-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Prettyke

 -Цитатник

Август - тоже лето! Ирина Расшивалова - (0)

Август — это всё же, тоже лето, Хоть его осталось маловато, Меньше солнца стало, меньше свет...

Готовим персиковый ликер в домашних условиях - (2)

Прозрачный персиковый ликер с легким миндальным привкусом – роскошный напиток для дружеского засто...

Как просто сшить платье в греческом стиле - (1)

Что потребуется: * ткань длиной чуть больше, чем 2 ваших роста от пяток до плеч (если вам надо ...

Заливной пирог на сметане с вишней - (0)

Простой пирог без сложной формовки и украшения, но благодаря ароматной, кисло-сладкой вишне очень ...

Случайный взгляд. Ирина Расшивалова - (1)

Случайный взгляд - предвестник встречи? Начало новых отношений? Иль будет просто не замечен, Сред...

 -Метки

автоматы онлайн аппараты онлайн блюда из овощей вулкан гороскопы интересные люди интересные места планеты личное мудрые мысли новый год онлайн казино онлайн развлечения позитив поэзия поэты психологическая практика психологические методики психологические тесты рецепты блинов рецепты блюд из курицы рецепты блюд из мяса рецепты блюд из овощей рецепты блюд из рыбы рецепты варенья рецепты вторых блюд рецепты выпечки рецепты десертов рецепты для мультиварки рецепты заготовок из овощей рецепты закусок рецепты запеканок рецепты кексов рецепты ликеров рецепты напитков рецепты пирогов рецепты салатов рецепты супов рецепты тортов рецепты тортов без выпечки рецепты ужина советы для дома советы для семьи туризм упражнения для здоровья упражнения для спины фотографии животных фотографы художники цитаты юмористические рассказы

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 13.12.2009
Записей: 5997
Комментариев: 28664
Написано: 49645

Похудеть в ногах, не вставая с постели

Суббота, 20 Июля 2019 г. 17:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Исходное положение
Лягте на спину и расслабьтесь. 
 
Первое упражнение
Поверните пальцы ног на себя, одно колено согните, вторая нога остаётся прямой. Повторите то же самое для другой ноги, и так 10 раз.
 
alt="Похудеть в ногах, не вставая с постели"
Читать далее...
Рубрики:  Красота

Омолаживающий японский массаж Асахи для лица

Четверг, 18 Июля 2019 г. 18:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

alt="Омолаживающий японский массаж для лица"

Правила проведения массажа
Теперь же разберемся с основными правилами проведения самого массажа. Варианты в этом случае включают:
• подготовка;
• чередование зон воздействия;
• завершающие процедуры.
 
Необходимо учитывать каждый элемент из этого перечня. Все детали разберем подробнее далее.
Подготовка
Сначала нужно «прошагать» пальцами от центра лба к вискам. После этого следует ту же самую процедуру повторить от висков к ключицам.
 
Чередование зон воздействия
Массаж Асахи необходимо осуществлять поэтапно. Сначала влияние следует оказывать на лоб, потом плавно перемещаться к глазам, рту, носу, подбородку, щекам и скулам. Сильно давить пальцами на лицо не следует. Чем мягче будет воздействие, тем лучше.
 
Завершающие процедуры
После массажа следует выполнить разглаживающие процедуры. Например, хорошо себя зарекомендовало упражнение «умывание». Причем в этом случае следует двигать руками от центра лица к его периферии.

Читать далее...
Рубрики:  Красота

Ревитоника для лица

Вторник, 25 Июня 2019 г. 17:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

alt="Ревитоника для лица"

Человеческое тело имеет удивительную способность к регенерации, обновлению клеток. Существует система специальных приемов для запуска естественного омоложения и восстановления организма, которая называется «Ревитоника».
 
Метод изобрела Осьминина Наталья Борисовна, она посвятила теме естественного омоложения более 20 лет жизни. Когда мы регулярно занимаемся спортом, тело становится упругим, а мы выносливее. То же самое можно сказать и о лице.
 
«Ревитоника» для лица
Чтобы сохранить лицо красивым на протяжении многих лет, нужно регулярно давать ему своеобразную зарядку. Для этого не обязательно ходить к косметологу или тратить баснословные суммы денег на подтяжку лица.
 
Гимнастика для лица «Ревитоника» утром или вечером и правильное выполнение несложных упражнений не заставят долго ждать омолаживающий эффект. Своеобразную гимнастику можно делать при нанесении ежедневного крема на лицо и шею.

Читать далее...
Рубрики:  Красота

Видео-запись: Оригинальные прически на лето (на длинные волосы)

Понедельник, 24 Июня 2019 г. 08:20 + в цитатник
Просмотреть видео
275 просмотров

Рубрики:  Красота


Процитировано 5 раз

Упражнение «Агасеки». Валяюсь дома на полу по 3 минуты в день и худею

Среда, 19 Июня 2019 г. 21:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 Главное — делать упражнение на голодный желудок. 

alt="Валяюсь дома на полу по 3 минуты в день и худею"

Упражнение«Агасеки»   стимулирует обмен веществ, утром помогает взбодриться, а вечером — предотвратить бессонницу. Чтобы сжечь ненавистный жирок, понадобится не одно упражнение. Йога для сжигания жира поможет не только привести в форму тело, но и улучшит самочувствие.

Для начала нужно просто лечь на пол и расслабиться, полежать так около 30 секунд.

Читать далее...
Рубрики:  Красота

Брус для домашних тренировок

Вторник, 18 Июня 2019 г. 22:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

alt="Брус для домашних тренировок"/2835299_1 (700x700, 4230Kb)

Имея у себя в доме брус, с помощью которого можно соорудить небольшое возвышение или устойчивую невысокую скамейку, можно выполнять простые, но эффективные упражнения для ног и для бёдер. Нагрузка, получаемая при этом, будет достаточна для того, чтоб сжечь лишний жир, кожа подтянется, Вы будете выглядеть великолепно!
Не стоит ждать быстрого моментального эффекта, первые результаты появятся не раньше, чем через месяц регулярных тренировок. Чем хороши такие упражнения:
Вы даёте необходимую физическую нагрузку, не выходя из дома,
Вы можете выполнять упражнения во время просмотра телевизионных программ,
эти упражнения улучшают настроение, и заниматься ими можно в любое время, как Вам удобно!
Брус позволяет нам разнообразить наши упражнения. Что мы может делать, используя брас?
1. Прежде всего, можно выполнять самые простые движения, давая нужную нагрузку ногам: подниматься на брус поочерёдно двумя ногами, перепрыгивать через брус, если он не слишком высокой, перешагивать через него, спрыгивать с бруса, выполнять на нём приседания, наклоны, для тренировки вестибулярного аппарата.
2. На брусе можно выполнять отжимания, это довольно просто, немного сложнее, чем с упором на диван или стол.
3. Поставив одну ногу на брус, достаньте руками до носка ноги, это отличная растяжка, надо выполнить поочерёдно для каждой ноги, без резких движений.
4. Правой ногой встаньте на брус, левой вернитесь в исходное положение, имитируйте ходьбу по лестнице, просто, и выходить из квартиры не надо! Лично мне брус очень нравится! Простой и доступный всем спортивный снаряд.
Совсем е обязательно выполнять сразу все упражнения, выполняйте те, какие Вам хочется, не забывая при этом про необходимость разминки. Удачи всем и отличного настроения!
 

Читать далее...
Рубрики:  Красота

Как избавиться от отвисшего живота

Понедельник, 10 Июня 2019 г. 15:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как избавиться от обвисшего живота– таким вопросом часто задаются женщины после родов, мужчины, принявшие решение завязать с алкоголем, офисные работники с преимущественно сидящим графиком. Все хотят иметь стройную фигуру и плоский живот.
 
alt="Как избавиться от отвисшего живота"/2835299_jivotik (700x350, 54Kb)
 
Бороться с дряблым животом можно, предварительно разобравшись в причинах его возникновения, которые всегда имеют одинаковые последствия – ущерб для здоровья, неприятный вид. Основными причинами возникновения являются:
  • Беременность и последующие после нее роды;
  • Чрезмерное и не регулярное питание;
  • Злоупотребление алкоголем;
  • Заболевания: ожирение, диабет, нарушение обмена веществ;
  • Склонность людей к полноте;
  • Малая подвижность, физическая и спортивная пассивность;
  • Неудобная одежда.

Комплекс простых упражнений поможет Вам избавиться от живота и подтянуть мышцы.

alt="Как избавиться от отвисшего живота"/2835299_Kak_izbavitsya_ot_otvisshego_jivota (689x700, 97Kb)
Рубрики:  Красота

Женская энергия: как ее раскрыть и развить в себе женственность

Дневник

Понедельник, 10 Июня 2019 г. 08:42 + в цитатник
1340 (700x420, 129Kb)

В каждой представительнице прекрасного пола присутствует женская энергия, что прежде всего помогает ей выстраивать гармоничные отношения с мужчиной. Она позволяет женщине чувствовать себя лучше и жить, как хочется.

Женщина представляет собой своего рода сгусток энергии, который притягивает, как магнитом, всё необходимое для жизни: богатство, возможности, новые знакомства.

Как раскрыть женскую энергию

Когда женщина раскрывает свою женскую энергию и умеет с ней постоянно находиться в контакте, она способна удерживать всё, что захочет в своей жизни. В ее силах даже при помощи этой энергии возвысить своего мужчину и помочь ему достичь успеха. А мужчинам такие женщины очень нужны и они их чувствуют.

Женщине необходимо развитие данной энергии, поскольку когда ее нет, то вне зависимости от своей успешности в других сферах, достойного мужчины и хорошей личной жизни у нее не может быть. Мужчины просто не могут чувствовать в такой даме женственности.

Раскрыть женственность вам поможет школа женского развития Марины Власовой. Здесь вы сможете раскрыть всю силу женской энергии при помощи специальных практик и психологии. Проходя шаги развития, вы сможете создавать свою реальность и притягивать в жизнь желаемые события.
Читать далее...
Рубрики:  Красота
Здоровье

Метки:  

Лучшие упражнения для плоского живота!

Пятница, 31 Мая 2019 г. 17:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

alt=" Лучшие упражнения для плоского живота!"/2835299_1_1_ (700x451, 3872Kb)

Упражнений для плоского живота много, но эти остаются самыми эффективными на сегодняшний день! Если хотите быть всегда в форме, приучите себя каждое утро, натощак, выполнять эти два упражнения по 10 раз. Этого будет достаточно для того, чтобы талия у Вас всегда была!

alt=" Лучшие упражнения для плоского живота!"/2835299_2_1_ (700x452, 5365Kb)

Рубрики:  Красота

Как добиться плоского живота?

Четверг, 30 Мая 2019 г. 17:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

alt="Как добиться плоского живота?"/2835299__1_ (700x520, 46Kb)

Справиться с лишним весом и добиться плоского живота можно только в том случае, если нет проблем со здоровьем. Если проблемы есть, надо лечиться, следуя наставлениям лечащего врача. Если проблем нет – помогут регулярные тренировки, которые проводятся не меньше 2 раз в неделю. Не надо выполнять сразу много упражнений и доводить себя до изнеможения, достаточно 4-5 упражнений, которые выполняются на совесть. Кроме того, есть упражнения, которые абсолютно бесполезны, об этом стоит помнить.

Читать далее...
Рубрики:  Красота

Чем полезны приседания с опорой на носки ног?

Вторник, 21 Мая 2019 г. 19:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

alt="Чем полезны приседания с опорой на носки ног?"/2835299_ (466x700, 42Kb)

Приседать можно по-разному: с опорой на носки ног (пятки вверх) или на
 
Приседать на всю стопу всю стопу (пятки опущены). Чем они отличаются друг от друга?
Читать далее...
Рубрики:  Красота

Маска-ботокс своими руками

Понедельник, 20 Мая 2019 г. 18:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Akmaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маска-ботокс своими руками

маска из крахмала

О ботоксе не слышал только ленивый. Сегодня это слово ассоциируется исключительно с индустрией красоты: укололи пару кубиков — убрали два десятка лет с лица. Но мало кто знает, что впервые это вещество было использовано в далеком 1960 году в помощь пациентам с частичным параличом лица. Ботулотоксин расслаблял мускулатуру и способствовал восстановлению симметрии лица. С тех пор веществу нашли много других применений, но два фактора остаются неизменными — высокая цена и риски.


Читать далее...
Рубрики:  Красота

Нет универсального средства для похудения!

Понедельник, 20 Мая 2019 г. 18:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

alt="Нет универсального средства для похудения!"/2835299_2 (700x525, 67Kb)

Все мы разные люди со своим ДНК, со своими проблемами, не похожими на других. Как не может быть универсального средства для выздоровления от той или иной болезни, так и не может быть средства для похудения, одинаково влияющего на всех. Одни могут ничего не есть и набирать вес при этом, другие могут наедаться досыта, при этом теряют вес.
Эту странную особенность наших организмов нельзя объяснить нечем другим, как разным ДНК, у нас разная способность усвоения пищи и переваривания тех или иных продуктов. Поэтому диетологи сошлись на том, что правильно будет разрабатывать диету для каждого человека в отдельности, начав с изучения его ДНК. Это не так быстро, как хочется, но это единственно верный путь для того, чтобы найти действительно эффективный рецепт похудения.
А пока нам остаётся только придерживаться регулярного питания, чтоб не испортить себе желудок, занятия в спортзале по мере сил, прогулки на свежем воздухе и хороший полноценный сон. А вот увлекаться диетами и пробовать каждую на себе не стоит, это порочная практика приводит лишь к обострению всяких хронических заболеваний. Помните, важно не то, сколько ты весишь, а как ты при этом себя чувствуешь!
 
alt="Нет универсального средства для похудения!"/2835299_ (700x533, 186Kb)
 
Рубрики:  Красота

Лучшие упражнения для похудения для женщин

Вторник, 14 Мая 2019 г. 20:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

alt="Лучшие упражнения для похудения для женщин"/2835299_1_3_ (700x268, 56Kb)

 

Для живота
Прежде всего девушкам нужны фитнес-упражнения для живота, чтобы сделать талию стройной.
 
  1. Лечь на спину, руки — за голову, ноги прямые. Поднимать корпус, касаясь грудью колен.
  2. Лечь на спину, руки — за голову, колени согнуть. Скручиваться, чтобы локоть касался колена противоположной ноги.
  3. Лечь на спину, руки — за голову, ноги прямые. Поднимать ноги примерно под углом в 45 °. Фиксироваться на 5-7 секунд.
  4. Лечь на спину, руки — за голову, ноги прямые. Поднимать ноги перпендикулярно полу, медленно опускать. Раскачивать их в стороны.
  5. Фитбол: лечь на спину, ноги забросить на мяч, руки — за голову. Подняться, отрывая голову и лопатки от пола.
  6. Кручение хулахупа (не менее 15 минут).

Лучшие упражнения для похудения для женщин/2835299_22 (604x604, 38Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Красота

Точечный массаж Шиацу — быстрый способ омоложения лица

Среда, 08 Мая 2019 г. 19:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

alt="Точечный массаж Шиацу — быстрый способ омоложения лица"/2835299_Tochechnii_massaj_Shiacy__bistrii_sposob_omolojeniya_lica_1_ (563x700, 144Kb)

Массирование точек на лице ускоряет производство структурных белков, которые отвечают за эластичность кожи, улучшает движение крови и лимфы. Шиацу рекомендуют выполнять утром. Воздействовать на каждую точку нужно около 5–7 секунд. На точки, расположенные в местах, где жировая ткань под кожей очень тонкая, — 3 секунды.
 
Последовательность массажа:
 
  1. Тремя пальцами — указательным, средним и безымянным — надавливаем на точки лба заданное количество секунд. Затем переставляем пальцы по направлению к виску несколько раз.
  2. На кость под проекцией бровей ставим три пальца и одновременно надавливаем на точки.
  3. Указательным пальцем надавливаем на точки около внешнего края глаз.
  4. Тем же пальцем надавливаем на точки у внутреннего края глаз.
  5. Тремя пальцами надавливаем на зону между бровями.
  6. Три пальца ставим под бровь на костную орбиту над верхним веком и надавливаем на точки над глазами.
  7. Перемещаем три пальца на нижнюю границу глазной впадины и надавливаем на три точки.
  8. Надавливаем тремя пальцами каждой руки на точки под скулами.
  9. Подушечками больших пальцев надавливаем на точки возле крыльев носа.
  10. Большим пальцем жмём на точку между верхней губой и носом. Палец упирается в дёсны.
  11. Нажимаем на точки у внешних уголков губ большими пальцами рук.
  12. Большим пальцем надавливаем на впадинку под нижней губой. Палец упирается в дёсны.
  13. Тремя пальцами надавливаем на точки на нижней челюсти с обеих сторон. Одновременно зажимаем точки №14 большими пальцами.
  14. Большими пальцами прижимаем точки под челюстью, а тремя — точки №13. Держим.
  15. Нажимаем одновременно с двух сторон точки на боковых сторонах шеи на 3 секунды.
  16. Подушечкой большого пальца легко нажимаем на точку в яремной впадине на 3 секунды.
  17. Подушечками указательного и среднего пальцев надавливаем на точки возле ушей. Указательный располагаем ниже мочки, средний — выше. Держим в обычном режиме — 5–7 секунд.
 
Рубрики:  Красота

Стробинг в макияже: преображение лица за 5 минут

Понедельник, 22 Апреля 2019 г. 18:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

alt="Стробинг в макияже: преображение лица за 5 минут"

Стробинг - коррекция лица.

Основные правила
  1. Кожа должна быть в хорошем состоянии, в противном случае, рискуете еще больше подчеркнуть недостатки в виде расширенных пор, прыщей, следов от акне. Именно поэтому визажисты советуют для начала нанести тональную основу, скрыть все несовершенства, а только потом применять технику;
  2. Хайлайтер не наносится четкой линией, он обязательно требует растушевки. Наносить продукт можно подушечками пальцев либо влажным спонжем, или используя неплотно набитую кисть;
  3. Не следует сильно увлекаться хайлайтером. Основная задача – подсветить кожу, придав ей естественные переливы. Если вы нанесете слишком много средства, то может получиться обратный эффект – жирная блестящая кожа, даже если она таковой не является;
  4. Не следует путать технику стробинга с контурированием. Это два разных этапа в макияже, которые отлично между собой сочетаются как в дневном мейке, так и в вечернем. Самое главное – регулировать интенсивность нанесения;
  5. В дневном макияже лучше использовать более естественные средства, а для вечернего выхода или тематической фотосессии подойдут и «ядерные» варианты, свечение которых будет видно чуть ли не из космоса.

2835299_Utld (700x393, 12387Kb)

Техника нанесения
Читать далее...
Рубрики:  Красота

Техника выполнения ягодичного мостика на полу

Суббота, 20 Апреля 2019 г. 19:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

alt="Техника выполнения ягодичного мостика на полу"/2835299_yagodichnii_mostik_1_ (700x439, 4638Kb)

alt="Техника выполнения ягодичного мостика на полу"/2835299_Tehnika_vipolneniya_yagodichnogo_mostika_na_poly_1_ (622x700, 64Kb)

Упражнение ягодичный мостик приносит много пользы и обладает рядом преимуществ.
 
Преимущества
  • Глубокая проработка ягодиц при отсутствии излишнего давления на нижнюю часть позвоночника, как в случае с приседаниями.
  • Укрепление мышц пресса.
  • Улучшение циркуляции крови в органах малого таза и как следствие профилактика гинекологических заболеваний и проблем. Особенно это актуально для женщин.
  • Возможность самостоятельно выбирать нагрузку и работать как с собственным весом, так и с использованием утяжелителей и дополнительного спортивного инвентаря.
  • Удобство выполнения – не нужны специальное тренажеры и помещение. Можно тренироваться дома в любое удобное время.
  • Элемент расходует много калорий, поэтому показан при похудении и корректировке задней части тела.
  • В процессе тренинга укрепляется и растет сила мышц, необходимых для динамических кардио тренировок в виде прыжков и бега.
  • Минимальное давление на коленный сустав в отличие от приседаний.
  • Противопоказания
  • Ягодичный мостик считается безопасным упражнением, поэтому показан практически любому. Исключением могут быть только острые процессы в организме, в ходе течения которых противопоказана любая физическая нагрузка.
  •  
Техника выполнения
Читать далее...
Рубрики:  Красота

Маска для волос с аспирином

Дневник

Вторник, 16 Апреля 2019 г. 08:26 + в цитатник
423 (700x389, 48Kb)
Если делать такую маску для волос с использованием обычного аспирина, то в результате вы получите блестящие здоровые волосы и увеличите их объем!
Маска для волос с аспирином

Для маски потребуется:

* аспирин 5 таблеток
* вода кипяченая теплая 120 мл
* мед - 1 ст. л.
* масло оливковое 1 ст. л.
Маска для волос с аспирином
Готовим маску для волос:
Читать далее...
Рубрики:  Красота
Здоровье

Метки:  

Как избавиться от опущенных век?

Понедельник, 08 Апреля 2019 г. 19:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

alt="Как избавиться от опущенных век?"

Опущение верхнего века и отёки век, являются условием, которое может варьироваться от временного до постоянного, от одностороннего до двустороннего.
Независимо от того, влияет ли это на один или оба глаза, это очень раздражает и смотрится непривлекательно, заставляя человека выглядеть старше.
Помимо этого, опущенные веки могут даже блокировать или уменьшать зрение, в зависимости от того, насколько они влияют на зрачок.
Опущенные веки обычно являются одним из первых признаков старения, но иногда они могут быть вызваны повреждением нервов, повреждением глаз или серьезным заболеванием, таким как инсульт, опухоль головного мозга или рак нервов или мышц.
В случае естественной причины ничего особенного не нужно делать, поскольку природные средства помогут устранить эту проблему.Яйца являются одним из лучших способов лечения этого состояния из-за их широкого спектра лечебных свойств.
Например, яйца можно использовать в качестве маски для волос, увлажняющей маски для кожи или средства для удаления темных пятен. Известно также, что они предотвращают появление угрей и подтягивают кожу лица и кожу вокруг глаз.
Мы предлагаем вам простые и очень эффективные рецепты, которые помогут уменьшить морщины, вернут коже упругость и устранят опущение и отёки век. Читайте дальше!
Единственный ингредиент, который вам понадобится, — это яичный белок! Соблюдайте приведенные ниже инструкции и все!
Тщательно вымойте лицо и удалите весь макияж
Высушите лицо
Возьмите ватный диск и используйте его для нанесения яичного белка на веки
Удостоверьтесь, что вы делаете это тщательно, чтобы предотвратить попадание яичного белка в глаза
Оставьте его до полного высыхания, затем аккуратно промойте его теплой водой
Учитывая, что это лечение является абсолютно естественным и полностью безопасным для использования, вы можете использовать его ежедневно. Первые результаты будут видны уже через несколько дней.
 
Для подтяжки кожи лица и устранения морщинок:
Читать далее...
Рубрики:  Красота

Эфирные масла для красоты

Пятница, 05 Апреля 2019 г. 18:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

alt="Эфирные масла для красоты"

 

Эфирные маслá – летучие многокомпонентные (в среднем насчитывающие от 50 до 500 соединений) ароматические органические вещества, полученные путем очищения жидких субстанций растений от примесей. Если угодно – концентрированная сила растения, его душа.
 
Для ароматизации помещений, одежды, белья эфирные маслá применяются неразбавленными, в количестве одной или нескольких капель. В кулинарии (в виде специй и биологически активных добавок) 1-3 капли эфирного масла добавляют в транспортное масло-основу: оливковое, льняное, тыквенное и т.д. В косметологии эфирные маслá также используются в синергии (взаимодействии, увеличивающем общий КПД компонентов) с базовыми маслами или другими косметологическими препаратами. Инструкция эфирных масел в обязательном порядке содержит указатель процентного содержания эфиров в масле и рекомендуемые дозы его употребления. Не превышайте этих доз!
Наиболее удачными с точки зрения комфортности применения и результата являются смеси, составленные вами индивидуально из 2-3 разных масел: эфирного (эфирных) и основы. Концентрация эфирных масел в основах-носителях, смесях и композициях определяется так: 
 
• 1-процентное масло: 1 капля эфирного масла на 99 капель масла-основы, или 1 капля на 5 мл основы, или 2 капли на 10 мл основы, или 3 капли на 15 мл основы, или 10 капель на 50 мл основы; используется для детей, беременных, кормящих женщин, пожилых людей;
• 2-процентное  масло: 2 капли эфирного масла (масел) на 5 мл основы; это обычная концентрация для большинства смесей;
• 3-процентное  масло: 3 капли эфирного масла (масел) на 5 мл основы; используется в массажных смесях;
• 4-процентное  масло: 4 капли эфирного масла (масел) на 5 мл основы; используется в смесях для местного массажа (руки, ступни, спина и т.п.);
• 5-процентное масло: 5 капли эфирного масла (масел) на 5 мл основы; рекомендуется для лечебных мазей, притирок.
 
Эфирные маслá в большинстве случаев нельзя наносить на кожу в чистом виде: может случиться ожог. Требуется основа, или эмульгатор; для эфиров эмульгатором может быть любая растворяющая основа: мед, сливки, сметана, спирт, масло, косметический крем или маска и прочие. Кроме того, собираясь впервые использовать масло, следует провести аллерготест: откройте флакончик и пару раз проведите им в воздухе перед собой; закройте флакон и вдохните. Если в течение 1-2-х суток после этого у вас появятся сколько-нибудь некомфортные ощущения или аллергоподобные реакции со стороны кожи, слизистых оболочек, других систем, масло вам не подходит. Обратите внимание: эфир не следует добавлять в весь объем вашего крема, маски и прочих косметологических средств; для каждого применения эфиры добавляются порционно: на согретые руки наносится порция крема, в него добавляется эфирное масло, компоненты тщательно перемешиваются и используются – здесь и сейчас. Также можно использовать эфирные маслá с помощью ватного тампона, смоченного эмульгатором с добавлением 1-2 капель эфира. Ухаживая за лицом, не забывайте о шее, зоне декольте и других частях вашего тела.
 
alt="Эфирные масла для красоты"
Читать далее...
Рубрики:  Красота


 Страницы: 25 24 23 [22] 21 20 ..
.. 1