Плохой сон? 8 научных способов избавиться от разных проблем со сном

Среда, 15 Апреля 2020 г. 13:09 + в цитатник

В наше время многие люди сталкиваются с проблемами со сном, возникающими по разным причинам. Предлагаем вашему вниманию несколько несложных и доступных решений таких проблем.
Читать далее...

Рубрики:

Здоровье

Метки: для здорового сна

Процитировано 6 раз
Понравилось: 10 пользователям

Рецепты постных блюд

Среда, 15 Апреля 2020 г. 09:47 + в цитатник

Постный салат оливье
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
ИНГРЕДИЕНТЫ

1. Варенный картофель 820 г
2. Морковь (нарезанная кубиками) 225 г
3. Соленые огурцы 220 г
4. Постный майонез 8 ст. л.
5. Морская соль (мелкая) 2 ч. л.
6. Винный уксус 1,5 ч. л.
7. Укроп (для декора) по желанию
8. Зеленый горошек (замороженный) 225 г
9. Сыр тофу,или консервированная фасоль 100 г
10. Оливки 20-30 шт.

Количество персон: 8
Выход блюда: 1500 г
Читать далее...

Рубрики:

Кухня разных стран/Выпечка
Кухня разных стран/Салаты
Кухня разных стран/Десерты

Метки: постные рецепты

Процитировано 23 раз
Понравилось: 19 пользователям

Вареники с творогом и зеленью: 4 вкусные идеи

Вторник, 14 Апреля 2020 г. 11:38 + в цитатник

Чаще всего вареники с творогом делают сладкими, но мы рекомендуем приготовить это блюдо с добавлением молодой весенней зелени.

Вареники с творогом и укропом
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Ингредиенты:

Мука – 3 стакан
Теплая вода – 100 мл
Яйцо – 1 шт.
Творог –300 г
Укроп – 1 пучок
Чеснок – 2 зубчик
Укроп (для соуса ) – 2 ст.л.
Сливочное масло (для соуса) – 0.50 ст.л.
Мука (для соуса) – 1 ст.л.
Сливки (для соуса) – 200 мл
Черный молотый перец – по вкусу
Соль – по вкусу
Читать далее...

Рубрики:

Кухня разных стран/Вторые блюда

Метки: вареники

Процитировано 14 раз
Понравилось: 8 пользователям

4 рецепта вкусных и полезных блюд, приготовленных «в рукаве»

Понедельник, 13 Апреля 2020 г. 11:33 + в цитатник

Отбросим стереотипы, мешающие нам питаться правильно! Диетическая кухня вовсе не такая пресная и скучная, как думают многие. Приготовьте блюда в рукаве, и сами в этом убедитесь.

При этом способе готовки не только сохраняются все полезные вещества, но и не теряется ни капли влаги, что придает блюдам невероятную сочность.

КУРИНЫЕ БЕДРА С ОВОЩАМИ В РУКАВЕ

Если куриные ножки кажутся вам слишком калорийными, приготовьте в рукаве индейку!
Что нужно:
1,2 кг куриных бедер
600 г картофеля
350 г помидоров
1 крупная луковица
200 мл воды
пол-лимона
0,5 ч.л. белого молотого перца
соль
Читать далее...

Рубрики:

Кухня разных стран/Вторые блюда

Метки: рецепты вторых блюд

Процитировано 15 раз
Понравилось: 10 пользователям

7 рецептов блюд из рыбы

Воскресенье, 12 Апреля 2020 г. 11:20 + в цитатник

В Вербное воскресенье, несмотря на Пост, разрешается есть рыбу.

Суп рыбный с помидорами
_____________________________________________________________________________

500 г рыбы, 3 картофелины, 1 морковь, 1 луковица, 1 корень петрушки, 0,5 стакана консервированного зеленого горошка, 3-4 помидора, 1 ст.л. растительного масла, 1 пучок зелени, соль, специи по вкусу.

В кипящий рыбный бульон положить дольки картофеля, через 5-10 минут - пассированные овощи, коренья, кусочки рыбы, а за 5-10 мин до окончания варки - зеленый горошек и нарезанные дольками свежие помидоры. При подаче на стол посыпать зеленью.
Читать далее...

Рубрики:

Кухня разных стран/Блюда из рыбы

Метки: рецепты блюд из рыбы

Процитировано 13 раз
Понравилось: 12 пользователям

Интересные начинки для постных вареников

Пятница, 10 Апреля 2020 г. 09:12 + в цитатник

Начнем с начинок в сочетании с которыми вареники идеально подойдут в качестве основного блюда.

Начинка для вареников из фасоли с грибами

Ингредиенты начинки:

Фасоль – 1 стакан (примерно 200гр)
Шампиньоны – 300 гр
Лук репчатый – 1 шт.
Соль и специи по вкусу
Растительное масло для обжарки
Читать далее...

Рубрики:

Кухня разных стран/Вторые блюда

Метки: рецепты вареников

Процитировано 20 раз
Понравилось: 12 пользователям

Комментарии (4)

Желаю всем добра и мыслей светлых…

Четверг, 09 Апреля 2020 г. 14:04 + в цитатник

Желаю всем добра и мыслей светлых…
Пускай обиды прошлые уйдут…
От них вы избавляйтесь незаметно…
Простить и отпустить – нелёгкий труд…

Но каждым утром рано на рассвете
Попробуйте кого-нибудь простить…
За то, что солнце в небе ярко светит,
Начните жизнь свою благодарить…

Она ведь посылает вам уроки,
Чтоб стали вы отзывчивей, мудрей…
А слышит лишь обидные упрёки,
То денег нет, то верных нет друзей…

Вы жизнь свою за всё благодарите…
За то, что вы не знаете войны,
За то, что у компьютера сидите...
За то, что вы кому-нибудь нужны…

За то, что есть у вас семья и дети,
А если нет, просите у неё!!!
Она ведь не глуха и вам ответит,
Прощая вас за прежнее нытьё…

Хотите быть богатыми? Мечтайте!
К вам деньги будут сами приходить…
Хотите быть счастливыми? Дерзайте!
Учитесь доверять, прощать, любить…

Представьте жизнь свою без опасений,
Без страхов, без упрёков и обид…
Освободитесь от пустых сомнений,
Увидите, что к счастью путь открыт…

Оставьте ваше прошлое в покое!
Оно ушло, обратно не вернуть…
Задумайтесь сегодня над судьбою
И начертите в мыслях светлый путь…

Весь мир под одного не перестроить,
Но можно перестроить мир внутри…
И лучше доверять, чем вечно спорить…
И лучше отыскать, чем не найти…

Вам жизнь даёт бесценные советы…
Того, что есть, могло бы и не быть…
Представили? За каждый лучик света
Учитесь жизнь свою благодарить…

© Copyright: Ирина Самарина-Лабиринт, 2012
Свидетельство о публикации №112073003124

Рубрики:

Стихи

Метки: поэзия

Процитировано 3 раз
Понравилось: 11 пользователям

5 упражнений для тех, кто часто смотрит то в монитор, то в смартфон - сохраняем зрение

Четверг, 09 Апреля 2020 г. 11:54 + в цитатник

Чтобы ваше зрение не падало и глаза не уставали от постоянного напряжения, делайте ежедневную гимнастику для глаз, рекомендованную всемирно известным окулистом, доктором Юджином Брэбхемом (больница при институте Кливленда).

Читать далее...

Рубрики:

Здоровье

Метки: упражнения для глаз

Процитировано 9 раз
Понравилось: 9 пользователям

Готовим вкусные салаты: 6 рецептов

Четверг, 09 Апреля 2020 г. 11:42 + в цитатник

Салат "Мимоза"
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
ИНГРЕДИЕНТЫ

рыбные консервы (лосось или сайра) 1 банка (консервы можно заменить ~200 г отварной форели)
морковь (отварная) 1-2 шт
яйца отварные 4-5 шт
лук репчатый 0,5 шт
майонез
зелень укропа для украшения
соль
свежемолотый перец
Читать далее...

Рубрики:

Кухня разных стран/Салаты

Метки: рецепты салатов

Процитировано 16 раз
Понравилось: 10 пользователям

7 идей быстрого завтрака из яиц

Среда, 08 Апреля 2020 г. 10:27 + в цитатник

Понедельник: шпинат и бекон, запечённые с яйцом

Ингредиенты:

Свежий шпинат - 2/3 чашки
Бекон - 2-3 кусочка
Яйцо - 1 шт.
Соль - по вкусу

Приготовление:

Возьмите маленькую форму для выпечки (диаметром около 7-10 см), положите в нее листья шпината и затем нарезанный бекон. Сверху разбейте яйцо, посыпьте солью и запекайте в духовке до готовности яйца.
Читать далее...

Рубрики:

Кухня разных стран/Закуски
Кухня разных стран/Вторые блюда

Метки: блюда из яиц

Процитировано 11 раз
Понравилось: 10 пользователям

Комментарии (4)

Будем жить, не смотря на капризы фортуны...

Вторник, 07 Апреля 2020 г. 15:44 + в цитатник

Будем жить, не смотря на капризы фортуны,
На слова мудрецов и прогнозы врачей.
Пусть желание спорить с судьбою безумно
В этом споре становимся только сильней.

Будем жить, не позволив себе падать духом,
Половодье весны пусть сведёт нас с ума,
Лето снова придёт по проверенным слухам,
Будет снежной и ласковой скоро зима.

Будем жить и напишем прекрасные строчки
О любви бесконечной и нежности снов,
Впишем чувства свои в теплоту многоточий,
Если снова не хватит восторженных слов.

Будем жить, новый день принимая как чудо,
Одолев как трамплин свой навязчивый страх.
Научившись беречь и прощая друг друга,
С благодарной улыбкой всегда на устах.

(Автор: Светлана Пугач)

Рубрики:

Стихи

Метки: поэзия

Процитировано 2 раз
Понравилось: 7 пользователям

Точечный массаж от головной боли

Вторник, 07 Апреля 2020 г. 15:38 + в цитатник

Рубрики:

Здоровье

Метки: массаж от головной боли

Процитировано 7 раз
Понравилось: 6 пользователям

Вкусная окрошка: 10 рецептов

Вторник, 07 Апреля 2020 г. 10:49 + в цитатник

1. Окрошка на кефире с горчицей

Чтобы приготовить окрошку на кефире с горчицей, вам понадобится:

5-6 шт. отварного картофеля, небольшой пучок редиса, 2-3 свежих огурца, 5 куриных яиц (отварных), 70 г зеленого лука, несколько веточек укропа, 1 ст.л. горчицы французской, 1 л кефира 2,5 % жирности, 1 ст. кипяченой охлажденной воды, сметана, соль и перец черный молотый (по вкусу).
Читать далее...

Рубрики:

Кухня разных стран/Первые блюда

Метки: рецепты окрошки

Процитировано 23 раз
Понравилось: 13 пользователям

Комментарии (4)

Почти невыдуманная история (я плакала))). Всем крепкого здоровья и хорошего настроения!

Понедельник, 06 Апреля 2020 г. 13:08 + в цитатник

С работы домой я пришла мрачнее тучи и возопила прямо с порога:
- Шеф, все пропало! Гипс снимают, клиенты, тьфу, студенты уезжают, а-а-а-а! Нас изолировали на две недели!
- Что ты орёшь? - удивился супруг. - Ну, изолировали, это же прекрасно. Ты же мечтала посидеть дома. Вот и сиди.
- Да, но мне за ближайшие сутки нужно записать три видеолекции и расписать задания четырем сотням человек! - жалобно простонала я.
- Дома и родные стены помогают, - философски заметил муж.

С этим доводом было трудно не согласиться.

- А где старший? Почему он не с тобой? Вы же должны были вместе вернуться? - внезапно заметил муж потерю бойца.

- Сын сказал, что будет жить в общежитии у подру., у друга. Обещал вести себя хорошо. Уверил, что в их убежище хватает пищи, воды и средств гигиены, а также торжественно поклялся вовремя отсылать задания по дистанционке преподавателям.

Муж смахнул скупую слезу и проникновенно сказал, что мы воспитали сознательного ребенка.

Дочь, слышавшая весь разговор, выразила ярый протест по поводу не закрывшихся детских садов и сказала, что хочет остаться дома с мамой. Спустя час, полпачки мармеладок и два киндера, все-таки согласилась пойти на эту каторгу.
Так карантин вошёл в нашу семью.

Читать далее...

Рубрики:

Юмор

Метки: юмористические рассказы

Процитировано 1 раз
Понравилось: 11 пользователям

Маринады для сельди: 6 рецептов

Понедельник, 06 Апреля 2020 г. 10:33 + в цитатник

Мы иногда покупаем пресервы из селедки в маленьких пластиковых баночках: сельдь в майонезе, сельдь в горчичном соусе, сельдь в винной заливке и прочее.
Но такие же вкусные маринады для сельди можно сделать и в домашних условиях.
Чтобы приготовить сельдь в маринаде понадобится малосольная селедка, разделанная на филе и порезанная на кусочки. Если вы купили довольно соленую селедку, то достаточно положить ее в молоко на 2-3 часа, затем промыть под водой и протереть полотенцем.
Существует очень много видов маринадов для сельди, здесь описаны наиболее популярные из них.
Читать далее...

Рубрики:

Кухня разных стран/Блюда из рыбы

Метки: рецепты из рыбы

Процитировано 28 раз
Понравилось: 6 пользователям

5 специй, которые обладают антисептическими свойствами

Воскресенье, 05 Апреля 2020 г. 12:58 + в цитатник

Боитесь вирусов и бактерий? В наше время осторожность не помешает. Если хотите предпринять дополнительные меры, пересмотрите свой рацион. К примеру, можно добавлять в блюда эти специи — они обладают антибактериальными свойствами.

Имбирь

Имбирь давно прославился как иммуностимилирующий продукт. В периоды эпидемий гриппа и ОРВИ многие добавляют его в чай или другие напитки. Имбирь содержит большое количество магния, который помогает выводить токсины из организма. При простуде имбирь снижает заложенность носа и активизирует иммунитет благодаря высокому содержанию витамина С и витаминов группы В. Эксперты советуют отдать предпочтение свежему имбирю (а не сухой приправе) — в нем больше полезных веществ.
Читать далее...

Рубрики:

Кухня разных стран
Здоровье

Метки: специи

Процитировано 4 раз
Понравилось: 8 пользователям

Рецепты вкусных и простых куличей к Пасхе

Суббота, 04 Апреля 2020 г. 12:29 + в цитатник

Самый вкусный кулич - рецепт от Елены Дёминой
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Данный рецепт пасхального кулича достался мне по наследству от моей свекрови, а ей - от её свекрови. Ни для кого не секрет, что рецепты пронесенные через года, самые удачные, наполненные историей и теплотой. Все, кто пробовал этот кулич - подтвердят и единогласно! Недаром я дала ему такое нескромное название. И пусть вас не смущает простота рецепта, самое главное - добавить любви!

ИНГРЕДИЕНТЫ

молоко - 500 мл
сахар - 500 г
свежие дрожжи - 50 г
соль - 1 ч. л.
яйцо - 4 шт.
сливочное масло - 200 г
сметана - 100 г
мука - приблизительно 1 кг
кардамон - 0.5 ч. л.
мускатный орех - 0,5 ч. л.
шафран - 10 рылец
изюм - 1 ст.
ваниль - 1 стручок
Читать далее...

Рубрики:

Кухня разных стран/Выпечка

Метки: рецепты куличей

Процитировано 20 раз
Понравилось: 10 пользователям

Комментарии (5)

Сейчас настало время быть добрей...

Пятница, 03 Апреля 2020 г. 15:21 + в цитатник

Сейчас настало время – быть добрей.
Не завтра, не потом, а здесь и сразу.
И о себе забыв – понять людей,
Не надломив их неуклюжей фразой.

Заботой окружить и теплотой.
И вместе уповать на милость Бога…
Не тот, кто всех вершин достиг, герой,
А тот, кто мчит, сквозь бури, на подмогу.

Сейчас настало время – быть добрей,
А не наоборот, как шепчет мода.
И не себе помочь спешить скорей,
А тем, кто сединой украсил годы...

Услышать то, что дети говорят,
На внешний мир хоть раз не отвлекаясь...
Из доброты душе важней наряд,
Чем то, во что мы раньше одевались.

Сейчас настало время доброты.
Уставшая земля "спасибо" скажет.
И зацветут весенние сады.
И расцветут в апреле души даже.

Настало время вспомнить о былом
И небеса благодарить седые
За то, что просто дышим и живём,
Не обвинив весь мир в беде, впервые...

А просто отыскать в душе своей
Уютный дом – любви, надежде, вере.
Сейчас настало время – быть добрей
Не словом, а на собственном примере...

© Copyright: Ирина Самарина-Лабиринт, 2020
Свидетельство о публикации №120032700324

Рубрики:

Стихи

Метки: Ирина Самарина-Лабиринт

Процитировано 3 раз
Понравилось: 9 пользователям

Комментарии (4)

Большой плюшевый медведь: в каких случаях дарят?

Пятница, 03 Апреля 2020 г. 14:47 + в цитатник

У многих романтиков возникает мысль о покупке большого медведя для своей дамы сердца. Стоит отметить, что на девушек такой подарок оказывает потрясающее воздействие.
Читать далее...

Рубрики:

Праздники

Метки: большой плюшевый медведь подарок к празднику

Понравилось: 5 пользователям

Рецепты блюд с черносливом

Пятница, 03 Апреля 2020 г. 10:17 + в цитатник

РЎРЅРёРјРѕРє СЌРєСЂР°РЅР° (337) (700x484, 632Kb)

Чернослив в йогурте, вкусные булочки с отрубями и на десерт конфетки из чернослива. Все очень вкусно, просто и полезно!

Творожные булочки с отрубями
_____________________________________________________________________________
творог - 200 грамм
отруби пшеничные - 80 грамм
мука - 80 грамм
семя белого или обычного льна - 2 ст.л.
яйцо - 1 шт.
мед - 1 ст.л.
масло растительное - 1 ст.л.
молоко - 1 ст.л.
разрыхлитель - 1 ч.л.
соль - 0,5 ч.л.
чернослив - 6 шт.
Читать далее...

Рубрики:

Кухня разных стран/Закуски
Кухня разных стран/Десерты

Метки: блюда с черносливом

Процитировано 8 раз
Понравилось: 8 пользователям

LiveInternetLiveInternet

-Поиск по дневнику

-Цитатник

-Метки

-Рубрики

-Ссылки

-Музыка

-Подписка по e-mail

-Интересы

-Постоянные читатели

-Статистика

Жизнь прекрасна во всех её проявлениях!!!

Перейти к полной формеБыстрая запись

Плохой сон? 8 научных способов избавиться от разных проблем со сном

Рецепты постных блюд

Вареники с творогом и зеленью: 4 вкусные идеи

4 рецепта вкусных и полезных блюд, приготовленных «в рукаве»

7 рецептов блюд из рыбы

Интересные начинки для постных вареников

Желаю всем добра и мыслей светлых…

5 упражнений для тех, кто часто смотрит то в монитор, то в смартфон - сохраняем зрение

Готовим вкусные салаты: 6 рецептов

7 идей быстрого завтрака из яиц

Будем жить, не смотря на капризы фортуны...

Точечный массаж от головной боли

Вкусная окрошка: 10 рецептов

Почти невыдуманная история (я плакала))). Всем крепкого здоровья и хорошего настроения!

Маринады для сельди: 6 рецептов

5 специй, которые обладают антисептическими свойствами

Рецепты вкусных и простых куличей к Пасхе

Сейчас настало время быть добрей...

Большой плюшевый медведь: в каких случаях дарят?

Рецепты блюд с черносливом