Первыми проявлениями шейного остеохондроза являются боли в спине, головные боли, головокружение, "мушки" в глазах, ухудшение слуха или шумы, а также покачивание при ходьбе в результате нарушения координации.

Чтобы этого не случилось, предлагаем нехитрые упражнения, которые помогут вам победить остеохондроз и сберечь здоровье.
Читать далее...

Если вы весь день сидите в кресле, хронические боли в спине неизбежны.

Если вы еще не знаете, что это такое, просто подождите пару лет. Боль в пояснице — неизбежный спутник людей, которые ведут сидячий образ жизни. Все дело в том, что когда мы сидим или лежим, мышцы спины практически не используются, а потому — атрофируются. Как следствие, позвоночник искривляется.

Хорошая новость в том, что от нее можно избавиться. Если не запускать проблему.
Читать далее...

Платья на каждый день вовсе не обязательно должны быть слишком простыми и неприглядными. Рекомендации дизайнеров – делать выбор в пользу модных и более изысканных нарядов.

Какие модели летних повседневных платьев сегодня наиболее популярны

Обращаем внимание на следующие фасоны повседневных платьев, например:

* Платье-маллет - является фаворитом у модниц уже на протяжении нескольких сезонов. Этот наряд отличается различной длиной подола впереди и сзади. Такое платье будет весьма выигрышно смотреться на девушках с различными типами фигуры, поскольку оно помогает выглядеть более стройной, зрительно добавляет рост, и, в нем вы можете показать свои красивые ножки.
Читать далее...

Сделать эффективную маску для подтяжки лица можно и не выходя из дома и не посещая дорогие салоны. Особенно приятно то, что для них используются только натуральные ингредиенты.
Читать далее...

* Вечером в термос засыпаем четыре ложки обжаренной гречневой крупы (не сильно обжаренной!), добавляем 10 ст. л. кипятка, а утром едим кашу. Курс – 1,5 месяца.

* Чтобы Ваша язва быстрее зарубцевалась, принимайте по 100 мл. трижды в день 5% настой цветов пижмы обыкновенной ( 1 ст. л. на 200 мл. кипятка, настаивать три часа). Этот настой обладает вяжущим, противовоспалительным и противомикробным свойством. Но более двух недель его пить не следует, так как может сказаться токсическое воздействие растения от передозировки, а малышам, беременным и кормящим грудью женщинам вообще противопоказана.
Читать далее...

Девочки, меняемся полностью))



Читать далее...

Перегородки характеризуются исключительным лечебным эффектом. Они содержат в себе очень большой запас полезных веществ, таких как глюкозиды, алкалоиды. Кроме того, в перегородках также имеются органические кислоты. Перегородки ореха обладают противомикробными, укрепляющими, антибактериальными, вяжущими, противоопухолевыми свойствами. Большое содержание йода позволяет использовать перегородки в качестве средства восполнения его дефицита в организме людей. Недостаток йода может являться причиной возникновения следующих заболеваний:
Читать далее...

Руки – это своего рода визитная карточка женщины! Хотите, чтобы они выглядели красивыми и ухоженными? Такого эффекта можно добиться при помощи всего 5 масок.

Омолаживающая маска

Натираем на мелкой терке небольших размеров яблоко (желтое или красное), добавляем три чайные ложки оливкового масла и сливок (либо сметаны). Полученную кашицу наносим на руки, оставляем на 20 минут и смываем теплой водой. Эффект будет заметен уже после первой процедуры. Кстати, такая маска отлично подходит и для лица.
Читать далее...

Что лучше добавить в чай, чтобы получить максимум пользы и насладиться его ароматом?

* Гвоздика

Способствует облегчению головной боли и освежает дыхание. Также чай с гвоздикой успокоит нервы после трудного дня и поможет привести мысли в порядок. Как мы уже говорили, гвоздика также является прекрасным противопаразитным средством.
Читать далее...

Со временем, к сожалению, любая женщина обнаруживает, что ее грудь начинает терять свою подтянутость и упругость. Обычно, это связано с возрастом, однако подобные проблемы могут появиться и в молодости: например, по причине чрезмерно резкого похудения, либо после родов или гормонального сбоя. Однако очень важно начать, как можно раньше, делать процедуры, которые помогут предотвратить данный процесс и сохранить упругость груди.
Читать далее...

1. Обезжиренный творог способствует укреплению сердца, расширению сосудов, является источником кальция, магния и калия. Каждый день следует есть не менее 100 грамм творога.

2. В красном болгарском перце содержится рекордное количество витамина С. И гипертоникам необходимо его кушать при любой возможности. Если каждый день съедать 2 свежих перца, то это может покрыть потребность организма в витамине С.

3. Лосось - является источником омега-3 жирных кислот и прекрасно помогает снижать высокое давление. Следуент употреблять его 3 раза в неделю по 100-150 грамм.
Читать далее...

Нередким симптомом у многих людей являются довольно сильные боли в животе. Такие боли могут быть разного характера (острые, тянущие, тупые, сжимающие, давящие и так далее). Кроме того, они могут быть разной локализации, иметь продолжение в разных частях тела, обладать различной длительностью, то есть быть постоянными, либо волнообразными, либо спастическими. Также при болях в животе могут быть и другие симптомы.

Какие могут быть причины болей в животе
Читать далее...

Зарядка для глаз способна творить чудеса, если уделять ей время регулярно. В данной статье вам будет предложено 10 упражнений, из которых можно будет выбрать пять. А на выполнение всего комплекса вам потребуется примерно 10 минут каждый день.
Читать далее...

Делаем желатиновый крем от морщин в домашних условиях.

Для крема нам потребуются такие составляющие:

* 1 ч. ложка желатина,
* 100 мл воды,
* 3 ст. ложки меда,
* 0,5 стакана глицерина
* 1 г (на кончике ножа) салициловой кислоты.
Читать далее...