Если, выполняя движения головой, вы слышите похрустывание, вам трудно повернуть ее на 90 гр. или при наклонах возникает боль, значит, шея нуждается в лечении.

Для усиления эффекта повороты и наклоны головы надо сопровождать движением глаз в том же направлении. Выполнять медленно и плавно.
Читать далее...

1. Кубики льда

Если каждый день протирать кожу кубиком льда, кожа будет все время в тонусе и ее цвет будет как у молодой девушки. Такой эффект объясняется очень просто: холод вызывает прилив крови к лицу, сокращение пор, подтягивание кожи. А усиленная циркуляция приводит к улучшению обменных процессов, что надолго отодвигает старение кожи и ее дряблость.

2. Ретинол против морщин

Использование кремов с ретинолом насыщает кожу витамином А, который вызывает активное обновление клеток. Жидкий витамин А (продается в аптеках) нужно добавить в свой ночной крем – получится настоящий «коктейль молодости». Но с этим средством важно не перебарщивать. Добавлять нужно 1-2 капли, не больше.
Читать далее...

Подсолнечное масло лучше использовать нерафинированное. Лично я использовала второй рецепт для лечения горла. Очень хорошее средство, рекомендую. Масло смягчает горло, а алоэ обладает антисептическими и заживляющими свойствами.
Читать далее...

Молочная сыворотка не нуждается в специальной обработке. Главное, чтобы продукт был свежим.

1. Для глубокого очищения сыворотку наносят на небольшой ватный тампон, с помощью которого и обрабатывается кожа. Для этой процедуры идеально подойдет теплое средство. Также при желании кисломолочный напиток можно заморозить в формочке для льда. Готовыми кубиками нужно протирать кожу после каждого умывания.
Читать далее...

Мало кто знает, что по своим полезным свойствам толстянка, или как ее еще называют - денежное дерево, ничуть не уступает алоэ. Благодаря своим летучим свойствам, которые выделяет толстянка, она противостоит вирусным, бактериальным и грибковым заболеваниям. Выявлено, что когда кто-то заболевает в доме, тогда и растение вянет, сбрасывает свою листву. Но когда человек поправляется, тогда и растение набирается сил.
Читать далее...

Атеромой называются круглые безболезненные уплотнения на коже. Она представляет собой доброкачественное образование (или жировик), располагающееся в подкожном слое и может образовываться на различных областях тела. Наиболее частое их расположение - на спине, лице, на шее, груди и на голове, где растут волосы. Как правило, подобные опухоли не болезненны и на здоровье человека они не влияют.

Данное образование является кистой, которая заполнена секретом, выделяемым сальными железами. Основная причина появления атеромы - это закупоривание протока железы, которое происходит из-за нарушения в организме обменных процессов.
Читать далее...

Скоро наступит долгожданное лето. Обтягивающие шорты, короткие брючки и сексуальные топы придут на смену тяжеловесной зимней одежде. Самое время начать готовиться к открытию сезона, приводить в порядок не только фигуру, но и волосы и кожу.

После долгой зимы наши волосы, ослабленные нехваткой витаминов, как никогда нуждаются в помощи. Чтобы восстановить их эластичность и блеск, следует начать пользоваться питательными масками. Через две недели регулярного применения специальными средствами волосы порадуют ухоженным и здоровым видом.
Читать далее...

Уход за собой за 30 минут в день: план на неделю.

● Понедельник. Лицо и шея.
Умываемся с молочком или пенкой;
Наносим очищающую экспресс-маску или скраб;
Показать полностью..
Наносим маску вокруг глаз;
Через пару минут смываем маски;
Протираем лицо тоником или лосьоном;
Наносим крем для век;
Наносим крем для лица и делаем легкий массаж;
Наносим на ресницы питательное масло;
На губы наносим бальзам.

Звенит таймер. В 30 минут вполне уложились.
Читать далее...

Одним из направлений косметологии является перманентный макияж глаз (или проще говоря - татуаж), который представляет собой введение красящих веществ в кожу (затрагиваются только верхние ее слои) с целью создания контура. При помощи данной процедуры можно сделать глаза выразительнее, произвести коррекцию их разреза, и для этого не потребуется ежедневно делать контур подводкой или косметическим карандашом.
Читать далее...

Как при помощи натуральных средств вывести ненужные и ядовитые вещества из организма?

Итак, лучшие рецепты детоксикации!

1. Яблоко и корица.

Тонко нарежьте одно яблоко и залейте 500 мл чистой воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня. Сочетание яблок и молотой корицы поможет вам нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт.

2. Лимонный сок и мед.

2 ст. ложки свежевыжатого лимонного сока смешайте с 200 мл теплой воды, добавьте 1 ч. ложку натурального меда, щепотку молотого имбиря. Принимать натощак за полчаса до завтрака. Это поможет очистить пищеварительную систему, укрепит стенки сосудов и подарит заряд жизненной энергии!
Читать далее...

1. Утром, на голодный желудок, съедайте 1 столовую ложку льняного семени. Тщательно пережевывайте, запивая стаканом теплой воды. Через 30 минут можно есть. Какой эффект это дает? Это замечательно очищает организм. Кожа станет более ровной и свежей. К тому же это приведет к небольшому, но здоровому похудению. Так же семя льна укрепляет волосы и ногти. Учтите, что семя льна нельзя употреблять при наличии в организме камней.
Читать далее...

Очень уважаю соду и пользуюсь ею вовсю. Например, когда понимаю, что начинаю простывать, делаю всем известное полоскание для горла и носа: на стакан теплой воды 1 чайную ложку соды и пару капель йода. Как правило, получается выкарабкаться из болезни и не допустить осложнений, главное полоскать часто. Кроме того, содой мою холодильник, посуду и прочее. Нашла вот еще информацию: интересное применение соды в хозяйстве, может кому пригодится.
Читать далее...

Подсознание воспринимает всю информацию буквально, то есть если какое-то слово или фраза имеет двойной смысл, то внутренний разум перерабатывает и то и другое значение.
Будьте внимательны к тем словам и фразам, которые вы произносите в повседневной жизни. И если ваш язык изобилует такими фразами, как: "Я просто с ума схожу...", "Эти дети - настоящая головная боль...", "Больно видеть...", "Голова идет кругом..." и др., то пора задуматься.

* Давайте составим перечень тех фраз, которые имеют двойной смысл и могут привести к тому или иному заболеванию. Вы сами можете дополнить этот список.
Далее

Гастроэнтерологи назвали 7 веских причин, по которым день следует начинать со стакана воды с лимоном.

1. Ты укрепишь иммунную систему. Лимон богат витамином С и калием. Он стимулирует мозг и нервную систему, контролирует кровяное давление.
Далее

Всего несколько упражнений в спокойной обстановке - и вы снова в "боевой" готовности!

Снять усталость в ногах и растянуть мышцы поможет небольшая гимнастика. Для этого не потребуется ни специального места, ни много времени.

* Сядьте на стул, ноги вместе, руки лежат на коленях, спина прямая. Носки разведите наружу как можно шире. Колени держите прижатыми друг к другу. Задержитесь в этом положении полминуты.

* Оставаясь в таком положении, разведите в стороны пятки. Носки "смотрят" друг на друга.
Далее

У человека, попавшего в стрессовую ситуацию, может возникнуть паника, в результате которой изменяется ритм дыхания и сердцебиения.

Глубокое дыхание - техника быстрого успокоения. Применение традиционных методов релаксации (гипноз, медитация, йога) основано именно на этом.

Дыхательные упражнения представляют несколько этапов - выполняйте правильно!
Далее

Кефир имеет великолепные питательные и очищающие свойства, помогает сделать кожу шелковистой, очень гладкой и упругой, обладает также отбеливающими свойствами.

Правила нанесения маски из кефира.

* Перед нанесением кефирной маски, очищаем лицо лосьоном или тоником.
* Маску наносим на шею, лицо и зону декольте, поскольку последняя зачастую и выдает возраст.
* Наносим маску плавными движениями, причем по линиями лицевых и шейных мышц.
* Маску на лице не передерживаем дольше, нежели указано в рецепте.
* Смываем ее теплой водой, а завершаем умывание прохладной водой.
Далее

Если, выполняя движения головой, вы слышите похрустывание, вам трудно повернуть ее на 90 гр. или при наклонах возникает боль, значит, шея нуждается в лечении.

Для усиления эффекта повороты и наклоны головы надо сопровождать движением глаз в том же направлении. Выполнять медленно и плавно.
Читать далее