1. Запеканка картофельно - мясная

- Фарш 300-400гр
- лук 2-3шт
- картошка 3 шт крупные
- грибы (вареные или маринованные) 150гр
- 1 помидор
- чеснок 3 зуб
- сметана в фарш 1-2 ст л
- хмели -сунели в фарш 1 ч л
- соль, перец черн молотый
- тмин в фарш 1/3 ч л
Заливка:
- сыр 100гр
- молоко 50мл
- сметана 2-3 ст л
- зелень
- соль, перец.
Читать далее...

Пакует чемоданы Лето:
Жару, цветы кладет в пакеты,
И стопкой ровной после сушки –
Из одуванчиков подушки.

Сложило бережно в кармашек:

Лягушек, бабочек, букашек,
Жуков и мотылька ночного…

- Пора!
Я, кажется, готово!
В кладовке – соки и соленья,
И из смородины варенье.
Мой поезд будет ровно в восемь.
И не забудьте встретить
Осень! ))

(Автор: Наталия Волкова)

Наверняка вы задумывались о комплексе упражнений, который был бы легким в исполнении и эффективным для твоего тела. Такая гимнастика существует, и приехала она к нам из Японии. Макко-хо — это гимнастика, у которой практически нет противопоказаний.

Этот комплекс упражнений на растяжку появился относительно недавно — в 1933 году. За этот короткий срок гимнастика успела приобрести поклонников во всем мире.
Читать далее...

1. Куриный пирог- целых 19 грамм белка!
на 100 грамм - 127.57 ккалБ/Ж/У - 16.29/4.01/5.44

Ингредиенты:
Куриное филе отварное - 300 г
Молоко 1% - 150 мл
Яйцо - 2 шт
Мука цельнозерновая - 50 г
Сыр - 50 г
Специи, зелень, соль - по вкусу
Читать далее...

На китайско-вьетнамской границе есть удивительные водопады-близнецы.
Чудо природы на реке Квай китайцы именуют водопадом Дэтянь, а вьетнамцы — водопадом Банзек.

Долгое время волшебный каскад считался одним водопадом, но ученым удалось установить, что он делится на главный водопад и подчиненный.
Эти «братья» сливаются в один мощный поток во время половодья.
Читать далее...

Если вы - любитель экстрима и не боитесь высоты, то "Скай-парк" в Адлеровском районе (город Сочи) - это развлечение для вас. Чтобы туда попасть, нужно направляться в район Красной Поляны.
Читать далее...

В этой позе у надпочечников есть возможность отдохнуть и восстановиться, улучшается венозный отток.

У этой доступной всем позы есть масса преимуществ. Она полезна потому, что в ней наше тело принимает положение, противоположное привычному нам вертикальному. К тому же это очень простая перевернутая поза. В ней у надпочечников есть возможность отдохнуть и восстановиться. Улучшается венозный отток – иными словами, уходит ощущение «тяжести в ногах». Поза приносит облегчение людям, страдающим от варикозного расширения вен. К тому же сердцу нужно больше работать, чтобы качать кровь вверх по ногам (так что вы вроде как тренируетесь, пока лежите).
Читать далее...

1) Салат "Морской царь"

ИНГРЕДИЕНТЫ:
● Кальмары замороженные - 800 г.
● Филе морской рыбы - 400 г.
● Лук - 1 шт.
● Морковь - 2 шт.
● Яйца - 4 шт.
● Капуста белокочанная - 300 г.
● Майонез - 350 г.
● Соль - по вкусу.
Читать далее...

Даже у мультяшных героев есть свой характер и темперамент. Кто-то веселый и заводной, а кто-то мрачный и угрюмый.

По этим критериям можно запросто узнать к какому знаку зодиака принадлежит тот или иной герой мультфильма.

Кто Вы из мира анимации? Может веселая и беззаботная Маша? Или, может, дружелюбная девочка?

Узнайте прямо сейчас!
Читать далее...

В современном мире игровые клубы занимают определенное место в сфере развлечений. Каждое заведение старается предоставить своему пользователю самый широкий выбор аппаратов и интересные условия, однако лидирующие позиции остаются за клубом Вулкан Делюкс. Это обусловлено многими факторами, одним из которых является качество и широкий выбор игровых автоматов, способных увлечь в свой мир каждого, кто начинает игру. Одной из таких увлекательных игр является игровой аппарат SweetLife, о котором пойдет речь далее.
Читать далее...

1. Помидорные дольки - маринованные помидоры
2. "Зимний король" - салат из огурцов
3. Салат "Берегись водка"
4. Капуста по-гурийски.
5. Фасоль в томате
6. Баклажаны, маринованные "под грибы"
7. Маринованная капуста - 3 вида
8. Помидоры "Просто класс"
9. Баклажаны по-корейски
Читать далее...

Я этот день люблю за то, что жить мне в нём разрешено.
За то, что утро так красиво, за солнце, что глаза слепило.
И за цветы, что пахнут сладко, пускай не все на свете гладко.
Я этот день люблю сейчас, но завтра, если Бог мне даст,
Я полюблю и тот рассвет, закат и солнце, ветер, свет.
Я жизнь люблю, люблю и жить, и каждый день хочу ценить...

(Александра Головнева)

Практически каждый гурман, которых хоть раз пробовал осетинские пироги, непременно захочет их вкусить еще или даже научиться готовить. На самом деле готовить их не так уж и сложно, нужно просто знать некоторые нюансы.

Заказать с доставкой самые вкусные осетинские пироги можно на сайте http://www.jitnitsa.ru. Здесь вы сможете выбрать и попробовать пироги с разными начинками: с мясом, с картошкой, с сыром, капустой и другими. При отличном качестве еды вас порадуют приемлемые цены на изделия.
Читать далее...

1) МОРКОВЬ ПО-КОРЕЙСКИ

ИНГРЕДИЕНТЫ:
● 350 гр моркови
● 1 ч.л. соли
● 1 ч.л. сахара
● 1/2 ч.л. молотого кориандра
● На кончике ножа красного острого ароматного перца
● 2 зубчика чеснока
● 1 ст.л. растительного масла
● 1 ст.л. 9 % уксуса
Читать далее...

1. Нежный куриный паштет за 10 минут
на 100грамм - 195.24 ккалБ/Ж/У - 16.74/13.2/1.76

Ингредиенты:
300 г куриного филе (отварного)
125 г нежирного мягкого сырa
1/2 зубчика чеснока
сок 1/2 лимона
горсть грецких орехов
Читать далее...

Читать далее...

Среди повседневных забот и однообразных будней человек должен уметь отвлекаться и устраивать для себя отдых. Причем переключиться от однообразия можно даже не выходя из дома и устроить себе увлекательные приключения вместе с http://joycasino2018.co/. На официальном сайте клуба вас ждут всевозможные азартные развлечения, где вы сможете бесплатно разнообразить ваш досуг.

Удобным является то, что играть без регистрации гость сайта может находясь в любом удобном для него месте. А играть можно неограниченное количество времени, получая при этом яркие ощущения.
Читать далее...

Kаждый день, лежа в постели, заведите полезную привычку на ночь вытягивать позвоночник: поднимите руки вверх, по отношению к своему телу, а не к потолку; затем согните голеностопный сустав т.е. возьмите на себя обе стопы и выпрямите колени; затем, подтяните ягодицы, т.е. напрягите их; затем, втяните в себя низ живота и плотно прижмите поясницу к постели; а теперь, сохраняя это положение, тянитесь руками вверх, а пятками вниз, растягивая позвоночник в два направления. Начните удержание вытягивания с 5 секунд и постепенно доведите до 20 секунд. Затем хорошенько расслабьтесь. Советую выучить это упражнение сначала на полу, на коврике, и хорошо освоив и прочувствовав, практикуйте его каждый раз перед сном.
Читать далее...

1. Салатик из крабовых палочек с помидорами

Продукты:
- Крабовые палочки - 150 гр.
- Помидор - 1 шт.
- Чеснок - 1 зубчик
- Сыр твердый
- Домашний майонез - 20 гр.
Читать далее...

Если жизнь вас чем-то огорошит,
Горькою разлукой или злом, —
Вспомните о чем-нибудь хорошем,
Что осталось некогда в былом.

Вспомните ночную нежность моря,
Утреннюю музыку лесов…
И тогда утихнет ваше горе,
Отойдет на несколько часов.

Полегчает вам от встречи с прошлым.
Вы себе признаетесь тогда:
Боже мой, как счастливо я прожил
Некие мгновенья и года.

Я воспоминанием спасаюсь,
Ухожу в любимый день иль год.
Силами в минувшем запасаюсь
Против всех сегодняшних невзгод.

В тяжкой хвори иль на навете грязном,
Когда жизнь — как молчаливый крик,
Вспомните о чем — нибудь прекрасном,
Вновь переживите этот миг!

(Автор: А. Дементьев)