Для получения положительного результата от домашнего похудения, вы можете воспользоваться нашими рекомендациями.
Итак, способы похудения в домашних условиях:
1. Дабы выяснить причины появления лишнего веса, следует завести для себя дневник, где вы будете записывать все свои действия и приемы пищи. Так у вас появится возможность понять, откуда берутся лишние килограммы. Можно также завести отдельную тетрадку, где вы будете указывать съеденную пищу, вес продуктов и ее калорийность. Потом при помощи определенных формул можно будет рассчитать, сколько и каких продуктов вам можно в норме употреблять. Так вы составите для себя личную программу для домашнего похудения.
Для обновления кожи раз в неделю хорошо делать очищающую маску из аспирина.
Капаем каплю воды на аспирин. Он гранулируется. Добавляем чайную ложку меда, перемешиваем.
Наносим на лицо на 10 минут, затем массируем, словно скрабом, смываем.
Маска удаляет все покраснения и выравнивает кожу.
Большинство людей при упоминании о горчице прежде всего представляют бутерброд или хот-дог. Однако на самом деле ее можно использовать для многих других полезных вещей! Мало того, что горчица — очень вкусная приправа, она также отлично подходит для сохранения здоровья и уборки дома. Прочитайте инструкции ниже и приготовитесь к познанию ранее неизвестного! Вы теперь будете смотреть на горчицу иначе.
Каждая женщина хочет всегда оставаться красивой, не зависимо от возраста. Потому следует осуществлять уход за кожей лица и тела. Однако маски и кремы не всегда эффективны и тогда женщины обращаются к пластическому хирургу. Есть хорошая альтернатива хирургическим операциям - это контурная пластика лица. Данная процедура на сегодняшний день является наиболее востребованной и весьма популярной у женщин, поскольку она относительно безболезненна и практически не имеет послеоперационного периода. Проводится быстро и кожа после нее восстанавливается в течение нескольких часов.
Для получения наиболее точного результата при постановке диагноза и назначения эффективного лечения заболеваний в тяжелой форме люди часто обращаются за помощью в зарубежные клиники. Одна из таких популярных клиник - Медицинский центр Анадолу в Турции www.anadolumedicalcenter.ru. Благодаря новейшему современному оборудованию специалисты центра могут поставить максимально точный диагноз и назначить наиболее эффективное своевременное лечение.
С наступлением осенне-зимнего периода приходят и различные простудные заболевания, которые сопровождаются кашлем. В статье приведены разные способы лечения кашля без применение лекарственных препаратов, которыми можно пользоваться, если у вас нет аллергии на компоненты из рецептов. Если есть сомнения, перед применением лучше посоветоваться со своим лечащим врачом.
1. Нарежьте редьку маленькими кубиками, положите в жаропрочную кастрюлю и посыпьте сахаром. Запекайте в духовке 2 часа. Образовавшуюся массу протрите, отожмите, сок перелейте в стеклянную емкость. Принимайте по 2 ч. л. 3—4 раза в день перед едой и на ночь перед сном. Вырежьте в черной редьке сердцевину, влейте в выемку немного меда. Через несколько часов редька пустит сок. Образовавшийся сок пейте 3 раза в день: взрослые — по 2 ст. л., дети 4—14 лет — по 1 ст. л. На ночь пейте по 200 мл теплого молока, растворив в нем 1 ст. л. меда.
Как лечиться цветами картофеля, знают не все. А ведь это дар Божий, спасающий при заболеваниях остеохондроза, язвы желудка и полиартрита. Вызывая опасения у пчел и даже мух, которым картофельные цветы не по нраву из-за присутствия в них ядовитых веществ, они применяются в народной медицине.
Лечение картофельными цветками
Цветы картофеля лечат многие заболевания:
язву желудка
остеохондроз
тонзиллит
полиартрит
печень
туберкулез
грибок
артериальное давление
диабет
сыпь и прыщи
Их принимают в виде настоя и настойки. Они лечат и очищают организм.
Советы по эффективному уходу за кожей лица тем, кому за 40!
За кожей лица ухаживать надо всегда, а тем, кому за 40, надо ухаживать за ней более тщательно. Почему? Да потому, что кожа лица становится тусклой и неровной, появляются морщины и пигментация, изменяются очертания овала лица. Не надо думать о том, что годы это всегда огорчение. В каждом возрасте женщина может выглядеть привлекательно и моложе своих лет, а позитивное настроение поможет Вам стать ещё привлекательнее, чем прежде. Женщина, которая хочет хорошо выглядеть, должна прикладывать максимум стараний для того, чтоб не потерять своё лицо, выглядеть отлично Вам поможет выполнение несложных правил.
1.Для поддержания упругости кожи не забывайте пить больше чистой воды, она способствует регенерации кожи – её обновлению и восстановлению.
2. Обязательно пользуйтесь дневным кремом. Помните, что эффективный крем совсем не обязательно должен быть дорогим. Для большей эффективности можно просто добавить в ваш любимый крем одну ампулу витамина Е и размешать. Этого будет достаточно, чтобы крем обрёл новую силу.
3.Нанося крем на лицо, не забывайте про область шеи и декольте. Они очень страдают от недостатка влаги, поэтому увлажняющий крем будет очень полезен.
4.Любой тоник для лица с успехом может заменить обычная минеральная вода! Кстати, хорошее средство для восстановления кровообращения кожи лица играет холод. Приготовьте ледяные кубики из любых травяных настоев или отваров, и протирайте ими лицо после умывания. Хороший эффект дают отвары петрушки, укропа, шалфея.
5.Нельзя умывать лицо горячей водой, она расширяет поры, и на коже ускоряются процессы старения кожи.
6.На ночь накладывайте ночной крем для лица, но очень тонким слоем. Если крема наложить слишком много, то это приведёт к появлению отёчности на лице.
7.Раз или два в месяц не забывайте про использование скраба для лица. Скраб отшелушивает ороговевшие клетки, но наносить его надо массажными движениями в течении 5-7 минут, не растягивая кожу лица.
8.Не допускайте резких колебаний в весе. Помните, что лицо худеет и полнеет вместе с вами, а изменения веса провоцируют растягивание и отвисание кожи.
9.Не проводите слишком много времени на открытом солнце – от солнца кожа быстро высыхает, и появляются пигментные пятна.
10.Не забывайте про полноценное питание для поступления в организм минералов и витаминов, необходимых для обновления кожи и всего организма.
Первыми проявлениями шейного остеохондроза являются боли в спине, головные боли, головокружение, "мушки" в глазах, ухудшение слуха или шумы, а также покачивание при ходьбе в результате нарушения координации.
Чтобы этого не случилось, предлагаем нехитрые упражнения, которые помогут вам победить остеохондроз и сберечь здоровье.
Если вы весь день сидите в кресле, хронические боли в спине неизбежны.
Если вы еще не знаете, что это такое, просто подождите пару лет. Боль в пояснице — неизбежный спутник людей, которые ведут сидячий образ жизни. Все дело в том, что когда мы сидим или лежим, мышцы спины практически не используются, а потому — атрофируются. Как следствие, позвоночник искривляется.
Хорошая новость в том, что от нее можно избавиться. Если не запускать проблему.
Платья на каждый день вовсе не обязательно должны быть слишком простыми и неприглядными. Рекомендации дизайнеров – делать выбор в пользу модных и более изысканных нарядов.
Какие модели летних повседневных платьев сегодня наиболее популярны
Обращаем внимание на следующие фасоны повседневных платьев, например:
* Платье-маллет - является фаворитом у модниц уже на протяжении нескольких сезонов. Этот наряд отличается различной длиной подола впереди и сзади. Такое платье будет весьма выигрышно смотреться на девушках с различными типами фигуры, поскольку оно помогает выглядеть более стройной, зрительно добавляет рост, и, в нем вы можете показать свои красивые ножки.
Сделать эффективную маску для подтяжки лица можно и не выходя из дома и не посещая дорогие салоны. Особенно приятно то, что для них используются только натуральные ингредиенты.
* Вечером в термос засыпаем четыре ложки обжаренной гречневой крупы (не сильно обжаренной!), добавляем 10 ст. л. кипятка, а утром едим кашу. Курс – 1,5 месяца.
* Чтобы Ваша язва быстрее зарубцевалась, принимайте по 100 мл. трижды в день 5% настой цветов пижмы обыкновенной ( 1 ст. л. на 200 мл. кипятка, настаивать три часа). Этот настой обладает вяжущим, противовоспалительным и противомикробным свойством. Но более двух недель его пить не следует, так как может сказаться токсическое воздействие растения от передозировки, а малышам, беременным и кормящим грудью женщинам вообще противопоказана.
Наше настроение полностью зависит от состояния нашего здоровья, это неоспоримая истина. Если человек испытывает дискомфорт в кишечнике, то его состояние сразу сказывается на его настроении. Это могут быть и безобидные перепады настроения, и приступы агрессии, и истерия, и невротические состояния. Виной всему – кишечник. Если человек внимательно следит за своим здоровьем, то любое изменение в своём здоровье он может предугадать и изменить его последствия. Особенно, если это касается кишечника. Ведь такие неприятности, как понос, могут случиться с каждым из нас. Виной всему – изменение микрофлоры кишечника, преобладание в ней патогенных микроорганизмов.
Сама по себе микрофлора кишечника представляет скопление множества микроорганизмов, которые тесным образом связаны между собой. Изменение их состава и влечёт за собой нарушение деятельности желудочно-кишечного тракта, боли и спазмы, расстройства и прочие нарушения:
1.запоры или поносы;
2.повышенное газообразование и вздутие живота;
3.неприятный запах изо рта, изменение вкуса;
4.нарушение сердечного ритма;
5.нарушение перистальтики кишечника;
6.урчание в животе и боли в эпигастральной области.
Перегородки характеризуются исключительным лечебным эффектом. Они содержат в себе очень большой запас полезных веществ, таких как глюкозиды, алкалоиды. Кроме того, в перегородках также имеются органические кислоты. Перегородки ореха обладают противомикробными, укрепляющими, антибактериальными, вяжущими, противоопухолевыми свойствами. Большое содержание йода позволяет использовать перегородки в качестве средства восполнения его дефицита в организме людей. Недостаток йода может являться причиной возникновения следующих заболеваний:
Руки – это своего рода визитная карточка женщины! Хотите, чтобы они выглядели красивыми и ухоженными? Такого эффекта можно добиться при помощи всего 5 масок.
Омолаживающая маска
Натираем на мелкой терке небольших размеров яблоко (желтое или красное), добавляем три чайные ложки оливкового масла и сливок (либо сметаны). Полученную кашицу наносим на руки, оставляем на 20 минут и смываем теплой водой. Эффект будет заметен уже после первой процедуры. Кстати, такая маска отлично подходит и для лица.
