Фумико Такацу – известная во всем мире японка, которая разработала специальные упражнения для лица, которые помогают выглядеть намного моложе, сделать внешность более яркой и привлекательной. Этот комплекс называют здоровой альтернативой пластическим операциям и инъекциям красоты. Упражнения расслабляют, снимают стресс, укрепляют лицевую мускулатуру. Для максимального эффекта их рекомендуется выполнять в сочетании с правильным питанием и применением увлажняющих средств для кожи. Каждое упражнение следует делать в течение 10 секунд.

Всего 5 минут в день простой и приятной тренировки помогут вам убрать живот, стать стройнее и жизнерадостнее! Главное, выполнять эти упражнения можно без отрыва от любимого сериала, или пока варится суп.

С возрастом кожа теряет свою эластичность и упругость. Вернуть прежнюю форму лица можно только упражнениями, или придётся обращаться к пластическому хирургу, что довольно дорого и небезопасно.  Фейсбилдинг - прекрасный выход для всех женщин, поскольку не требует материальных затрат, но требует постояннства в выполнении упражнеий. Только регулярными занятиями с собой можно добиться желаемых результатов. Например, каждая женщина должна знать самое простое Упражнение для укрепления всего контура лица:

Все мы знаем, что ежедневная ходьба пешком очень полезна и если мы хотим долгое время оставаться здоровыми и молодыми, то должны больше двигаться. Однако есть кое-что, что может значительно повысить пользу обычной прогулки. Речь идёт именно о ходьбе с хлопками в ладоши. Если вы посмотрите на детей или вспомните себя маленьким, то обратите внимание, что каждый хотя бы раз так ходил, даже не подозревая всего значения и преимуществ данной техники.

С каждым днем в Цзинане /провинция Шаньдун, Восточный Китай/ становится все жарче. Работники зоопарка "Цзинаньский мир диких животных" оборудовали для большой панды Эрси специальную комнату с кондиционером и регулярно подкармливают питомца замороженными фруктами, чтобы обеспечить прохладу и комфорт в знойные летние дни. Фотографии Ван Кай.

Прошло время. Ребята стали взрослыми. Расскажу об их судьбах.

                                            Девочки.

Про актрису, которая играла главную героиню, я подробно писала в предыдущем посте.

Детеныш азиатской бескоготной выдры, обитающий в Шанхайском зоопарке /Шанхай, Восточный Китай/. Фотографии Чжан Цзяньсун.

Уделите себе внимание, чтобы спина не болела.

1. Опуститесь на колени, удерживая вместе колени и стопы. Вытянув стопы назад, сядьте на пятки.

Эта приветливая элегантная дама с очаровательной улыбкой и безупречной прической не случайно так часто появлялась в кинофильмах рядом с Луи де Фюнесом. Так когда-то решил сам актер: Клод Жансак – та, кто приносит ему удачу, а потому должна стать его «экранной женой». Этот творческий тандем просуществовал много лет и действительно повлиял на карьеру одного из самых любимых французских комиков.

Евгений Шишкин и его сказочные картины-гобелены

Животные, как люди. У каждого из них свой характер, но мы их любим и обожаем, и не можем без них. Даже сложно представить, как бы мы жили, если бы они не существовали в нашей жизни. Ведь без "братьев меньших" мир бы был другим. Поэтому поэты часто посвящают им свои стихи, а художники пишут полотна, в которых животные являются неотъемлемой частью нашего быта. Цель их творчества - напомнить людям о силе, мудрости, красоте и прочих достоинствах животных, вызвать не только чувство умиления, но и жалости в некоторых случаях. А также напомнить всем, нам, что мы в ответе за тех, кого приручили. В сказочных картинах-гобеленах Евгения Шишкина главный образ - кошка, которая создает общий колорит работ. Смотря на них, невозможно сдержать улыбку.

Что такое сколиоз?