1.Булочки на йогурте

ИНГРЕДИЕНТЫ:
350г муки,
300г йогурта,
1 ст.л. растительного масла,
по 2 ч.л. сахара и разрыхлителя,
1,5 ч.л. соли.
Читать далее...

В наше время зеркала можно увидеть во всех квартирах и домах. Кроме прямого назначения, их используют также как элемент декора. При помощи зеркал можно визуально увеличить высоту потолка либо расширить границы пространства, изменить цветовую гамму дома. Отражающий эффект зеркал позволяет сделать помещение намного светлее, поскольку солнечные лучи проникают даже в самые темные уголки комнаты. В наше время в магазинах можно увидеть красивые зеркала самых разнообразных форм и размеров. Также из зеркал делают композиции, картины, панно, наклейки, оформляют с их помощью целые стены. Современные технологии позволяют изготавляивать зеркала самых необычных форм. Мотивы для создания зеркал могут быть самыми разными: флора, фауна, техника, абстракция. Главное, чтобы такое зеркало гармонично вписывалось в интерьер. 2.

Читать далее...

Для стоп

Эти несколько упражнений хорошо выполнять при: плоскостопии, подагре, шпорах стопы,артрите голеностопного сустава, после травмы или операции на пяточном (ахилловом) сухожилии, варикозном расширении вен, отечности голеностопного сустава, мигренях.
Все их нужно выполнять 15-20 раз, пока не ощутите тепло в работающих суставах. Если услышите хруст, не обращайте внимания, скоро он пройдет.

1. «Отталкивание»
И.п. Лежа на спине, руки лежат свободно по бокам, ноги прямые, на ширине плеч.
Поочередно вытягивайте большой палец стопы (до максимально возможного выпрямления), потом сгибайте его к себе опять же по максимуму, делая как бы вытягивающие движения пяткой. Вперед и назад. Можно вместе, можно поочередно каждой ногой.
Читать далее...

1) КЕКС НА СЛИВКАХ

ИНГРЕДИЕНТЫ:
● 4 яйца
● 250 г сахара
● 250 г сливок 30-35%
● 125 г крахмала (у меня пшеничный)
● 125 г муки
● 1 пакетик ванилина или ванильного сахара
● 1 уп. разрыхлителя (10 г)
Читать далее...

Если будни твои – не сахар, И на вкус твоя жизнь - не мёд, Нужно верить хорошим знакам, Нужно верить – и всё пройдёт! Если бьёшься в глухую стену, Упираясь душой в тупик, Помни: время твоё бесценно, Ни к чему согревать ледник! Улыбайся любой погоде, Сохраняя благой мотив, Если люди опять уходят, Значит, с ними не по пути! Никогда не ворчи угрюмо, Будь теплом, что растопит снег. Если ты отступаешь, думай: «Для того, чтобы взять разбег!» (Copyright: Любовь Козырь Свидетельство о публикации №114022508192)

Известно, что в городах не так много места для садов, парков и скверов, где можно спокойно погулять и подышать свежим воздухом, полюбоваться прекрасными растениями. В Европе, к примеру, в Германии, Англии, Франции, Италии часто располагают сады на крышах домов. В современной в Германии проект практически каждого нового здания вносится сад на крыше. А ведь это не только весьма удачный вид кровли, но также и перенесенная в поднебесную частичка экосистемы. У сада на крыше дома имеется масса преимуществ, но его единственным недостатком является сложность в организации, поскольку придется задействовать настоящих специалистов своего дела – самостоятельно такое не создать. Тем не менее, озеленить можно любую крышу. 1.

Читать далее...

В наше время весьма популярным способом представления материала на любую тематику является презентация проектов. Удобство проведения презентации какой-либо информации обеспечивают специальные устройства - флипчарты. Их удобство состоит в предоставлении возможности показать большой объем информации в виде графиков, таблиц, рисунков и прочего материала. Можно создавать слайды прямо во время презентации, одновременно объясняя суть дела. Это избавляет нас от необходимости длительное время тратить на подготовку большого количества материала. При помощи флипчарта у вас есть возможность воспроизводить схемы в процессе предоставления проекта. Если вам необходимо приобрести флипчарт в Киеве, посетите интернет-магазин https://www.officetime.com.ua/flipcharty/, где можно подобрать устройство любых размеров и по разной стоимости.
Читать далее...

Если вы следите за своим здоровьем и питанием, то вы понимаете, насколько организму нужны витамины. Для этих целей хороши свежевыжатые соки и фреши собственного приготовления. Вот несколько рецептов натуральных соков и рекомендации, для чего и при каких проблемах со здоровьем их следует употреблять.

Свежевыжатые соки: рецепты для красоты и здоровья

Для восстановления сил:
1 апельсин, 1/4 грейпфрута, 1/4 лимона с кожурой, рекомендуют употреблять после приема обильной тяжелой пищи или после тяжелого напряженного трудового дня.

От простуды:
1 большой апельсин, 1/2 лимона с кожурой, 1/4 стакана минеральной воды, в качестве украшения добавляем кусочек апельсина.

Для снижения веса:
1/2 розового грейпфрута, 2 яблока. При появлении ощущения голода следует употреблять этот фреш между приемами пищи.
Читать далее...

1. Запеканка с фаршем и гречкой
Ингредиенты:

700 г куриного фарша
2 крупные луковицы
2 морковки
250 г гречки
2 яблока
120 г сыра
Приготовление:

Читать далее...

Существует множество вариантов обустройства придомового пространства дачи или частного дома. Интересным решением ландшафтного дизайна может стать декоративный водопад, который вы можете создать самостоятельно. Вода, летящая по склонам импровизированного водоема, будет успокаивать вас после трудового дня, подарит прохладу и умиротворение. Несколько идей декоративного водопада на участке. 1.

Читать далее...

1.Омлет с помидорами

Ингредиенты:

Яйца - 3 шт.
Молоко - 100 мл
Помидор - 1 шт.
Зелень - 2-3 веточки
Пармезан - 50 г
Сливочное масло - 50 г
Специи
Перец черный молотый
Соль
Читать далее...

Новый Год - любимый праздник, так что можно его много раз встречать. Вот китайскую традицию отчего не поддержать?) По китайской традиции, главным украшением дома является не ёлка, а мандариновое дерево. С его помощью в дом можно привлечь счастье и удачу. Или подносы с мандаринами и апельсинами, которых должно быть по восемь штук, и их обязательно укладывают по кругу. Это символизирует бесконечность того или иного блага. С Китайским Новым годом! Хочу я пожелать: здоровья, оптимизма, во всех делах преуспевать!

Читать далее...

1) Салат "Малахитовый браслет" с киви

ИНГРЕДИЕНТЫ:
● куриное филе - 1 шт.
● яйца куриные - 4 шт.
● киви - 4 шт.
● яблоко зелёное - 1 шт.
● морковь - 1 шт.
● чеснок - 1 зубчик
● лимонный сок - 1 ст. л.
● майонез - по вкусу
Читать далее...

Дорога Норспорт летом На снимке так называемый “end of the road” (конец пути) дороги Норспор. Это последний участок дороги, за которым начинается Door County. Находится эта красота в США – штат Висконсин.

Читать далее...

Если у вас проблемы со сном, то, вполне возможно, большую их часть вы создаете для себя сами. Как такое возможно? Просто у вас, скорее всего, есть одна или несколько из 8 привычек, не дающих уснуть ночью...

Итак, вот 8 вечерних привычек, которые мешают нормальному сну ночью:
Читать далее...

1. Нарежьте редьку маленькими кубиками, положите в жаропрочную кастрюлю и посыпьте сахаром. Запекайте в духовке 2 часа. Образовавшуюся массу протрите, отожмите, сок перелейте в стеклянную емкость. Принимайте по 2 ч. л. 3-4 раза в день перед едой и на ночь перед сном. Вырежьте в черной редьке сердцевину, влейте в выемку немного меда. Через несколько часов редька пустит сок. Образовавшийся сок пейте 3 раза в день: взрослые - по 2 ст. л., дети 4-14 лет - по 1 ст. л. На ночь пейте по 200 мл теплого молока, растворив в нем 1 ст. л. меда.

2. Вареные и печеные груши - прекрасное средство при сильном кашле и удушье. Отвар сушеных груш утоляет жажду при высокой температуре. 1 стакан измельченных сушеных груш залейте 500 мл воды, варите 20 минут. Настаивайте, укутав, 4 часа. Процедите. Пейте по 100 мл 4 раза в день за 30 минут до еды.

3. Для облегчения отделения мокроты пейте брусничный сок с медом или брусничный сироп по 1 ст. л. несколько раз в течение дня. Одновременно пейте вместо чая отвар из листьев или сушеных плодов клубники.
Читать далее...

1. Нежнейшая пицца без муки

На 100 гр - 113.08 ккал белки - 13.28 жиры - 5.17 углеводы - 3.45

Ингредиенты:
Основа:
● 300 г цветной капусты
● 150 г сыра низкой жирности
● 1 яйцо
● соль

Начинка:
● 50 г томатной пасты
● 150 г куриного филе
● 30 г шампиньонов
● 40 г сладкого перца
● 15 г лука
● 50 г сыра низкой жирности
● соль, приправы по вкусу
Читать далее...

Они согреют вас в хмурый зимний день и зарядят энергией и витаминами для покорения новых личных вершин!

1. Теплый салат с курицей, перцем и стручковой фасолью
На 100 гр. - 60 ккал.

Ингредиенты:
• 500 г стручковой фасоли (замороженной)
• 1 красный перец
• 1 луковица
• 250 г куриного филе
• оливковое масло

Для заправки:
• 50 мл горячей воды
• 2-3 ст. л. бальзамического уксуса (или 50/50 с соевым соусом)
• соль, перец, сухой укроп
Читать далее...

"Конечно, это фотография!" — скажете вы. А вот и нет! Эти картины написаны маслом в технике «фотореализм». Автор, данных поистине удивительных, работ — Стив Милз из Бостона. Его заслуженно считают настоящим вундеркиндом в мире изобразительного искусства. Рисовать в технике фотореализма достаточно трудоемко. На одну работу у автора может уходить до 500 часов. При помощи масляных красок он акцентирует наше внимание на моментах повседневной жизни, которые художник рассматривает, словно под увеличительным стеклом, подчеркивая мельчайшие детали, которые мы просто не замечаем. 2.

Читать далее...

Приготовление разных блюд из печени – это на самом деле просто: попробуйте и вы сможете в этом убедиться!

1. Печень, жареная с горчицей
Ингредиенты:

✓ 500г печени,

✓ 2-3 ст.л. горчицы,

✓ по 2 ст.л. растительного и сливочного масла,

✓ ¼ стакана муки,

✓ перец,

✓ соль
Читать далее...