-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Prettyke

 -Метки

автоматы онлайн аппараты онлайн блюда из овощей вулкан гороскопы интересные люди интересные места планеты личное мудрые мысли новый год онлайн казино онлайн развлечения позитив поэзия поэты психологическая практика психологические методики психологические тесты рецепты блинов рецепты блюд из курицы рецепты блюд из мяса рецепты блюд из овощей рецепты блюд из рыбы рецепты варенья рецепты вторых блюд рецепты выпечки рецепты десертов рецепты для мультиварки рецепты заготовок из овощей рецепты закусок рецепты запеканок рецепты кексов рецепты ликеров рецепты напитков рецепты пирогов рецепты салатов рецепты супов рецепты тортов рецепты тортов без выпечки рецепты ужина советы для дома советы для семьи туризм упражнения для здоровья упражнения для спины фотографии животных фотографы художники цитаты юмористические рассказы

 -Цитатник

Август - тоже лето! Ирина Расшивалова - (0)

Август — это всё же, тоже лето, Хоть его осталось маловато, Меньше солнца стало, меньше свет...

Готовим персиковый ликер в домашних условиях - (2)

Прозрачный персиковый ликер с легким миндальным привкусом – роскошный напиток для дружеского засто...

Как просто сшить платье в греческом стиле - (1)

Что потребуется: * ткань длиной чуть больше, чем 2 ваших роста от пяток до плеч (если вам надо ...

Заливной пирог на сметане с вишней - (0)

Простой пирог без сложной формовки и украшения, но благодаря ароматной, кисло-сладкой вишне очень ...

Случайный взгляд. Ирина Расшивалова - (1)

Случайный взгляд - предвестник встречи? Начало новых отношений? Иль будет просто не замечен, Сред...

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 13.12.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 49643




Яндекс.Метрика

Как избавиться от головной боли с помощью йоги?

Понедельник, 12 Марта 2018 г. 21:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

alt="Как избавиться от головной боли с помощью йоги?"/2835299_Kak_izbavitsya_ot_golovnoi_boli_s_pomoshu_iogi (700x466, 144Kb)

Что бы у нас не заболело, руки произвольно тянутся к таблеткам. Мы их съели уже столько, что и подумать страшно. А ведь есть люди, которые прекрасно обходятся без таблеток, при этом прекрасно себя чувствуют. Мы же, кто испробовал их невероятно много, никак не можем подобрать нужное лекарство, они на нас уже не действуют, и химия оказывается бессильна перед недугом. А ведь иногда таблетки и не нужны. 
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье


Понравилось: 2 пользователям

Тортик на 8 Марта

Четверг, 08 Марта 2018 г. 16:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

2835299_ (700x525, 373Kb)

Давно не пекла торты, и сегодня решила наверстать упущенное. Решила испечь тортик для себя и для сына, мне побольше, ему поменьше, завтра подружки в гости придут. К тому же его тортик получился квадратным, а мой круглым - формы для выпечки разные. Устала так, что уже и пожалела, что принялась за тортики, но не от выпечки - она-то в радость, а всё потому, что заодно решила и пол помыть, и бельё постирать, дела-то никто делать не будет... Короче, тортик получился неплохой, так что угощайтесь. Не слишком сладкий, порцию сахара везде урезала. Даю рецепт на 2 порции, как я пекла сама. Кто будет печь для себя, урезайте вдвое.

Ингредиенты для тортика на 8 Марта:

Для коржей
Яйца 5 штук + 3 желтка
Сливочное масло 150 грамм
Сметана 250 грамм
Сахар 1 стакан
Сода 1 чайная ложка
Мука 2 стакана
Лимон 1 большой
Мёд 2 столовые ложки
Для безе 
3 белка 
2/3 стакана сахара
Для заварного крема 
1 литр молока
½ стакана сахара
2 яйца 4 столовые ложки муки
 
Приготовление.
Читать далее...
Рубрики:  Кухня разных стран/Торты


Понравилось: 2 пользователям

Ох, уж эти девушки в преддверии 8 марта…

Четверг, 08 Марта 2018 г. 15:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Akmaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



 333

- АЛЛО... Такси? Я уже полчаса жду машину АПЕЛЬСИННОГО цвета!…
- Девушка! Вас уже полчаса ожидает ОПЕЛЬ СИНЕГО цвета!

1528655_1037811899565316_4545311463835637429_n

Читать далее...
Рубрики:  Интересное


Понравилось: 5 пользователям

Афоризмы о любви, цитаты о любви — лучшее

Понедельник, 05 Марта 2018 г. 19:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Akmaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Щелкните, чтобы посмотреть большое изображение Любовь, а не немецкая философия служит объяснением этого мира. Оскар Уайльд

Читать далее...

Почему японские женщины выглядят моложе своих лет?

Понедельник, 05 Марта 2018 г. 18:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

alt="Масако Мизутани (Masako Mizutani) "/2835299__4_ (700x525, 340Kb)

Это японская актриса Масако Мизутани (Masako Mizutani), ей 46 лет и у неё двое детей. Хорошо выглядеть ей помогают достаточный сон, умеренность в еде, подвижность, и физические упражнения. Старшей дочке Масако, которую в Японии называют «леди Вечная Молодость», уже 23 года.
Масако почти не использует косметику, употребляет много воды. Ест четыре раза в день небольшими порциями, не курит, и каждый день пользуется очищающими и тонизирующими средствами. Кроме того, Масако каждый день встаёт в 5 часов утра, в 5.10 приступает к косметическим процедурам, в 6.00 завтракает, в 7.00 приступает к уборке, в 8.00 выходит на прогулку с любимой собакой, в 11.00 обедает, в 13.00 лёгкий перекус, в 19.30 лёгкий ужин. В 21.0 Уход за лицом. Хорошо выглядеть Масако помогает не только здоровый образ жизни, но я лимфодренажный массаж.
 


 
Если правильно выполнять массаж, то: 
состояние вашей кожи значительно улучшится,
кожа подтянется, овал лица станет более чётким,
исчезнут морщины, уменьшится провисание кожи,
уменьшатся поры Вы заметно помолодеете.
 
Рубрики:  Красота


Понравилось: 3 пользователям

Как пережить весеннюю хандру?

Суббота, 03 Марта 2018 г. 19:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Депрессия подобна даме в чёрном.
Если она пришла, не гони её прочь,
а пригласи к столу, как гостью, и послушай то,
о чём она намерена сказать.
 
К. Г. Юнг

alt="Как пережить весеннюю хандру?"/2835299__1_ (700x350, 45Kb)

Многие даже не знают такого состояния, которое называют ДЕПРЕССИЕЙ. На самом деле, оно возникает очень часто и обусловлено, по всей вероятности, весенним авитаминозом. Нехватка витаминов в организме может никак не проявляться внешне, однако, человек испытывает:
тревогу, усталость, аппатию, быструю утомляемость,
постоянную сонливость, снижение работоспособности,
раздражительность, неадекватное поведение,
эмоциональную подавленность, снижение аппетита или обжорство,
снижение мыслительной активности и эмоциональную подавленность,
ничто его не радует, ничто не увлекает…
В таких случаях не стоит вдаваться в панику. Если Вы испытываете подобное состояние, то время остановиться и взглянуть на жизнь по-новому! В суете и спешки мы порой не замечаем того, что происходит вокруг нас, мы не умеем радоваться элементарным вещам, не замечаем наших побед, расстраиваемся по поводу любой неудачи… А стоит ли? Может быть, это время – как раз та самая передышка, которая позволит переосмыслить всё происходящее, отказаться от бессмысленных затей, окунуться в свой собственный мир и пережить своё эмоциональное состояние…
В этом состоянии есть и свои опасности, которые трудно преодолеть в одиночку. Чтобы справиться с ними, порой приходится обратиться к психологу, который поможет выйти из депрессии, но депрессию можно и предупредить, если:
1. Вести активный образ жизни.
2. Не зацикливаться на своих неудачах.
3. Не искать в себе недостатки.
4. Больше общаться с людьми.
5. Думать, зачем и что ты собираешься делать, и для чего это нужно.
6. Не погружаться ещё глубже в своё болезненное состояние, а пытаться выбраться из него.
7. Обратиться к специалисту, если нужна профессиональная помощь.
 
alt="Как пережить весеннюю хандру?"/2835299_2 (700x316, 127Kb)
 
Рубрики:  Здоровье

Этот рецепт, прекрасно излечивает от остеохондроза , да еще и соли изгоняет из суставов.

Суббота, 03 Марта 2018 г. 18:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Akmaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Лечение рисовым квасом!


В литр кипяченной и охлажденной воды нужно засыпать 4 ст. л. риса (не рисовой сечки!), 3 ст. л. сахара и 5 изюмин черных.


Квас настаивать 4 дня, хорошо размешав сахар. Если стоит жара, хватит и трех дней. После квас процедить, разлить по бутылкам и отправить в холодильник.


Пьется квасок по 150 мл три-четыре раза в сутки.


Заранее следует приготовить и следующую порцию кваса из остатков первой порции. К осадку добавить литр кипяченной охлажденной воды, уже три ложки риса и сахара, изюминок тоже три. Повторить всю процедуру.



Остаток снова нужно использовать для следующей порции, но риса и сахара уже добавьте полторы столовых ложечки да три изюминки.


Этот квас действует по методу очистки рисовой каши без соли. Очень нетерпеливым этот метод подходит особенно. Остальные порции делать по примеру третьей и так месяц.


А кроме кваса чистит суставы отвар корня подсолнуха:


— готовится он так:


Измельченный корень подсолнуха, 2 ст. л., залить литром воды, томить на водяной бане 20 минут, а как остынет, тщательно процедить и весь выпить на протяжении суток.


Пришел новый день, готовить нужно свежий отвар и так пить его, пока не почувствуете легкость и отсутствие боли в суставах. Через месяц будете бегать , как молоденькие!





источник
Рубрики:  Здоровье


Понравилось: 2 пользователям

17 нетривиальных способов использования соли за пределами кухни

Вторник, 27 Февраля 2018 г. 22:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Akmaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Необычные способы использования поваренной соли.

Необычные способы использования поваренной соли.

Каждому известно, что соль – незаменимый продукт на кухне. Хоть диетологи то и дело трубят на каждом углу о ее вреде, без нее не обходится ни одно блюдо. Но мало, кто знает, что соль можно использовать не только по прямому назначению. В этом обзоре 17 нетривиальных способов использования соли за пределами кухни.


1. Ароматизатор воздуха


Натуральный ароматизатор воздуха.

Натуральный ароматизатор воздуха.

Соль прекрасно нейтрализует любые неприятные запахи. Поэтому, если под рукой нет ароматических свечей или освежителя, положите в комнате апельсин, разрезанный пополам, посыпав каждую половинку солью. В результате химической реакции фрукт начнет источать свежий, приятный и ненавязчивый аромат, который вскоре заполнит всю комнату.

Читать далее...


Понравилось: 2 пользователям

Лучшее средство для роста ресниц

Вторник, 27 Февраля 2018 г. 21:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

alt="Лучшее средство для роста ресниц"/2835299_Lychshee_narodnoe_sredstvo_dlya_rosta_resnic (700x554, 168Kb)

Красивые и длинные ресницы – мечта любой женщины, ведь они являются естественным обрамлением наших глаз, делают их более выразительными. Проблема в том, что средств по уходу за ресницами очень много, а средства. Гарантирующие рост ресниц, стоят очень дорого! Это репейное и касторовое масло, коньяк, морковный сок, ретинол, розовое масло. Самый популярный рецепт - это коньяк с касторовым маслом (столовая ложка касторового масла смешивается с чайной ложкой коньяка и наносится на ресницы на полчаса, утром смывается с помощью тампона, смоченного тёплой водой). Но самым эффективным стал рецепт с миндальным и касторовым маслом. Он не только питает ресницы и брови. Но и укрепляет их и стимулирует их рост. Состав смеси простой, нужно смешать в равных частях оба этих масла (по чайной ложке) и добавить к полученному составу две капсулы витамина АЭВИТ.
Касторовое и миндальное масло в равных частях
2 капсулы АЕВИТ
Перемешать, нанести на брови и ресницы. Можно наносить и на ночь, прекрасное средство, и глаза от него не щиплет. Попробуйте! Эффект заметите очень быстро!
 



Рубрики:  Красота


Понравилось: 2 пользователям

Как выбрать тональный крем?

Понедельник, 26 Февраля 2018 г. 20:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

alt="Как выбрать тональный крем?"/2835299__3_ (700x448, 126Kb)

Для любой женщины важно то, как она выглядит, а красивая кожа и ровный тон – идеальная основа для любого макияжа. Кроме того, тональным кремом могут быть идеально скрыты небольшие недостатки: веснушки, пигментные пятна, прыщи, поэтому выбору тонального крема нужно уделять достаточно много внимания. От его качества и от того, как тщательно он нанесён, зависит состояние кожи и качество макияжа, будет ли он естественный, ровный или будет небрежным.
Читать далее...
Рубрики:  Красота

ВОЗВРАЩАЙСЯ СКОРЕЙ.....

Понедельник, 26 Февраля 2018 г. 20:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Akmaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Возвращайся скорей. Я устала считать эти звезды.

Больше нечем заняться… считаю.. мечтаю и жду…

Ты вошел в мою жизнь … без усилий, легко, грациозно..

А потом, исчезая, забрал и мечту, и весну.

Возвращайся скорей. Даже ветры стучатся обратно.



Даже сказки имеют особенность вновь оживать.

Приходи из вчера - без сегодня – согласна на завтра..

И согласна на все, чтобы снова твой воздух вдыхать..

Ни о чем не прошу. Не давай никаких обещаний.



Можешь просто молчать. Все, что было не нужным – прошло..

Приходи просто так. Время правит акценты желаний..

Обними, чтоб я знала: все будет теперь хорошо..


Злата Литвинова






Рубрики:  Стихи


Понравилось: 3 пользователям

«Пьяные» кексики

Суббота, 24 Февраля 2018 г. 17:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

2835299_Pyanie_keksiki (700x525, 340Kb)

Печь я сегодня не собиралась, пироги у меня запланированы на завтра. Но настроение сегодня не рабочее, поэтому решила испечь хоть что-то к чаю. Выбор мой остановился на кексиках, маффинах, называйте как угодно.  Рецепт мой, на самом деле они не пьяные, хоть алкоголь в них есть, сама только что попробовала. Пекутся быстро, без хлопот. На всё про всё ушло 40 минут. Включая мытьё посуды. Кто хочет попробовать – присоединяйтесь!
Ингредиенты для «Пьяных» кексиков:
Яйца 3 штуки
Сахар 1 стакан
Тростниковый сахар 50 грамм
Коньяк 50 мл
Изюм или чернослив 1 стакан
Какао 2 столовые ложки
Разрыхлитель 1 пакетик – 11 грамм
Сметана 250 грамм
Мука 1, 5-2 стакана
Соль щепотка
Приготовление.
Читать далее...
Рубрики:  Кухня разных стран/Выпечка

Вино для любви..

Вторник, 20 Февраля 2018 г. 21:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Akmaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Смешались в сосуде по капельке чувства,
Попало немного, чуть-чуть колдовства,
Немножечко хмеля, искра безрассудства,
И стали напитком со вкусом вина…

Кто делал напиток, в сосуде варили?
А может на гране двух разных миров,
Средь Рая и Ада по капле цедили,
Ведь разная в мире бывает любовь.

Она есть спасение, счастье влюбленным,
Способна бывает она погубить,
Вином можно быть навсегда опьяненным,
Любовь безответную в сердце хранить.

Напиток насыщенный, цвет спелой сливы,
Налить до краев, осушив весь бокал,
И станет напиток, напитком любимым,
Который, всем людям любовь даровал.

Настой сладко-горький, немного соленый,
В нем скатится капля слезинкой на дно,
Вино, что по вкусу всем очень знакомо,
Не каждому только испить суждено.

Приятной прохладой букет заиграет,
По телу волной пробежит холодок,
На время людей то вино окрыляет,
В нем страсти и нежности сладкий глоток.

Напиток, в котором, сплетения судеб,
Двоих, что сердца застучат, как одно,
С годами вино крепче градусом будет,
Все чувства, которые стали вином...




© Copyright: Нелли Вахрушева, 2017
R-Oksan@
Рубрики:  Стихи


Понравилось: 2 пользователям

Пирог с яблоками на скорую руку

Вторник, 20 Февраля 2018 г. 21:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сегодня ко мне придёт парикмахер, которую я знаю уже не один год. Стрижку мне сделает, чайку попьём... А к чаю испекла пирожок, простой, но вкусненький!

2835299_IMG_1552 (700x525, 329Kb)

Фотографировать весь процесс приготовления сегодня не было времени. Будний день, много дел. Рецепт простой, такие пироги не занимают много времени, и довольно просты в приготовлении.

Яблоки 3 штуки

Яйца - 5 штук

Сахар 1 стакан

Сметана 250 грамм

Разрыхлитель пакетик 11 грамм

Мука 2,5 стакана

Корица по вкусу

Соль 1/2 чайной ложки

Растительное или сливочное масло для смазывания формы.

Свою новенькую любимую форму застелила ещё и пергаментом не для того, чтобы форму не запачкать, а для того, чтобы вынуть пирог было просто. Подхватил за пергамент - и переложил на блюдо. 

Для приготовления пирога яйца нужно взбить с сахаром и солью, добавить сметану, разрыхлитель, взбить. Добавить муку, снова сзбить или перемешать. Яблоки, тем временем, лежат нарезанные в чашке, сбрызнутые лимоном, чтоб не потемнели, перемешанные с сахаром и корицей.

Как только тесто готово, перекладываем его в форму, сверху выкладываем яблоки, кому как нравится. Сверху слегка присыпаем сахаром.

Выпекаем в разогретой до 180° духовке 35-45 минут в зависимости от мощности духовки. Всё!

Готовый пирог достаём из духовки, перекладываем на блюдо, режем и едим!

2835299_IMG_1553 (700x525, 375Kb)

Приятного чаепития! 

Рубрики:  Кухня разных стран


Понравилось: 2 пользователям

Дениши с персиками и ванильной глазурью

Понедельник, 19 Февраля 2018 г. 17:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Akmaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Быстрые в приготовлении дениши из слоеного теста с сочными персиками и корицей, поджаренным миндалем и щедрым количеством ванильной глазури. Что может быть вкуснее хрустящего слоеного теста с большим количеством фруктовой начинки.
Дениши с персиками и ванильной глазурью фото
Дениши с персиками и ванильной глазурью

Ингредиенты
Читать далее...

Макияж при нависших веках

Понедельник, 19 Февраля 2018 г. 16:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

alt="Макияж при нависших веках"/2835299_Makiyaj_pri_navisshih_vekah (700x525, 305Kb)

Нет времени на маски, а верхнее веко предательски нависло, пряча ваши глаза – этот недостаток можно исправить при помощи макияжа. Способ этот не займёт много времени, но он только на время спрячет этот недостаток. Чтобы убрать его на длительный срок, помогут маски с яичным белком или специальные упражнения.

Читать далее...
Рубрики:  Красота


Понравилось: 3 пользователям

Хотите быть в форме?

Пятница, 16 Февраля 2018 г. 19:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

alt="Хотите быть в форме?"/2835299_HOTITE_BIT_V_FORME (700x427, 169Kb)

Чтобы быть в форме, иметь красивую фигуру и отменное здоровье, надо приложить немало усилий! Одних тренировок в спортивном зале будет недостаточно, нужно пересмотреть весь свой уклад жизни и изменить себя. Это удаётся немногим, но это очень важно.
Читать далее...
Рубрики:  Красота

ПРАВИЛА ЖЕНСКОЙ СИЛЫ ОТ ЛИЗ БУРБО

Пятница, 16 Февраля 2018 г. 16:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Akmaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



1. Носите цветную одежду!

Люди, которые носят исключительно черного цвета одежду, как правило, страдают от так называемой травмы "отвергнутого". Тем самым они словно пытаются уменьшить степень испытываемых ими страданий, ведь черный цвет "отрезает" возможность чувствовать окружающий мир. Но они забывают об одном: другие люди тоже не могут почувствовать их.

2. Пейте больше воды!

Напоминаем вам, что разные виды жидкости, употребляемые вами в течение дня, не входят в два литра воды, которые вы должны выпивать ежедневно. Это должна быть именно чистая природная вода, которая способна помочь вам очиститься от кислоты, вырабатываемой сейчас практически всеми продуктами питания.

3. Будьте внимательны к собственным мыслям!

Помните, вы никогда не сможете контролировать то, что говорят или во что верят другие люди. Но вы можете принять решение стать хозяином своих собственных мыслей и, следовательно, своих слов, которые всегда являются отражением вашего мышления.

4. Найдите время для полноценного сна!

Будет здорово, если перед сном вы решите погрузиться в воодушевляющее чтение, которое повышает ваши вибрации любви и самоуважения. Если же вам все-таки сложно уснуть из-за повышенной активности вашего ума, поднимитесь и запишите все, происходящее в вашей голове. Когда вы снова будете ложиться спать, визуализируйте только свои желания, но ни в коем случае не текущие проблемы.

5. Замечайте прекрасное!

Чтобы окружить себя красотой, вовсе не нужно тратить целое состояние. Пройдитесь по дому и оцените, что красивого вы находите в каждом предмете. Думаю, вы быстро убедитесь в том, что "красивый" вовсе не всегда означает "дорогой". Чтобы видеть красоту, нужно быть восприимчивым к красоте. Развивайте в себе это качество!

6. Не воспринимайте жизнь слишком серьезно!

Это означает научиться отпускать, больше смеяться и не быть таким серьезным. Уметь отпускать - это значит продолжать чувствовать себя хорошо, даже если полученные результаты не соответствуют вашим ожиданиям. Все контролировать невозможно!

7. Никогда не опускайте руки!



Помните, если ваше желание не исполняется, значит, вас ждет нечто лучшее. Так что скажите себе, что в жизни не бывает провалов или ошибок, бывает только опыт, который помогает познать себя.


0_3f811_ d7b8a3af_S (11x11, 1Kb)
источник

Отличная жиросжигающая домашняя тренировка

Среда, 14 Февраля 2018 г. 18:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Хотите похудеть - приступайте к выполнению упражнений!

Конечно, упражнения предназначены для тех, у кого нет на это противопоказаний. Во время выполнения упражнений следите за пульсом и за дыхание, оно должно быть ровным и спокойным. Пульс может слегка увеличиться во время выполнения упражнений, потом сам вернётся в норму. Если Вы решили похудеть с помощью тренировок, то заниматься придётся каждый день, желательно в одно и то же время – организм привыкнет к такому режиму и Вам проще будет заниматься. Удачи всем и отличного настроения! Кстати, включите хорошую музыку, которая поможет выполнять упражнения в одном ритме.

alt="Отличная жиросжигающая домашняя тренировка"/2835299_jirosjigaushaya_domashnyaya_trenirovka_0 (700x357, 126Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье


Поиск сообщений в Prettyke
Страницы: 99 ... 53 52 [51] 50 49 ..
.. 1 Календарь