Август — это всё же, тоже лето, Хоть его осталось маловато, Меньше солнца стало, меньше свет...
Готовим персиковый ликер в домашних условиях - (2)Прозрачный персиковый ликер с легким миндальным привкусом – роскошный напиток для дружеского засто...
Как просто сшить платье в греческом стиле - (1)Что потребуется: * ткань длиной чуть больше, чем 2 ваших роста от пяток до плеч (если вам надо ...
Заливной пирог на сметане с вишней - (0)Простой пирог без сложной формовки и украшения, но благодаря ароматной, кисло-сладкой вишне очень ...
Случайный взгляд. Ирина Расшивалова - (1)Случайный взгляд - предвестник встречи? Начало новых отношений? Иль будет просто не замечен, Сред...
Хотите сохранить молодость? FACE FITNESS для девочек после 40 |
|
Золотое упражнение Пилатеса Сотня для всех мышц брюшной полости |
|
Комплекс асан при синдроме хронической усталости |
Дневник |
Метки: йога |
Венецианская маска |
Ингредиенты:
- крахмал;
- вода;
- кипяток;
Приготовление:
Разведите 1 столовую ложку крахмала в 100 мл. холодной воды
и залейте таким же количеством кипятка.
Варите до загустения. Снимите с огня.
Добавьте 5 столовых ложек свежевыжатого морковного сока и 1 столовую ложку сметаны.
Применение:
Перемешайте и нанесите на очищенное лицо и шею. Через 25 минут смой теплой водой.
Рекомендуется применять 2-3 раза в неделю, но если вам предстоит ответственное мероприятие, на котором нужно выглядеть сногсшибательно, проводите процедуру 3 дня подряд. Морщинки и складочки расправятся, кожа подтянется и засияет.
|
Быстрая комплексная тренировка на все группы мышц |
Тренировка способна эффективно проработать все основные группы мышц за очень короткое время. Попробовать должна каждая девушка!
|
Как восстановить мышцы после родов - упражнения и советы |
Дневник |
Метки: восстановление мышц после родов |
Вы помните, как убрать живот с помощью полотенца? |
Многие хотели бы избавиться от лишнего веса, сделать свою осанку более прямой. Но какой способ выбрать для этого? Их ведь существует огромное количество. И самые популярные заключаются в походах в тренажерные залы и в диетах. Но в данном обзоре будет рассмотрена японская методика. Она достаточно проста. Чтобы уменьшить талию, хватит и нескольких минут. Метод Фукуцудзи, известный многим, как способ похудения, приобрел широкую популярность. На просторах Интернета информации о нем очень много. Используя его, можно убрать живот с помощью полотенца. Отзывы японок о методике восторженные. По их словам, достаточно потратить всего пару минут для уменьшения талии на несколько сантиметров. Рост при этом увеличивается. Другими словами, использование методики Фукуцудзи поможет добиться поставленных целей за максимально короткий период времени. Будет не только уменьшена талия, но и спина станет более здоровой.
Действительно ли японская методика эффективная? Убрать живот с помощью полотенца: отзывы неискушенных людей говорят о том, что они к этому относятся, как к чуду. С помощью метода можно забыть о ранее усвоенных знаниях, установках и советах относительно похудения. Но более подкованный человек сразу же начнет подозревать методику на наличие какого-то подвоха или подводных камней.
|
Как убрать отёки под глазами в домашних условиях быстро? |
|
|
Подтягиваем овал лица |
|
Масло для бровей: 7 масок на основе оливкового масла, которые реально сделают брови красивыми |
О густых, естественных, красиво очерченных бровях мечтает каждая женщина. Недаром визажисты говорят, что именно брови «делают» лицо, вся остальная косметика — тушь или помада — только его поддерживают. Но, бывает, брови ломаются, выцветают, выпадают, плохо растут, топорщатся и даже курчавятся. Добиться от них красоты можно только одним способом — систематическим и грамотным уходом. Но тратить уйму денег на профессиональную косметику и ежедневные походы к косметологу совсем не обязательно. Даже самые обычные продукты с кухни годятся на питательную и натуральную маску, которая будет стоять на страже ваших бровей.
|
Видео-запись: Как подтянуть мышцы рук |
|
Эффективные осенние маски для лица |
|
|
Упражнения для лифтинга шеи, четкого овала лица и от нависшего века. Иллюстрации Кристины Пашковой |
|
Видео-запись: Полезные советы для здоровья и красоты |
|
Видео-запись: 1 минута для королевской осанки |
|
Как сохранить молодость с помощью омолаживающего французского массажа Жоэль Сиокко? |
Омолаживающий массаж Жоэль Сиокко:
|
Убираем бока и живот с помощью стула |
Похудеть хочется всем, и даже тем, кому худеть не нужно. Предлагаю простые, но очень эффективные упражнения для всех. Они не требуют специальной подготовки, простые в выполнении. Единственное, о чём хочу предупредить: выполнять их надо только на голодный желудок! Утром проснулись, умылись, и посвятили себе, любимой 10-15 минут драгоценного времени!
|
Маски Клеопатры для лица в домашних условиях |
|
|
Укрепляем мышцы пресса |
|
Упражнения для пресса |
При всём разнообразии упражнений для пресса, выбрать наиболее эффективные упражнения очень сложно! У всех есть кубики пресса на животе, но их не видно, если они покрыты слоем подкожного жира. Из этой статьи вы узнаете, какими упражнениями лучше качать пресс, чтобы сделать живот плоским или сделать его рельефным.
Многие думают, что сделать себе кубики на животе так же сложно, как Дональду Трампу — платить налоги (или укладывать причёску).
|