Как бы ни старались мы ухаживать за волосами, но после зимы вид у волос не самый лучший. Зимой волосы страдают от нехватки витаминов, от вечного ношения шапок, от перепадов температур, особенно если мы в зимней одежде ходим в тёплом помещении. Волосы теряют свой естественный блеск, становятся ломкими и хрупкими, часто выпадают без видимых причин. Укрепить волосы и сделать их красивыми мечтает каждая женщина, но постоянное окрашивание волос делает их ещё слабее. Отказаться от окрашивания не каждая из нас сможет. Выход один: усилить питание волос, а в этом нам помогут маски, питающие наши волосы и оберегающие от вредного влияния окружающей среды. Если у Вас тонкие волосы, которые постоянно секутся и ломаются, или, наоборот, жирные волосы, или наблюдается выпадение волос, то этот пост будет Вам полезен.

Несколько рецептов питательных масок, которые вернут силу и блеск безжизненным волосам .

• Возьмите стакан тёплого молока, два яйца, чайную ложку сливочного масла и чайную ложку дрожжей. Всё смешайте вместе, подождите 15-20 минут, пока дрожжи начнут работать, потом вотрите полученный состав в кожу головы и распределите по волосам. Через 1 ½ часа маску смойте обычным способом.

• Выдавите сок из луковицы среднего размера, добавьте к соку половину чайной ложки поваренной соли, половину чайной ложки репейного или льняного масла и одну столовую ложку сухих дрожжей, разведённых в тёплой воде. Нанесите маску на волосы, втирая в корни волос, смойте её через 20 минут обычным способом.

• Три столовые ложки пивных дрожжей разведите в стакане кефира или тёплого молока, дождитесь, пока дрожжи не начнут работать, нанесите на волосы, втирая в корни волос, через полчаса смойте обычным способом.

Будьте внимательны к своим волосам, и обращайтесь к врачу, если Вам самим не удаётся сохранить здоровье и красоту волос. Помните, что на волосах отражается ваше здоровье, особенно состояние органов пищеварения. Не сидите бесконтрольно на диетах. Недостаток того или иного питательного вещества пагубно отражается на здоровье волос.

 

В погоне за стройной фигурой и призрачным «идеалом» многие из нас тратят лучшее время своей жизни, ограничивая себя буквально во всём! Едят мало, и то с оглядкой на калькулятор калорий, удовольствия от жизни почти не получают, разве только те, что доступны при каких-то диетах. Жить так, поверьте, удовольствие небольшое. Ведь каждый из нас совершенно индивидуален, второго такого нет. Что толку, пытаться сделать себя другим, если и обмен веществ у каждого индивидуален. 

Человек – существо, призванное ходить прямо, и длительное пребывание в сидячем или лежачем положении вызывает плоскостопие. Это не единственная, но одна из причин появления плоскостопия. Кроме того, причинами плоскостопия могут стать хождение на высоких каблуках, или, наоборот, предпочтение обуви вообще без каблука, избыточный вес или просто неудобная обувь. Плоскостопие может вызвать нарушение походки, быстрое утомление даже при незначительных нагрузках на ноги, ухудшение кровоснабжения в сосудах и капиллярах стопы, развитие остеохондроза.

Основная жалоба у людей с плоской стопой после 30 лет – это быстрая утомляемость при ходьбе и возникновение отёков ног. Возникающие при этом боли в ногах обусловлены нарушениями всего опорно-двигательного аппарата, повреждением связок, мышц ноги и костной структуры стопы. Грозит это, как правило, ограничением подвижности, инвалидностью. Устранить нагрузку на стопу посредством снижения веса быстро не получается, но без этого обойтись крайне сложно. Но, кроме ограничения подвижности, нарушается и работа внутренних органов, пищеварения, работы сердца и почек. Кажущееся незначительным, на первый взгляд, недомогание, перерастает в серьёзную проблему для всего организма. 

Вот почему так важно принимать срочные меры по исправлению плоскостопия, если его обнаружили у ребёнка. Проверить состояние стопы может каждый из Вас в домашних условиях. Возьмите 2 листа чистой бумаги, подошвы ног смажьте растительным маслом и встаньте на приготовленную бумагу. Постойте минуту, другую, потом сойдите с листа. На листах бумаги останутся следы от ваших ног. Дайте им подсохнуть немного и обведите масляные следы карандашом. Полученные отпечатки сравните с теми, что представлены на таблице. Вы сами всё поймёте.