места для отдыха следует подходить с особой тщательностью, чтобы каждый смог найти для себя максимум впечатлений и получить только положительные эмоции. Не стоит думать, что семейный отдых – это только поездки к морю во время отпуска. Напротив, можно дружно отдыхать семьей каждые выходные, положив начало новой захватывающей семейной традиции.
Читать далее...

1. Курица в соусе терияки

На 100 гр - 143.38 ккал белки - 20.51 жиры - 3.57 углеводы - 7.47

ИНГРЕДИЕНТЫ:
● Куриное филе — 2 шт.
● Соевый соус — 0, 5 стакана
● Молотый имбирь — 1 ч. л.
● Мед — 2 ч. л.
● Растительное масло — 1 ст. л.
● Бальзамический или винный уксус (опционально)
● Семена кунжута
Читать далее...

Летнее солнцестояние — поистине волшебный день.
Это самый длинный день в году. Как правило этот день приходится на 21 июня, и только в високосные годы — на 20-е июня.

Откуда такое название — солнцестояние? Дело в том, что в этот день у обычного наблюдателя создается впечатление, что Солнце будто застывает в зените и никуда не движется в течение всего дня.
Читать далее...

Все родители сталкиваются с организацией праздника для своих детишек. И прежде всего встает вопрос о том, как развлекать виновника торжества и его маленьких гостей? На сегодняший день существует масса разных развлечений, среди которых в последнее время большой популярностью пользуется бумажное шоу - удивительное развлечение, вызывающее массу эмоций у ребят.

Что представляет собой бумажное шоу?

Данное развлечение является развлекательной анимационной программой, в процессе которой на площадку подается до нескольких килограммов бумаги в виде полосок, которые парят в воздухе, а затем образуют целые сугробы. Такое действо не оставляет равнодушным никого, помимо детей в нем начинают участвовать даже родители.
Читать далее...

С приближением праздника хочется создать хорошее настроение себе и своим близким. Для всей семьи большим праздником становится каждый день рождения малыша, поэтому можно сделать для него сюрприз и пока он спит, украсьте красиво комнату заранее подготовленным реквизитом. Кроха проснется и увидит всю эту красоту, что станет залогом праздничного настроения на весь день.
Читать далее...

Причины возникновения темных кругов и мешков под глазами могут быть самые разные. Иногда это следствие усталости, стресса, недосыпания, иногда они сигнализируют о заболевании, но зачастую мешки под глазами и темные круги вызваны ослабеванием мышц с возрастом – как щечных, так и окологлазных.

С возрастом диафрагма круговой мышцы глаз сжимается, визуально уменьшая глаза, деформируется, естественная подкожная жировая прослойка истончается и смещается. Все это ведет к нависанию век сверху и провисанию подглазной области снизу. Если и мышцы щек потеряли тонус, то это еще больше усугубляет грустную картину под глазами.
Читать далее...

1. Сырники с черносливом и курагой без жарки - вкуснейший завтрак!
на 100грамм - 189.52 ккалБ/Ж/У - 11.63/6.27/22.6

Ингредиенты:
Творог — 250 г.
Яйцо — 1 шт.
Чернослив — 10 шт.
Курага - 10 шт.
Овсяная мука — 20 г
Корица — 1 ч.л.
Соль — щепотка
Читать далее...

Вот я, например, измеряла бы в птицах
И в бабочках пёстрых, и в ярких цветах,
А вовсе не в сутках, не в днях, не в летах.
По мне, чем сирени избыточней пенность,
Тем выше земного мгновения ценность,
А ежели дни из лучей сплетены,
То им вообще уже нету цены.
(Лариса Миллер)

Ежедневно люди пользуются таким простым и необходимым в быту устройством, как нож. Его используют при готовке пищи, для работы с деревом, на охоте и для решения прочих задач. В связи с этим разработано много моделей ножей, одна из них - складной нож.

В чем преимущества ножей Opinel

Приобретая нож в интернет-магазине x-gear.com.ua/opinel/, следует знать о преимуществах изделия данного бренда, чтобы вы осознали правильность своего выбора:
Читать далее...

1. Вкусное абрикосовое варенье

Ингредиенты:
- Абрикосы 2 кг.
- Сахар 1 кг.

Приготовление:
1. Абрикосы промыть, разрезать на половинки и удалить косточки.
2. Положить половинки абрикосов в кастрюлю, засыпать сахаром.
3. Кастрюлю с абрикосами поставить на медленный огонь, довести до кипения.
4. Дать варенью покипеть на медленном огне 15 минут, выключить. Дать варенью остыть, а затем повторить процедуру еще пару раз. Можно варить варенье и дольше, тогда оно станет похожим на джем или конфитюр.
5. Банки для варенья по стерилизовать.
6. В стерилизованные банки выложить горячее варенье, закрыть по стерилизованными крышками.
7. Перевернуть банки верх дном и оставить остывать.
Читать далее...

"Наша жизнь – лишь совокупность множества маленьких жизней,
каждая длиной в один день.
И каждый день нужно прожить в любви и красоте, любуясь цветами и птицами, наслаждаясь мигом".
(Николас Спаркс)

Читать далее...

Одним из самых востребованных среди туристов экскурсионных маршрутов, которых предлагает Сочи, является путешествие на гору Ахун – Агурское ущелье. Гора Ахун по праву считается не только одной из самых известных, но и самой высокой на всей прибрежной территории. Она возвышается над уровнем моря на высоту 663 метра. Во времена, когда здесь землю заселяли горцы, она была посвящена одному из наиболее почитаемых – богу Акхыну, а на ее вершине располагался храм. Со временем многое изменилось и вершину горы, начиная с 1936 года, украшает величественная башня. Ее построили специально для туристических целей.
Читать далее...

Очень часто проблемы в половой жизни портят отношения между мужчиной и женщиной. Однако, благодаря достижениям современной медицины, данную проблему вполне можно решить. В наше время существует множество самых разных препаратов, повышающих мужскую потенцию. Правда, в некоторых аптеках стоимость таких лекарств достаточно высокая. Поэтому вас приглашает виртуальная аптека longeffect.me, где вы сможете среди большого ассортимента подобрать подходящий дженерик. Они представляют собой вид препаратов-аналогов популярных средств. При том, что действующее вещество в них такое же, как и в дорогих аналогах, цена на эти препараты в разы меньше.
Читать далее...