-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Prettyke

 -Цитатник

Август - тоже лето! Ирина Расшивалова - (0)

Август — это всё же, тоже лето, Хоть его осталось маловато, Меньше солнца стало, меньше свет...

Готовим персиковый ликер в домашних условиях - (2)

Прозрачный персиковый ликер с легким миндальным привкусом – роскошный напиток для дружеского засто...

Как просто сшить платье в греческом стиле - (1)

Что потребуется: * ткань длиной чуть больше, чем 2 ваших роста от пяток до плеч (если вам надо ...

Заливной пирог на сметане с вишней - (0)

Простой пирог без сложной формовки и украшения, но благодаря ароматной, кисло-сладкой вишне очень ...

Случайный взгляд. Ирина Расшивалова - (1)

Случайный взгляд - предвестник встречи? Начало новых отношений? Иль будет просто не замечен, Сред...

 -Метки

автоматы онлайн аппараты онлайн блюда из овощей вулкан гороскопы интересные люди интересные места планеты личное мудрые мысли новый год онлайн казино онлайн развлечения позитив поэзия поэты психологическая практика психологические методики психологические тесты рецепты блинов рецепты блюд из курицы рецепты блюд из мяса рецепты блюд из овощей рецепты блюд из рыбы рецепты варенья рецепты вторых блюд рецепты выпечки рецепты десертов рецепты для мультиварки рецепты заготовок из овощей рецепты закусок рецепты запеканок рецепты кексов рецепты ликеров рецепты напитков рецепты пирогов рецепты салатов рецепты супов рецепты тортов рецепты тортов без выпечки рецепты ужина советы для дома советы для семьи туризм упражнения для здоровья упражнения для спины фотографии животных фотографы художники цитаты юмористические рассказы

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 13.12.2009
Записей: 5997
Комментариев: 28664
Написано: 49645

10 японских секретов молодости и красоты от Чизу Саеки

Дневник

Четверг, 04 Апреля 2019 г. 09:04 + в цитатник
267 (700x367, 62Kb)
Японские женщины удивляют весть мир своей ухоженностью и долголетием. Изящные и сдержанные, в тридцать лет они выглядят на семнадцать, а в пятьдесят – на тридцать. Одни считают, что идеальная «фарфоровая » кожа японок — это дар природы, другие – что это результат особого ухода.

Попробуем приоткрыть эту завесу, обратившись к советам ведущего японского косметолога Чизу Саеки.

Чизу Саеки 75 лет, она имеет более чем 40-летний опыт работы в косметологии. Взгляните на внешний вид и идеальную кожу этой стройной женщины, и вы поверите в эффективность ее системы ухода за кожей. Чизу Саеки руководит собственной школой красоты, участвует в телевизионных программах, организует семинары и тренинги, в том числе и для специалистов ведущих европейских косметических компаний.
Первая книга Чизу Саеки о секретах красоты вышла в Японии в 2004 году и сразу стала бестселлером, как и последующие более 30 книг.
Читать далее...
Рубрики:  Красота

Метки:  

Как избавиться от второго подбородка?

Среда, 03 Апреля 2019 г. 19:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

alt="Как избавиться от второго подбородка?"

Откуда берется второй подбородок
Главной причиной этого неприятного довеска к нашей внешности считается лишний вес. И это действительно так. Жировые отложения в первую очередь захватывают самые чувствительные и незащищенные зоны. Лишние килограммы в первую очередь округляют лицо и сдабривают дополнительными сантиметрами шею. Нежная кожа и малотренированные мышцы не справляются с возросшей нагрузкой. Так появляется второй подбородок.
Кроме лишнего веса, появлению второго подбородка способствует наследственность. Передается по наследству не сам второй подбородок, конечно, а предрасположенность к его появлению. Кожа, лишенная сбалансированной выработки коллагена и эластина, склонная к обвисаниям и есть первый признак такой предрасположенности.
Снижение естественной выработки и распределения коллагена после сорока пяти лет также дает толчок к образованию второго подбородка. Даже у тех, кто следит за своим весом.
Впрочем, возраст после сорока пяти или пятидесяти лет не является исключительной точкой отсчета. Обзавестись вторым подбородком можно и в двадцатилетнем возрасте. Если не следить за своими привычками. Любителей поспать на высоких подушках, ходить с низко опущенной головой или читать в таком же положении, второй подбородок поприветствует с большим удовольствием. Добавим сюда неправильное питание, отсутствие необходимого ухода за кожей, малоподвижный сидячий образ жизни, многочисленные диеты с резкими колебаниями веса и дело сделано.
Убираем второй подбородок
Читать далее...
Рубрики:  Красота

Видео-запись: Упражнения для проблемных зон

Воскресенье, 31 Марта 2019 г. 07:04 + в цитатник
Просмотреть видео
7 просмотров

Рубрики:  Красота


Процитировано 4 раз

10-минутная ежедневная тренировка для плоского живота

Четверг, 28 Марта 2019 г. 19:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

эта (700x392, 9987Kb)Регулярные тренировки дадут Вам больше, чем Вы думаете! Организм привыкает тратить калории даже, если Вы не занимаетесь. А вот если ничего не делать, то жир как был, так и останется на своём месте. Можно придумывать тысячу оправданий в свой адрес, но в это самое время кто-то другой активно занимается собой, он будет красивым и здоровым. У него будет личная жизнь, и хорошая карьера. А Вы будете лежать и мечтать о красивой фигуре. Хотите этого? Тогда, начинайте тренировку прямо сейчас!

Читать далее...
Рубрики:  Красота

Природные средства для подтяжки овала лица

Среда, 27 Марта 2019 г. 19:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Akmaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

clip_image002



Большинство людей, как правило, не хотят стареть. И поэтому уделяют большое внимание уходу за кожей.

Недостаток питательных веществ или контакт с большим количеством солнечного света и токсинами может вызвать преждевременное старение кожи.

Всегда пейте достаточное количество воды в течение дня. Обезвоживание лишает кожу естественной влаги, что делает её менее упругой и склонной к появлению морщин.

Читать далее...
Рубрики:  Красота

Джампинг Джек для плоского живота!

Среда, 27 Марта 2019 г. 19:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

alt="Джампинг Джек для плоского живота!"

Упражнений для плоского живота много, наверное, поэтому их делают немногие – не знают, какое выбрать. А Вам подскажу! Наряду с эффективными статическими упражнениями, направленными на прямое сжигание калорий, есть и другие, в которых важную роль играет само движение. Посмотрите на эти упражнения: они тем эффективней, чем более энергично Вы их выполняете. Но не во вред своему здоровью. Если Вам нельзя прыгать – не прыгайте, если Вам сложно приседать – не приседайте. Движений так много, что всегда можно выбрать то, которое годится для Вас! Удачной Вам тренировки!
PS. Если Вы каждый день будете выполнять хотя бы одно упражнения для себя, это уже хорошо, если каждый день Вы будете добавлять одно упражнение к своей тренировке – это отлично!
Выполнение Джампинг Джек:
 
1. ноги расставляют на ширину плеч;
2. начинают прыгать и двигать руками вверх и вниз;
3. движения руками должны быть махательными.

Желательно 10-20 повторов в день

5-1 (620x549, 104Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Красота

Как сохранить молодость шеи?

Понедельник, 25 Марта 2019 г. 18:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



PEROOO
Рубрики:  Красота

Худеем вместе!

Понедельник, 18 Марта 2019 г. 18:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Хотите иметь к лету стройную фигуру - не теряйте времени даром! Пора начинать тренировки!

Никакая диета не поможет Вам стать стройными и подтянутыми за несколько месяцев. Только упражнения!

0 (471x265, 1048Kb)

Худеют не только для того, чтобы влезть в любимые джинсы или в новый купальник! Худеют для того, чтобы снизить нагрузку на сердце и сосуды, которые не в силах перекачивать кровь по венам, худеют для того, чтобы предотвратить риск внезапной смерти от инфаркта или инсульта, предотвратить появление варикозного расширения вен. Хотите быть здоровыми и красивыми, держите себя в форме, больше двигайтесь, занимайтесь спортом, выполняйте элементарные упражнения. Не получается одно – выполняйте другое, что-нибудь обязательно получится! Это примерный комплекс упражнений, выберите себе несколько для ежедневных занятий. Выполняйте каждое хотя бы по минуте, и уже через неделю Вы удивитесь, насколько Вам удалось подтянуть обвисшие мышцы. Удачи всем и отличного настроения! 

Читать далее...
Рубрики:  Красота

16 000 шагов к тонкой талии

Понедельник, 11 Марта 2019 г. 19:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

alt="16 000 шагов к тонкой талии"

Хотите быть здоровыми - делайте 10000 шагов день!

Хотите похудеть - делайте 16000 шагов в день!

Читать далее...
Рубрики:  Красота
Здоровье

Средства от пигментных пятен

Среда, 06 Марта 2019 г. 19:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Пигментные пятна на лице, как правило, являются возрастными изменениями кожи, и бороться с ними не очень просто. Можно использовать домашние средства, а можно обратиться к дерматологу или косметологу, они Вам посоветуют мазь или крем от возрастных пятен. Сегодня их в аптеках и магазинах достаточно! Причинами появления пигментных пятен могут стать:
• возрастные или гормональные нарушения,
• беременность,
• механические повреждения кожи в результате эпиляции,
• другие причины
Другими причинами могут быть кожные заболевания, поэтому лучше обратиться к врачу.
Из домашних средств для избавления от пигментных пятен можно рекомендовать маски из натуральных продуктов:
• из творога, творог просто наложить на лицо, смешав с желтком – для питания, или с белком – для подтягивания кожи. Маска наносится на 30 минут, потом смывается тёплой водой.
• из петрушки, петрушку мелко нарезать, смешать с растительным маслом или с мёдом, наложить на лицо на 20-30 минут, потом смыть тёплой водой. Можно и просто протирать лицо соком петрушки, полезно, особенно при жирной коже лица.
• из цитрусовых, достаточно протирать лицо соком лимона или лайма, но можно сделать и маску, мелко порубить мякоть грейфрута, смешать с оливковым маслом и творогом, чтоб получилась густая кашица, наложить на лицо на 20-30 минут, потом смыть тёплой водой.
• из клубники, клубника хорошо известна своим отбеливающими свойствами, но пользоваться ею можно только при отсутствии аллергии на неё. Кашицу из клубники просто наложите на лицо на 15-20 минут, или на 30 минут, если добавите сметану или творог. Потом смойте тёплой водой.
Весной, как правило, пигментные пятна становятся ярче и заметнее, чем приносят немало огорчений женщинам. Маски помогут сделать их незаметнее.
PEROOO
Рубрики:  Красота

Как убрать мимические морщины вокруг глаз

Дневник

Понедельник, 04 Марта 2019 г. 13:35 + в цитатник
3306 (700x322, 43Kb)
Сдерживать свои эмоции способен далеко не каждый человек, а в результате проявлений наших чувств на лице остаются следы в виде складок. Следует различать мимические морщины вокруг глаз, которые могут появляться в результате сильных переживаний, и, возрастные морщинки, возникающие по причине изменений структуры кожи.

Как убрать мимические морщины вокруг глаз?



Как убрать мимические морщины вокруг глаз
Избавиться от нежелательных складочек на лице можно при помощи следующих косметических процедур:
Читать далее...
Рубрики:  Красота

Метки:  

Чтобы ручки не старели

Суббота, 02 Марта 2019 г. 19:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

alt="Чтобы ручки не старели"

С возрастом мы меняемся, и заметнее всего возрастные изменения отражаются на руках. Поскольку руки – второе лицо женщины, то применяются самые разные способы омоложения кожи рук. Самое простое из них – увлажняющий крем. Он не даст высохнуть коже, сохранит её молодость. Кроме крема можно применять и простые домашние средства, например:
Яичный белок – он вернёт коже упругость и эластичность, его нужно просто нанести на руки, дождаться, пока высохнет, потом смыть тёплой водой и нанести увлажняющий крем.
Картофель – вернёт коже рук гладкость и эластичность, сварить картошку, размять, добавить в равных пропорциях молоко, мёд и подсолнечное масло, чтобы получилась пюреобразная масса. Нанести приготовленную смесь на руки, подержать 15 минут, потом смыть тёплой водой. Делать маску можно 2 раза в неделю.
Масло шиповника – вернёт коже рук бархатистость. Его нужно просто втирать в руки, раз в день, ежедневно.
Сахар с лимоном – прекрасное омолаживающее средство, нанести на руки, подержать минут 15-20, потом смыть тёплой водой.
Миндальное масло – омолаживает кожу рук. Наносится на руки, слегка втирается в кожу, потом руки надо опустить в тазик с холодной водой, подержать там минуты 2, потом обсушить рки полотенцем, не вытирая. Можно повторять процедуру ежедневно.
Но самое известное средство для омоложения рук – это солевые ванночки! Их можно делать с морской и обычной солью, не стоит брать для ванночек йодированную соль.
Рецепты солевых ванночек.
Рецепт №1 поможет при потливости рук
0,5 л теплой воды;
100 мл 9% уксуса;
10 г морской соли.
Рецепт №2 вернёт коже гладкость
1 столовую ложку шалфея;
1 столовую ложку крапивы;
1 столовую ложку морской соли.
Рецепт №3 укрепит ногтевую пластину, увлажнит кожу рук
1 столовую лжку морской соли;
½ стакана сока апельсина;
5-7 капель йода;
50 мл воды.
Всего 10 дней Вам понадобится для того, чтобы вернуть молодость вашим рукам. Солевые ванночки делать просто, достаточно на литр тёплой воды добавить столовую ложку соли, растворить соль в воде и опустить в воду руки минут на 15-20. В ванночку можно добавить любое эфирное масло, которое вызывает у Вас приятные ощущения, включить музыку и посидеть так в покое. Ванночки вернут не только молодость вашим рукам, они вернут Вам ощущение него и блаженства. Попробуйте, Вам понравится!
 
Рубрики:  Красота

Гель-лак Oxxi Professional для красивого маникюра

Дневник

Суббота, 02 Марта 2019 г. 18:25 + в цитатник
Screenshot-38 (700x356, 262Kb)

Каждой представительнице прекрасной части человечества хочется всегда выглядеть ухоженной. И потому очень важно осуществлять постоянный уход за своей кожей, руками и ногтями. Что касается ухода за ногтями, то в последнее время все известнее становятся гель-лаки Oxxi. Если использовать их при создании маникюра, то он будет отличаться качеством, стилем, а также отсутствием сколов и длительным сроком действия.

Данная марка стала весьма популярной среди мастеров салонов красоты. И это не удивительно, с помощью такого геля, имеющего среднюю текстуру, покрытие распределяется по ногтю равномерно. Таким образом, его могут использовать не только профессионалы, им можно воспользоваться даже в домашних условиях.

Преимущества гель-лака Oxxi

logo (175x53, 2Kb)Поскольку Каталог Oxxi Professional содержит большую цветовую палитру, то с ее помощью можно создавать большое количество различных видов дизайна ногтей. Кроме того, американский бренд Oxxi выпускает продукцию целыми сериями, к примеру, "Кошачий глаз".
Читать далее...
Рубрики:  Красота

Метки:  

Если у Вас болит спина, делайте эти упражнения регулярно!

Пятница, 01 Марта 2019 г. 22:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Если у Вас болит спина, делайте эти упражнения регулярно!

alt="Если у Вас болит спина, делайте эти упражнения регулярно!"

Боль в спине – это напряжение. Снимите напряжение, боль пройдёт. Для этого и предусмотрен этот комплекс упражнений.
Упражнение поднятие таза в положении лёжа на спине – одно из самых эффективных упражнений для снятия боли в спине. Выполнение этого упражнения позволит снять нагрузку с поясницы и укрепить мышцы таза и ягодиц. Лежать надо на жёсткой поверхности.
 

Читать далее...
Рубрики:  Красота

Как убрать жир с низа живота: упражнения

Дневник

Пятница, 01 Марта 2019 г. 12:07 + в цитатник
3272 (700x481, 138Kb)
Убрать жир с низа живота хотелось бы многим девушкам, поскольку для многих это проблемная зона. И тем не менее если в этой части фигуры есть небольшая прослойка подкожно-жировой клетчатки - это совершенно естественно для организма женщины. Однако, небольшой «животик» может выступать из-за того, что брюшные мышцы слабые.

Чаще всего при таких проблемах рекомендуют поднимать ноги в положении лежа или же делать ногами «велосипед», чтобы от него избавиться.

Однако, если вы хотите добиться хорошего эффекта следует использовать комплексные движения, при которых бы расходовалось много энергии. Только таким образом можно перестроить обмен веществ на сжигание жира и уменьшение вашей проблемной зоны. Конечно же, следует подключать и силовые движения, и диету. Итак, приступаем к работе.

Как убрать низ живота: для новичков


Тренировка будет занимать примерно 10-20 минут, но выполнять комплекс упражнений следует каждый день. Для начала выполняем 20 наклонов корпуса вперед таким образом, чтобы образовывалась параллель спины с полом. Руки можно зафиксировать на боках или опустить, чтобы они свободно свисали вдоль корпуса. Затем проделываем 20 кругов бедрами, втягивая в это время живот. Затем выполняем серию из 10-90 подпрыгиваний на двух ногах, имитируя при этом движения со скакалкой. После этого чередуем 10 подскоков на обеих ногах и один повтор из следующих упражнений.
Читать далее...
Рубрики:  Красота

Метки:  

Видео-запись: Упражнения для красивых ягодиц и ног

Пятница, 01 Марта 2019 г. 11:04 + в цитатник
Просмотреть видео
9 просмотров

Рубрики:  Красота


Процитировано 2 раз

Тренировка на 20 минут не даст ни единого шанса твоему жиру на талии и бедрах!

Четверг, 28 Февраля 2019 г. 20:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эта тренировка хороша уже тем, что занимает совсем немного времени. Кроме того, упражнения в ей направлены на работу всех мышц. Так что, выполняя эти упражнения ежедневно в течение 20 минут. затрачивая на каждое буквально минуту, Вы сумеете достичь немалых результатов, и быстро приведёте себя в форму. Обратите внимание, что тренировки противопоказаны при:
противопоказания (проблемы сердцем и сосудами, повышенное давление, хронические болезни суставов);
повышении температуры, ОРЗ, любое недомогание;
заболевания внутренних органов в острой стадии (гастрит, пиелонефрит);
головной боли
Следует сначала устранить проблему, при необходимости обратившись к врачу, потом приступать к тренировке. Удачи всем!
 
Читать далее...
Рубрики:  Красота

Паровая баня для очищения кожи лица

Дневник

Среда, 27 Февраля 2019 г. 14:29 + в цитатник

Красивое лицо во многом зависит от правильного ухода за его кожей. Одним из самых древних и эффективных способов очищения кожи являются паровые бани для лица, как результат: очищение кожи лица. Эта процедура хорошо открывает закупоренные поры кожи.

Женщины применяют паровые бани для решения многих проблем с кожей с незапамятных времен.

Паровая баня для очищения кожи лица: какие бывают


На сегодняшний день существует большое разнообразие паровых бань, но все их можно разделить на две основных категории: большие профессиональные паровые бани, которые можно найти, например, в спа-салонах, и самые простые устройства - для домашнего использования.
Читать далее...
Рубрики:  Красота

Метки:  

Базовая очистка, включающая в себя элементы массажа

Понедельник, 18 Февраля 2019 г. 19:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 
Простая техника очистки лица поможет Вам сохранить модость и красоту кожи надолго.
1. Очищающее средство нужно хорошенько согреть в руках и нанести на пять точек на лице: щеки, лоб, нос, подбородок.
2. Затем пальцами обеих рук аккуратно распределить  первую порцию очищающего средства от подбородка к ушам.
3. Ладонями распределить нанесённое на лицо очищающее средство от носа через щеки к ушам и от внутренних уголков глаз к вискам.
4. Пальцами рук распределите средство от кончика носа к переносице, затем ладонями – от середины лба в обе стороны.
5. Затем чистим нос: пальцами проведите от переносицы к кончику носа, бережно почистите крылья носа и вокруг ноздрей.
6. Спуститесь от носа ко рту и почистите вокруг рта, а затем поднимитесь пальцами от уголков рта к ушам и почистите внешние раковины ушей.
 
Все эти манипуляции, кроме нанесения крема, желательно повторить 3 раза.
 
Глубокая очистка лица.
 
После умывания приложите к лицу смоченное в горячей воде полотенце, подержите немного, чтобы распарить кожу, а затем нанесите свой обычный пилинг. Поверх пилинга на лицо наденьте шапочку для душа, в которой заранее проделайте отверстие для дыхания. Подержите пилинг на лице 10-15 минут, затем помассируйте лицо и умойте слегка теплой водой. Такую процедуру можно проводить для всех видов пилингов, однако нужно соблюдать осторожность в случае агрессивных кислотных пилингов.
 
Рубрики:  Красота

Чудодейственный крем своими руками

Понедельник, 04 Февраля 2019 г. 19:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Akmaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

page

Этот крем незаменим для тех, кто хочет оставаться красивой и желанной на протяжении большей части жизни.

Чудодейственный крем для лица подарит вам небывалую красоту и нежность кожи лица, поможет разгладить морщинки и тонизировать кожу!

Уникальное сочетание природных компонентов подарит вам красоту и молодость лица!

Чудодейственный крем – приготовление и применение:

Читать далее...
Рубрики:  Красота


 Страницы: 25 ... 23 22 [21] 20 19 ..
.. 1