Август — это всё же, тоже лето, Хоть его осталось маловато, Меньше солнца стало, меньше свет...
Готовим персиковый ликер в домашних условиях - (2)Прозрачный персиковый ликер с легким миндальным привкусом – роскошный напиток для дружеского засто...
Как просто сшить платье в греческом стиле - (1)Что потребуется: * ткань длиной чуть больше, чем 2 ваших роста от пяток до плеч (если вам надо ...
Заливной пирог на сметане с вишней - (0)Простой пирог без сложной формовки и украшения, но благодаря ароматной, кисло-сладкой вишне очень ...
Случайный взгляд. Ирина Расшивалова - (1)Случайный взгляд - предвестник встречи? Начало новых отношений? Иль будет просто не замечен, Сред...
Пришла зима. |
![]() |
|
![]() |
|
Упражнения на растяжку плечевого пояса для улучшения осанки |
Данное упражнение должно стать стартом для остальной серии упражнений, направленных на снятие напряжения в плечевых суставах.
«Данное упражнение многим поможет привести в норму осанку, выпрямит позвоночник, улучшит циркуляцию крови», — рассказывает Ву.
Из положения стоя слегка ссутультесь вперед. Не переусердствуйте, мы и так часто находимся в подобном положении. Затем выпрямите спину, слегка сохранив прогиб в спине. Наша модель, физиотерапевт Ребекка Янг, советует расположить большой палец между лопаток, чтобы почувствовать движение в нужном месте: спине и лопатках. Повторяйте по 3-5 раз в каждую сторону.
Упражнение звучит довольно просто, но вам необходимо сконцентрироваться на изолировании лопаток (т.е. не просто двигать плечами вверх и вниз).
Начните с комфортного положения стоя, руки по бокам. Двигайте лопатками вверх, затем назад (как бы отталкивая их от тела) и вниз. Достаточно двигаться в каждую сторону всего на сантиметр. В каждом положении задерживайтесь на 10 секунд и более.
|
Мы расставались, чтобы не встречаться..... |
|
|
Натуральные средства для лечения простуды и гриппа |
Раньше мы были уверены, что сезон гриппа и простуд ограничен сезонными рамками. Сегодня мы видим, что подхватить вирус можно и зимой, и летом. Как уберечься от инфекций при помощи натуральных и простых средств? Вот эффективные способы профилактики и терапии гриппа и ОРВИ в домашних условиях.
|
Три упражнения для улучшения кровоснабжение мозга |
|
Я только лишь сегодня осознала... |
|
На каком масле нельзя готовить |
|
Вяжем подушки смайлики крючком по схемам |
|
ПЕРВЫЙ ИМПЕРАТОР ПОДНЕБЕСНОЙ. |
|
И вот пока мой муж сидит... |
|
![]() |
Моя благодарность автору рамочки!
|
Как сделать патчи под глаза своими руками |
|
|
Диагностика по поверхности языка |
Язык человека способен передать самую точную информацию о состоянии его здоровья. По наличию налета, его цвету и консистенции, врач может выявить заболевание и оценить работу органов пищеварения и кишечника. Язык сразу предупреждает о начавшемся расстройстве организма и помогает в установлении диагноза. Бледно-розоватый оттенок с четкой средней линией, показывает здоровье человека. Этот мышечный орган достаточно мягкий и плотный, имеющиеся сосочки сразу заметны, не прилегают к поверхности. На нем допускается незначительное количество бледного налета, которое в сильный холод может отливать желтизной, а в межсезонье становится более сухим.
|
Японская мудрость. Кратко и в точку |
|
Они стояли под дождем и целовались |
|
|
ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ВСЕГДА ХОЛОДНЫЕ РУКИ И НОГИ? |
|
Алгоритм Хакамады: как заказать решение проблемы во сне |
Когда вы спите, подсознание продолжает свою работу. Чтобы отыскать решение проблемы во сне, важно дать отдых головному мозгу, уединиться, отключиться от внешних раздражителей в виде новостей, телефона, телевизора. Вот 5 шагов решения проблем во сне от Ирины Хакамады.
|
Остеохондроз шейно-грудного отдела: снимаем боль простыми упражнениями |
Остеохондроз шейного отдела очень распространен. Данное заболевание предполагает поражение и деградацию дисков, находящихся между позвонками. В результате происходит защемление нервов, что проявляется в виде характерных болезненных симптомов. У лиц, страдающих остеохондрозом шейно-грудного отдела отмечаются головные боли после перенесенных (даже слабых) нагрузок на шею (если, к примеру, сидеть с наклоненной головой), боли в шейной зоне. В сложных случаях не исключено ухудшение слуха и зрения, онемение языка. Причиной служит защемление нервов и нарушение правильного кровотока.
|
Сфольятелла |
|
|
Как подобрать стрижку правильно. Советы стилиста |
При выборе стрижки нужно учитывать анатомические особенности строения лица и формы головы. Если линии прически, которую мы создаем, не соответствуют этим особенностям, то возникает дисбаланс пропорций. Итак, главные правила при выборе правильной стрижки.
Овальная форма лица считается условно идеальной и к ней подходят практически любые стрижки и прически, в этом случае нужно отталкиваться от других индивидуальных особенностей: черт лица, формы носа, длины шеи, телосложения и т.п. Единственным исключением для овального типа являются очень завышенные прически, которые могут сделать овал слишком вытянутым.
Метки: как подобрать стрижку |
Каждый год подкармливаю комнатные цветы Активированным углем - результат Впечатляющий. Рассказываю как все сделать Правильно |
Привычный и имеющийся в каждом доме активированный уголь успешно применяется не только в медицине, но и цветоводстве. Удивительно, но эти невзрачные черные таблетки станут прекрасной подкормкой для комнатных растений и преобразят их до неузнаваемости.
|