-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Prettyke

 -Цитатник

Много сыра не бывает! Салат «МЫШКИНО СЧАСТЬЕ» к праздничному столу - (1)

Много сыра не бывает! Салат «МЫШКИНО СЧАСТЬЕ» к праздничному столу Привлекает Богатство, Здоров...

Черничный пирог - (0)

Уже не представляю субботнее утро без пирога..!) Летом частенько пекли на террасе несложный черн...

11 популярных суеверий и объяснения, откуда у них растут ноги - (1)

Рассыпать соль и разбитое зеркало: 11 популярных суеверий и объяснения, откуда у них растут ноги....

Чем полезна хурма для здоровья? - (1)

урма по праву занимает лидирующие позиции среди самых полезных фруктов. В состав данной аром...

5 необычных блюд из облепихи - (0)

Во всём мире облепиха ценится за её полезные свойства и витамины, необходимые для профилакти...

 -Метки

автоматы онлайн аппараты онлайн вулкан гороскопы диагностика заболеваний интересные люди интересные места планеты йога мудрые мысли онлайн казино онлайн развлечения пожелания позитив полезные советы поэзия поэты пп рецепты психологическая практика психологические методики психологические тесты рецепты блинов рецепты блюд из курицы рецепты блюд из мяса рецепты блюд из овощей рецепты блюд из рыбы рецепты варенья рецепты вторых блюд рецепты выпечки рецепты десертов рецепты закусок рецепты запеканок рецепты кексов рецепты пирогов рецепты пирожков рецепты пиццы рецепты салатов рецепты супов рецепты тортов рецепты тортов без выпечки советы для дома советы для здоровья советы для семьи туризм упражнения для здоровья упражнения для спины фотографии животных фотографы художники цитаты юмористические рассказы

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 13.12.2009
Записей: 5272
Комментариев: 27437
Написано: 46729

Яндекс.Метрика

Салат "ВЕНЕЦИЯ" ну очень потрясающий!

Среда, 14 Февраля 2018 г. 17:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Мариэлла_32 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Нам понадобиться: 1.Грудка (куриная, индюшиная)-500 гр. 2.Яйцо-3 шт. 3.Сыр-200 гр. 4.Грибы Шампиньоны-300 гр. 5.Лук-2 шт. 6.Майонез

Читать далее...
Рубрики:  Кухня разных стран/Салаты


Понравилось: 5 пользователям

Мудрые мысли 17

Среда, 14 Февраля 2018 г. 17:50 + в цитатник
Это цитата сообщения милена50 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Перестаньте пытаться делать все самостоятельно Помните поговорку о том, что одна голова — хорошо, а две лучше. Нв стесняйтесь просить и принимать помощь, когда она необходима, и вы сможете получить гораздо лучшие результаты, чeм если бы вы работали в одиночку.

Перестаньте сравнивать себя с другими. Единственный человек чьи результаты вы должны стремится превзойти, это вы сами.

Перестаньте говорить “я не могу”. Как сказал Генри Форд, “если выдумаете, что вы способны на что-то, вы правы, если выдумаете, что у вас не получится что-то, вы тоже правы”

Перестаньте возвращаться в прошлое и зацикливаться на будущем. Жизнь – это то, что происходит с вами в настоящий момент – здесь и сейчас, не пропустите ее.

Перестаньте обижаться. Когда вы прощаете когo-то, выделаете это не только ради этoго человека, но и ради себя. Злость и обида — это разрушающие чувства, они никогда не позволят вам быть до конца счастливыми.

Перестаньте избегать ошибок. Самый больший вред который могут принести вам ваши ошибки заключается в страхе совершить их. Из-за него вы можете упустить массу возможностей и так и не добиться своих целей.

Перестаньте жаловаться. Вместо того, чтобы рассказывать окружающим, как ужaсна ваша жизнь, начните действовать, чтобы исправить это.

Перестаньте покупать вещи, которые вам не нужны. Управляйте вашими деньгами мудро, иначе они начнут управлять вами. Не тратьтесь на то, чтобы произвести впечатление на других. Помните, вы вами по себе цeнны, a вeщи —это всего лишь ваше обрамление.

Перестаньте ждать. Если вы не начнете сегодня, вы не сможете закончить к завтрашнему дню. Знания, интеллект и навыки бесполезны бeз действий.
Перестаньте делать из мухи слона.

Перестаньте делать из мухи слона. Когда вас что-то мучает, спросите себя – вспомните ли вы об этом через год? Если ответ отрицательный, не стоит беспокоиться. Забудьте о своих тревогах.
R-Oksan@
Рубрики:  Интересное


Понравилось: 2 пользователям

Цитаты Ирины Пироговой

Вторник, 13 Февраля 2018 г. 21:23 + в цитатник
Это цитата сообщения милена50 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Никогда не связывайте свою жизнь со слабаками и преступниками! Первые в конце концов обвинят вас в своих проблемах и несчастливой жизни, а за грехи вторых придётся расплатиться не только вам, но и вашим родственникам.


Отношения двух людей обречены на разрыв, если один хочет развиваться, а другой деградировать. Ни возраст, ни социальный статус, ни внешность, ни параметры роста и веса тут не играют никакой роли. Всё предельно просто.


Счастливым людям некогда следить за чужой жизнью, вмешиваться в чужие отношения - им хватает своей...


Мужчина, поднявший руку на женщину, хотя бы одну, никогда не сможет воспитать адекватное потомство.


Если человеку комфортно на дне общества, то он никогда не оценит прелести парения в небесах, потому что никогда туда не стремился.


Если вы не убили в себе любовь к людям, значит в вас ещё жив ЧЕЛОВЕК.


Ирина Пирогова
R-Oksan@
Рубрики:  Интересное

16 практичных идей для создания особенного интерьера своими руками

Вторник, 13 Февраля 2018 г. 21:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Akmaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]





Квартира – это тихая гавань, где хочется расслабиться от стресса внешнего мира.

Квартира – это тихая гавань, где хочется расслабиться от стресса внешнего мира.

Как правило, мы часто вздыхаем, глядя на шикарные интерьеры, созданные профессиональными дизайнерами. Однако при помощи модных акцентов и сделанных собственноручно элементов декора можно самостоятельно создать уют в доме. Эти 16 советов вдохновят на создание особенного интерьера.

Читать далее...


Понравилось: 2 пользователям

Как избавиться от герпеса в течение дня?

Вторник, 13 Февраля 2018 г. 21:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

alt="Как избавиться от герпеса в течение дня?"/2835299__4_ (700x525, 217Kb)

Все знают, что. когда вскакивает на губе герпес, сразу портится настроение. Да и как иначе, если эта маленькая болячка портит твой внешний вид, и не позволяет красиво выглядеть и…целоваться. Обычно герпес появляется раз в год или в полгода, но и этого достаточно для того, чтобы искать эффективное средство для борьбы с ним. Можно купить специальную мазь от герпеса в аптеке, но и из тех средств, которые есть в каждом доме можно найти эффективные средства борьбы с герпесом:
1. Молоко. Смочите ватный тампон в молоке с самой маленькой жирностью, нанесите на герпес, дайте высохнуть, снова нанесите молоко, и так в течение всего дня. Вреда не будет, а герпес пройдёт незаметно.
2. Лакрица. Измельчите лакричный корень в порошок, добавьте в него немного воды, чтобы получилась кашица и нанесите на болячку. Всё. Процедуру можно повторить через 2-3 часа.
3. Перекись водорода. Поможет, даже если уже появились волдыри. Каждые 2 часа смачивайте перекисью водорода герпес, он пройдёт быстрее и не будет беспокоить Вас зудом.
4. Чеснок. Выдавите из чеснока сок и нанесите его на герпес. Хорошо, если Вы застанете его в самом начале заболевания, пройдёт очень быстро!
5. Эфирное масло мяты или чайного дерева чрезвычайно эффективно при герпесе. Как только Вы почувствовали ощущение его наличия, чувство жжения или зуда, или кожа над губой стала вдруг чесаться – смажьте раз-два эфирным маслом – пройдёт незаметно.
6. Сок алоэ тоже прекрасно подойдёт для борьбы с герпесом. Наносить его надо каждые 2 часа на больное место. Поможет только свежеприготовленный сок, его понадобится всего пара капель, можно приложить к больному месту срез листа алоэ.
7. Лёд притормозит развитие пузырей и появление отёка. 
В любом случае лучше воспользоваться любым из этих средств сразу, как почувствовали недомогание. Не ждите, что пройдёт само, лечите сразу!
Будьте здоровы!
Рубрики:  Здоровье


Понравилось: 3 пользователям

Эффективные упражнения для похудения в бассейне

Четверг, 08 Февраля 2018 г. 20:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

alt="Эффективные упражнения для похудения в бассейне"/2835299_Effektivnie_yprajneniya_dlya_pohydeniya_v_basseine (700x700, 330Kb)

Готовясь к очередному пляжному сезону вряд ли кто задумывался о том, что вода способна помочь Вам избавиться от лишнего веса! Правда, я не раз уже писала о том, что достаточное количество потребления поды всегда способствует похудению, конечно за исключением некоторых заболеваний, при которых обильное питьё приводит к отёкам, но этот момент строго индивидуальный, и в этих случаях врач советует, каково должно быть употребление воды. 
Бассейн, и само плавание – отличная тренировка для сжигания жир. В воде любое упражнение становится более эффективным, чем на суше, Вы затрачиваете на него намного больше калорий, а потому и сжигание жира происходит намного быстрее. Аквааэробика, к тому же, очень полезна для здоровья: она укрепляет сосуды и отлично тренирует мышцы. Одновременно с потерей веса Вы прощаетесь с целлюлитом и делаете мышцы своего тела более сильными и упругими. Предложенные упражнения старайтесь выполнять по 10 раз, заодно Вы справитесь с бессонницей и снимете стресс.
 

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Пикантная говядина в сливочно-коньячном соусе с зеленым перцем.

Четверг, 08 Февраля 2018 г. 20:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Akmaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Говядина в соусе «зеленый перец»

 Говядина в соусе «зеленый перец» 


Пикантная говядина в сливочно-коньячном соусе с зеленым перцем.


30 минут

Говядина: 500 гр.
Перец горошком зеленый: 50 гр.
Сливки 38%: 500 мл.
Розмарин: 2 веточки
Тимьян: 2 веточки
Коньяк: 1 мл.
Оливковое масло: 3 ст.л.
Соль, перец по вкусу
Читать далее...


Понравилось: 2 пользователям

Советское средство от гриппа

Среда, 07 Февраля 2018 г. 19:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Akmaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

clip_image003

Как быстро убить грипп в первые часы? Рецепт советского хирурга!

Увлечение слишком солеными блюдами вредит здоровью, вызывает проблемы с задержкой жидкости в организме. А вот использовать соль в качестве лечебного средства очень даже полезно.

Солевой раствор способен снять воспаление, им промывают нос и глотку. Какие еще чудеса может творить простая поваренная соль?

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье


Понравилось: 1 пользователю

Мудрые мысли 16

Среда, 07 Февраля 2018 г. 19:19 + в цитатник
Это цитата сообщения милена50 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Чтобы понять человека поставьте себя хоть на мгновение на его место.


Если побороть в себе страх, то достигнешь немалых высот во всём, потому что либо не заметишь препятствий на пути к достижению цели, либо будешь преодолевать их с невероятной лёгкостью.


Настоящая любовь никогда не умирает, не лечится временем, не ослабляется расстоянием... Всегда хранишь верность тому, кого любишь, если действительно любишь по-настоящему...


Вместо того, чтоб разрушать чужое счастье, лучше сохраните своё собственное. Вы никогда не будете знать досконально всех подробностей чужих отношений, и ваша жизнь от этого не станет лучше. Убедилась уже неоднократно на таких "доброжелателях"! Поверьте, правда, не стоит!


Не стоит оправдывать других людей! Если люди так поступили, значит очень этого хотели. И вы не можете знать,что двигало ими в тот момент.


Ваше общение с людьми создает мир вокруг вас, ваше окружение, от которых зависит ваша жизнь в целом, влияет на ваше настоящее и будущее. Делайте выводы!

Ирина Пирогова
R-Oksan@
Рубрики:  Интересное


Понравилось: 2 пользователям

Ольга Назаренко 2. Не твоё

Среда, 07 Февраля 2018 г. 19:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Ларса [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Я знаю истину простую
И повторяю лишь её:
То, что своё - нас не минует.
То, что уходит - не твоё...

И никого держать не надо
А,сохранив остатки сил,
На горе или же на радость,
То, что уходит - отпусти...

Своё грядущее не знаем,
Но,забегая наперёд,
Одно я чётко понимаю:
То, что моё - меня найдёт...

Мы ценим то, что потеряем,
То,что имеем - не храним...
Давным-давно я понимаю,
Что ты был - просто не моим...

И истину узнав простую,
Я повторяю лишь её:
Всё, что своё - нас не минует,
То, что уходит - не твоё...


Ольга Назаренко 2

Рубрики:  Стихи


Понравилось: 2 пользователям

Упражнения от боли в спине

Среда, 07 Февраля 2018 г. 18:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

alt="Упражнения от боли в спине"/2835299__1_ (681x700, 242Kb)

Сегодня почти у каждого второго жителя планеты болит спина. Боли возникают по разным причинам, в результате полученных травм или при заболеваниях внутренних органов, после неловких движений или в случае малой подвижности, но при возникновении болей мало кто спешит к врачу. Только в редких случаях люди обращаются за медицинской помощью, тогда как своевременно назначенное лечение может существенно помочь человеку и избавить его от боли. Человек, у которого болит спина, не в состоянии нормально двигаться, он скован в движениях, затрудняется его перемещение в пространстве. Болевые ощущения бывают настолько сильны, что он оказывается прикованным к кровати, да и лежать на спине или на боку бывает сложно, затрудняется дыхание, больной испытывает сильнейший дискомфорт, ищет удобную позу, это часто встречается при радикулитах и прострелах, когда виной может стать лёгкий сквознячок или промокшие ноги.
В острый период, когда боль очень сильная, рекомендуется покой, тёплые компрессы, успокаивающий массаж, лекарственная терапия, направленная на уменьшение болей. В период выздоровления, когда самочувствие становится намного лучше, покой рекомендуется сменить движением, но движения должны быть плавными, осторожными. Предлагаемый комплекс упражнений поможет укрепить мышцы спины и увеличить подвижность позвоночника. Дышать при выполнении упражнений нужно спокойно, не напрягаясь, повторять каждое упражнение до 10 раз. В случае возникновения каких-либо неприятных ощущений, рекомендуется прекратить выполнение упражнений. 
Будьте здоровы!
 

Читать далее...


Понравилось: 1 пользователю

Простой и вкусный пирог на завтрак за полчаса!

Вторник, 06 Февраля 2018 г. 17:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

2835299_pirog_na_zavtrak_za_polchasa (700x343, 214Kb)

Захотелось мне чем-то порадовать своего Пашку. Сегодня у него опять выходной, он так редко бывает дома… Пирожок ему точно понравится! Маффины с сыром и колбасой пекла на завтрак не раз, а вот пирогом ни разу не пробовала. А ведь проще пирог испечь, с формочками возиться не надо. Сегодня и решила попробовать.
Продукты для пирога:
Яйца 2 штуки
Молоко 1 стакан
Сахар 1-2 соловые ложки
Соль щепотка
Сыр 100 грамм
Колбаса 100 грамм
Растительное масло 50 мл
Сода 1 чайная ложка без горки
Уксус 1 столовая ложка
Мука 1 ½ - 2 стакана
Приготовление.
Читать далее...


Понравилось: 3 пользователям

Ирина Самарина-Лабиринт. Берегите, пожалуйста, солнце...

Вторник, 06 Февраля 2018 г. 17:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Ларса [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Над чужою бедою смеётся
Только тот, кто по жизни слабей.
Не гасите, пожалуйста, солнце
То, что светит в сердцах у людей…

Нужно в судьбы входить осторожно,
Если звали и искренне ждут.
А с уставом своим разве можно,
Разрушая покой и уют?

Пусть же доброе слово найдётся
Для поддержки хороших идей.
Берегите, пожалуйста, солнце,
То, что светит в сердцах у людей...

Чью-то веру в мечту подрывая
И возвысив себя над другим,
Мы в себе человечность теряем,
Ту, которую не возвратим...

Что другим пожелаем – вернётся.
Чтобы было самим же теплей,
Не гасите, пожалуйста, солнце,
То, что светит в сердцах у людей...

И пока не начнутся беседы,
Вместо брани и взрывов гранат,
Над собою не будет победы…
Значит, каждый из нас виноват.

А достойной победа зовётся,
Где ни выстрела – ради детей.
Берегите, пожалуйста, солнце,
А не троны кровавых вождей!


Ирина Самарина-Лабиринт
Рубрики:  Стихи


Понравилось: 1 пользователю

Супер упражнения для здоровья спины!

Понедельник, 05 Февраля 2018 г. 18:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]






Всем тем, чья жизнь проходит по большей части дома или в офисе, всем, кому не достаточно движения и требуются дополнительные упражнения для поддержания здоровья спины, всем, кто хочет жить без боли в спине, нужно выполнять эти упражнения. Они простые, и выполнять их может каждый. Потратить 10 минут в день совсем не сложно, зато чувствовать себя будете намного лучше, работать будете намного продуктивнее.


Упражнения этого комплекса включают в себя упражнения на растяжку позвоночника и суставов и упражнения на расслабления. То есть то, чего невозможно добиться при сидячем образе жизни и долгого нахождения в сидячей позе перед компьютером. Начните свой день с этого комплекса, Вы будете чувствовать себя намного лучше!


Читать далее...
Рубрики:  Здоровье


Понравилось: 3 пользователям

Секреты красоты любимых жён султана

Понедельник, 05 Февраля 2018 г. 14:20 + в цитатник
Это цитата сообщения MISTER_MIGELL [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

3085196_scaled_1038050_1520101 (700x556, 178Kb)

Восточные женщины всегда очаровывали мужчин своей неземной красотой и таинственностью. Даже когда не было косметических средств.

3085196_daleezolotoe (150x44, 6Kb)
Рубрики:  Красота


Понравилось: 2 пользователям

Настоящая близость

Понедельник, 05 Февраля 2018 г. 12:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Akmaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Настоящая близость не секс, не постель,
А дыханье любимого рядом,
Ежедневных забот, суеты карусель,
Нежность рук и объятий, и взглядов.

Настоящая близость – в слиянии душ,
В разделении бед и успеха;
И, вдруг если течет водостойкая тушь,
Это только от счастья и смеха.

Настоящая близость не в жаре страстей,
А в поддержке и рвении мужа,
Когда ночью встает покачать колыбель,
Чтобы сон твой никак не нарушить.

Настоящая близость не сотни цветов,
А улыбка и кофе на завтрак,
И когда ты на многое в жизни готов,
Чтоб построить совместное «завтра».

Светлана Чеколаева

R-Oksan@
Рубрики:  Стихи


Понравилось: 3 пользователям

Ирина Гертье. Нам всем идёт...

Пятница, 02 Февраля 2018 г. 19:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Ларса [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Нам всем идёт самим собою быть,
Не подражать кому-то и судьбу не злить,
А при падениях с колен вставать,
И глядя в небо: "Благодать!"- шептать.

Нам всем идёт в душе обиды не копить,
При неудачах стиснуть зубы и не ныть,
Удары в спину стойко принимать
И злом на зло другим не отвечать.

Нам всем идёт добро в себе носить,
С любовью делать что-то и творить,
Открыто улыбаться всей душой,
От счастья, что внутри царит покой!


Ирина Гертье
Рубрики:  Стихи


Понравилось: 2 пользователям

Домашний крем для молодости кожи

Пятница, 02 Февраля 2018 г. 18:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Akmaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



clip_image001

Именно так – домашний и волшебный я называю омолаживающий крем, о котором узнала 3 года назад. Рассказала мне о нем моя соседка.


Она тогда только переехала в наш дом, и мы все думали, что она еще не на пенсии. И были очень удивлены, когда узнали, что ей 69 лет. Жизнь ее была не из легких – рано потеряла родителей, потом – мужа, растила одна четверых детей, один из которых инвалид… В общем, связывать ее великолепный внешний вид с безмятежной жизнью не приходилось. Такая же, как мы, замотанная проблемами и вечной нехваткой денег, женщина. Но какая она и – какие мы…

Конечно, мы засыпали ее вопросами о рецепте ее молодости. Опустив то, что она бегает по вечерам и старается правильно питаться, расскажу только о креме, который она делает сама и пользуется, как она сказала, лет пятнадцать. Она поделилась со мной, я поделюсь с читателями этого замечательного сайта «Мой возраст». Забегая вперед, скажу, что мне сегодня кажется, что морщины как явление забыли о моем лице три года назад, когда я начала сама делать такой крем и пользоваться им. Честное слово, их количество не увеличивается!

В общем, хотите верьте, хотите нет… вот этот простейший рецепт.

Все, что вам потребуется, это:

— 100 г сливок;
— один сырой желток из куриного яйца;

— одна столовая ложка жидкого меда (если жидкого нет, придется растопить на водяной бане засахаренный);

— чайная ложечка лимонного сока;

— две десертные ложечки хорошего коньяка.

Все это доступно даже нам, пенсионерам с маленькой пенсией.


А дальше все просто: смешайте хорошенько все компоненты, и каждый день, а лучше вечером, наносите на чисто умытое лицо. Примерно через час смывайте теплой водой и после уже ничем не мажьте. Крем я храню в стеклянной баночке в холодильнике (в дверце). Я никогда не задавалась вопросом, ЧТО такого особенного в этом креме, в чем секрет его такой эффективности. Мне это не надо, мне было достаточно внешнего вида моей соседки. Я последовала ее примеру и не сожалею! Попробуйте и вы.

Да, многие называют этот крем маской. Из-за того, что его смывать надо. Я как-то не приемлю этого слова, для меня это все равно крем – домашний волшебный! Ведь дело не в категории, а в результате.

0_803bf_5cc42687_M (300x30, 4Kb)


0_9c78b_b08106dc_S (15x17, 0Kb)
источник




Понравилось: 2 пользователям

Гимнастика для грудного отдела позвоночника.

Пятница, 02 Февраля 2018 г. 18:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

alt="Гимнастика для грудного отдела позвоночника"/2835299_Gimnastika_dlya_grudnogo_otdela_pozvonochnika__1_808x648 (700x561, 149Kb)

Особенно часто страдают от боли в спине люд, подолгу работающие за компьютером или сидящие в неудобной позе. Этот комплекс можно выполнять практически всем людям, не имеющим проблем с позвоночником (грыжи, ущемления нервов, острые стадии заболеваний, высокая температура). Гимнастика для грудного отдела позвоночника позволяет избавиться от боли в спине, особенно в грудной и поясничной области. Упражнения нельзя выполнять при обострениях при простреле радикулите обострении остеохондроза, надо дождаться уменьшения боли для чего делаются компрессы и растирания. При выполнении упражнений не допускайте резких движений, все упражнения выполняем медленно и плавно. Дыхание должно быть спокойным и ровным.
Упражнение 1. 
Сидя на стуле, плотно прижмите ягодицы к сиденью. Глядя прямо перед собой, разведите руки в стороны. На вдохе потянитесь за рукой вправо, на выдохе вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение в левую сторону. Повторите упражнение в каждую сторону по 5-6 раз.
Упражнение 2. 
Сидя на стуле, плотно прижмите ягодицы к сиденью. Глядя прямо перед собой, поднимите руки вверх. На вдохе поднимаем плечи вверх, слегка втягивая голову. Задерживаемся в этом положении на 1-2 секунды, на выдохе расслабляемся, опускаем плечи вниз. Повторяем упражнение 5-6 раз.
 

alt="Гимнастика для грудного отдела позвоночника"/2835299_Gimnastika_dlya_grudnogo_otdela_pozvonochnika__2_808x830_1_ (681x700, 182Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье


Понравилось: 3 пользователям

Как избавиться от икоты?

Пятница, 02 Февраля 2018 г. 18:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

alt=" Как избавиться от икоты?"/2835299_Kak_izbavitsya_ot_ikoti (700x525, 177Kb)

До сих пор медицина не придумала сколько-нибудь действенного механизма прекращения икоты. Икают и старые, и молодые, грудные дети и животные. Иногда смешно, иногда бывает не до смеха, ведь некоторые люди икают подолгу, не в силах остановиться. Как им помочь в такой ситуации? 
1. Нужно успокоиться и попробовать задержать дыхание, иногда помогает и довольно быстро.
2. Можно надавить подушечкой указательного пальца на основание языка, будто вызываешь рвоту. Икота, как ни странно, остановится.
3. Можно налить целый стакан воды и пить её маленькими глоточками или через трубочку, наклонившись корпусом вперёд и заведя руки за спину. Тоже помогает!
4. Можно раскусить горошинку чёрного перца или надкусить лимон – горькое и кислое остановят икоту.
5. Остановит икоту и сахар, если его насыпать на кончик языка.
 
Если Вы знаете способы избавления от икоты - поделитесь с нами!
 
alt=" Как избавиться от икоты?"/2835299_IKOTA (700x479, 170Kb)
 
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье


Понравилось: 2 пользователям

Поиск сообщений в Prettyke
Страницы: 88 ... 52 51 [50] 49 48 ..
.. 1 Календарь