-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Prettyke

 -Цитатник

Август - тоже лето! Ирина Расшивалова - (0)

Август — это всё же, тоже лето, Хоть его осталось маловато, Меньше солнца стало, меньше свет...

Готовим персиковый ликер в домашних условиях - (2)

Прозрачный персиковый ликер с легким миндальным привкусом – роскошный напиток для дружеского засто...

Как просто сшить платье в греческом стиле - (1)

Что потребуется: * ткань длиной чуть больше, чем 2 ваших роста от пяток до плеч (если вам надо ...

Заливной пирог на сметане с вишней - (0)

Простой пирог без сложной формовки и украшения, но благодаря ароматной, кисло-сладкой вишне очень ...

Случайный взгляд. Ирина Расшивалова - (1)

Случайный взгляд - предвестник встречи? Начало новых отношений? Иль будет просто не замечен, Сред...

 -Метки

автоматы онлайн аппараты онлайн блюда из овощей вулкан гороскопы интересные люди интересные места планеты личное мудрые мысли новый год онлайн казино онлайн развлечения позитив поэзия поэты психологическая практика психологические методики психологические тесты рецепты блинов рецепты блюд из курицы рецепты блюд из мяса рецепты блюд из овощей рецепты блюд из рыбы рецепты варенья рецепты вторых блюд рецепты выпечки рецепты десертов рецепты для мультиварки рецепты заготовок из овощей рецепты закусок рецепты запеканок рецепты кексов рецепты ликеров рецепты напитков рецепты пирогов рецепты салатов рецепты супов рецепты тортов рецепты тортов без выпечки рецепты ужина советы для дома советы для семьи туризм упражнения для здоровья упражнения для спины фотографии животных фотографы художники цитаты юмористические рассказы

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 13.12.2009
Записей: 5997
Комментариев: 28663
Написано: 49644

Что входит в сеанс эромассажа в массажном салоне Калининграда

Дневник

Четверг, 05 Августа 2021 г. 10:21 + в цитатник

Извлеки релакс эротического массажа от девушек-массажисток из Калининграда


Качественный эромассаж обладает грандиозной популярностью в числе небезуспешных мэнов. Это не попросту, якоже извлечь эротическое и эстетическое наслаждение не дано при другом типе релаксации. Любой хочет почуять себя настоящим меном, отважиться перевидать кайф в компании других красивых красавиц. В данном не имеется ничего зазорного и запретительного. Спокойно и очевидно быстро на интернет-сайте Эроглобус Калининград возможно снять эротическую массажистку. Нимфы размещают в анкете частные персональные свои параметры, возраст, соблазнительные видосы, контактные данные, расценки предоставляемых услуг и цены на дополнительные возможности. Отзывы, опубликованные потребителями впоследствии визита профессионалки, содействуют сделать рассудительный отбор.


Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Витамин D3: для чего он нужен и в каких продуктах содержится?

Дневник

Воскресенье, 20 Июня 2021 г. 11:53 + в цитатник
3901 (700x482, 475Kb)

Важными спутниками полноценной жизни человека являются витамины. Они совместно с минеральными веществами помогают людям чувствовать себя здоровыми. Каждый витамин имеет своё определенное предназначение, и, одно из важных мест в этом ряду занимает известный нам витамин D3.

В интернет-магазине биомагазин.ру купить Витамин D3 можно дешевле, чем в аптеке. В каталоге магазина вы сможете выбрать данный препарат в разных фармакологических формах и в различной дозировке.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Как улучшить обмен веществ и сбросить лишний вес: 7 шагов

Дневник

Пятница, 18 Июня 2021 г. 10:14 + в цитатник
Для улучшения общего самочувствия и избавления от лишнего веса необходимо улучшить обмен веществ и обратить внимание на метаболизм. Если он замедлен, то все усилия будут сводиться к нулю. Предлагаем срочно заняться «раскачкой» метаболизма с помощью семи шагов, описанных ниже. Самое главное, чтобы они вошли в привычку, и результат вас очень приятно удивит.
7000
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Способы активировации лимфотока

Пятница, 02 Апреля 2021 г. 19:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

2835299_yprajneniya_dlya_aktivirovacii_limfotoka (700x639, 444Kb)

Напомню, что лимфатическая система представляет собой часть сердечно-сосудистой системы, по своему строению она похожа на обширную сеть с множеством узлов. В организме, лимфосистема обеспечивает важные функции: выведение токсинов и отходов жизнедеятельности клеток, болезнетворных бактерий и грибков. От ее работы зависит состояние иммунитета человека, а значит, его здоровье и жизнь.

По пористым каналам лимфосистемы циркулирует лимфа – прозрачная жидкость, содержащая лимфоциты, в которую клеточные структуры выделяют продукты метаболизма. Основная роль лимфоцитов – распознавание чужеродных антигенов и формирование на них иммунной реакции. Узлы лимфосистемы представляют собой естественный барьер для чужеродных инфекций, вирусных возбудителей. Они собирают и нейтрализуют патогенные микробы и вещества, поэтому при воспалительных процессах воспаляются и увеличиваются в размерах, болезненны на ощупь.
 
Активация лимфотока
Когда лимфосистема не справляется с потоками токсинов и распада клеток, которые значительно увеличиваются при заболеваниях и нездоровом образе жизни, то лимфа становится густой, а в узлах происходит накапливание отходов.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Врач - флеболог: индивидуальный подход к пациентам

Дневник

Пятница, 02 Апреля 2021 г. 08:52 + в цитатник
Screenshot_313 (700x430, 421Kb)

О существовании такого специалиста многие слышат, когда сталкиваются с различными заболеваниями нижних конечностей. Хирург флеболог проводит медицинские осмотры, выявляет заболевание и назначает эффективное лечение, причем оно индивидуально для каждого отдельно взятого случая. С заболеваниями, с которыми обращаются к такому специалисту, сегодня люди сталкиваются все чаще. Поэтому, крайне важно, не только своевременно обратиться за медицинской помощью, но и знать о мерах профилактики.

Когда надо срочно обратиться к флебологу



Вам потребуется консультация флеболога, если вы столкнулись с нижеперечисленными проблемами:

* Образованием трофических язв;
* Венозной недостаточностью;
* Тромбофлебитом;
* Синдромом усталых ног;
* Для лечения варикозного расширения вен и лимфедемы;
* При тромбозе глубоких вен.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Лечение варикоза в домашних условиях

Дневник

Пятница, 02 Апреля 2021 г. 08:00 + в цитатник
5010 (700x497, 358Kb)
После посещения врача флеболога, который проведет диагностику и назначит индивидуальное лечение заболевания, может быть рекомендовано лечение варикоза в домашних условиях.

Медикаментозная терапия в сочетании с народными рецептами поможет немного улучшить венозный отток, а также микроциркуляцию крови в сосудах, осуществит защиту их стенок от дальнейшей деформации. Таким образом осуществляется симптоматическое лечение варикоза, которое способно обеспечить временный положительный эффект. Проводят его при легких стадиях недуга, когда клинические признаки еще слабо выражены, либо используют в качестве поддерживающих мероприятий после хирургических вмешательств на сосудах. Однако избавить от патологии полностью препараты не могут.

Лечение варикоза вен без удаления сосудов:

* Нанесение местных венотонизирующих средств: Венитан, Троксевазин, Лиотон, гепариновую мазь.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Флеболог: что лечит и когда обращаться к врачу?

Дневник

Вторник, 02 Марта 2021 г. 11:28 + в цитатник
4000 (700x467, 272Kb)

В наше время высоких технологий и компьютеров большинство людей ведут малоподвижный образ жизни, что приводит к возникновению различных заболеваний, в том числе и проблем с сосудами нижних конечностей. Для устранения подобных недугов люди обращаются за помощью к врачу - флебологу.

Если вам нужен хороший хирург флеболог в Москве, на сайте phlebolog.net вы сможете узнать всю необходимую информацию и записаться на прием. Прежде всего врач флеболог проведет полную диагностику и выявит заболевание, затем назначит лечение. Можно посетить врача для консультации и узнать о проведении профилактических мер для предотвращения венозных заболеваний. Для лечения болезней врач пользуется не только хирургическими, но и современными лазерными методами.
4002 (700x275, 140Kb)

К флебологу обращаются для лечения многих сосудистых недугов: варикоза, тромбоза, тромбофлебита, варикозного расширения вен, трофических язв и так далее.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Советы флеболога при варикозе

Дневник

Вторник, 02 Марта 2021 г. 09:10 + в цитатник
Screenshot_304 (700x632, 445Kb)
Врач флеболог может рекомендовать не только лечебные процедуры при заболеваниях вен, но и дать советы по их профилактике. Профилактические меры, особенно для группы риска, являются обязательным условием для поддержания здоровья сосудов, в данном случае, вен нижних конечностей.

Те, у кого уже есть варикозное расширение вен, советы флеболога при варикозе помогут облегчить состояние и ускорить процесс выздоровления.

* Стоять на одном месте долго очень вредно, а потому, стоит прохаживаться каждые полчаса.

* Регулярное забрасывание ног вверх поможет улучшить отток. Упражнение "березка" прекрасно помогает оттоку крови.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Гимнастика для печени

Вторник, 09 Февраля 2021 г. 20:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

2835299__1_ (700x367, 27Kb)

Оздоровление печени и организма в целом без спорта невозможно. Так считают Маматов – целитель, разработавший собственную программу по восстановлению железы, и Макеев – рекомендует заниматься йогой для быстрой регенерации гепатоцитов.
 
Аналогичного мнения придерживается Норбеков, однако в его тренировках упор делается больше на сознание человека, поскольку целитель считает, что запускать очистительные и оздоровительные механизмы нужно изнутри.
 
Степень физической нагрузки для каждого пациента подбирается индивидуально, она обусловлена выраженностью патологического процесса, скоростью прогрессирования. На начальной стадии можно прибегать к интенсивным тренировкам. Так, разрешено плавать, заниматься современными танцами, играть в теннис, бегать.
 
При жировом гепатозе, циррозе можно выполнять спортивные упражнения, но в облегченном варианте. То есть все движения плавные, отсутствуют резкие рывки, темп умеренный. Нельзя делать глубокие скрутки тела, прыгать и бегать, это чревато усугублением клиники.
 
Нельзя заниматься спортом, если в анамнезе острая форма гепатита либо обострение хронической патологии. При таких болезнях разрешается лечебный массаж, который выполняет медицинский специалист, дыхательные упражнения.
Основные правила тренировок:
  • Основной акцент не на интенсивности, а на длительность.
  • Регулярность занятий.
  • При появлении неприятной симптоматики тренироваться прекращают.
  • Зарядка для печени и желчного пузыря проводится через 30 минут после пробуждения, на пустой желудок.
  • При прогрессировании болезни, в реабилитационный период после вмешательства все тренировки только с одобрения лечащего врача.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Скорая помощь при боли в спине - эффективные упражнения.

Среда, 23 Декабря 2020 г. 20:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

2835299_Fotoram_io (700x490, 70Kb)

Боль в пояснице может появиться по многим причинам. Иногда она свидетельствует о серьезных нарушениях в организме, а иногда причинами…
Боль в пояснице может появиться по многим причинам. Иногда она свидетельствует о серьезных нарушениях в организме, а иногда причинами боли становятся физическое перенапряжение, резкое движение, подъем тяжестей или долгое пребывание в неудобной позе. Если вы оказались как раз в такой ситуации и ваше тело пронзает нестерпимая боль, отдающая из области поясницы в ногу, то лучше любых лекарств вам поможет правильная физическая активность.
 
Мы подобрали несколько несложных упражнений, рекомендуемых врачами, которые облегчат боль и помогут вам прийти в норму.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Упражнения на растяжку плечевого пояса для улучшения осанки

Среда, 25 Ноября 2020 г. 16:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Коррекция осанки

Упражнение для коррекции осанки

Данное упражнение должно стать стартом для остальной серии упражнений, направленных на снятие напряжения в плечевых суставах.

«Данное упражнение многим поможет привести в норму осанку, выпрямит позвоночник, улучшит циркуляцию крови», — рассказывает Ву.

Из положения стоя слегка ссутультесь вперед. Не переусердствуйте, мы и так часто находимся в подобном положении. Затем выпрямите спину, слегка сохранив прогиб в спине. Наша модель, физиотерапевт Ребекка Янг, советует расположить большой палец между лопаток, чтобы почувствовать движение в нужном месте: спине и лопатках. Повторяйте по 3-5 раз в каждую сторону.

Круговые движения лопатками

Круговые движения лопатками

Упражнение звучит довольно просто, но вам необходимо сконцентрироваться на изолировании лопаток (т.е. не просто двигать плечами вверх и вниз).

Начните с комфортного положения стоя, руки по бокам. Двигайте лопатками вверх, затем назад (как бы отталкивая их от тела) и вниз. Достаточно двигаться в каждую сторону всего на сантиметр. В каждом положении задерживайтесь на 10 секунд и более.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Натуральные средства для лечения простуды и гриппа

Понедельник, 16 Ноября 2020 г. 22:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

!Натуральные средства для лечения простуды и гриппа (700x467, 189Kb)

Раньше мы были уверены, что сезон гриппа и простуд ограничен сезонными рамками. Сегодня мы видим, что подхватить вирус можно и зимой, и летом. Как уберечься от инфекций при помощи натуральных и простых средств? Вот эффективные способы профилактики и терапии гриппа и ОРВИ в домашних условиях.

Натуральные средства для лечения простуды и гриппа1 1

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Три упражнения для улучшения кровоснабжение мозга

Пятница, 13 Ноября 2020 г. 21:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

2835299_Tri_yprajneniya_dlya_ylychsheniya_krovosnabjenie_mozga (700x525, 66Kb)

Кацудзо Ниши, известный всем своей системой «Золотые правила здоровья», разработал 4 простых, но в тоже время эффективных упражнения для здоровья позвоночника, которые выпрямляют осанку, снимают спазмы и зажимы.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Диагностика по поверхности языка

Суббота, 07 Ноября 2020 г. 19:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

2835299_Diagnostika_po_poverhnosti_yazika (700x437, 38Kb)

Язык человека способен передать самую точную информацию о состоянии его здоровья. По наличию налета, его цвету и консистенции, врач может выявить заболевание и оценить работу органов пищеварения и кишечника. Язык сразу предупреждает о начавшемся расстройстве организма и помогает в установлении диагноза. Бледно-розоватый оттенок с четкой средней линией, показывает здоровье человека. Этот мышечный орган достаточно мягкий и плотный, имеющиеся сосочки сразу заметны, не прилегают к поверхности. На нем допускается незначительное количество бледного налета, которое в сильный холод может отливать желтизной, а в межсезонье становится более сухим.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ВСЕГДА ХОЛОДНЫЕ РУКИ И НОГИ?

Четверг, 05 Ноября 2020 г. 21:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Валентина-л-1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Здоровье

Комплекс упражнений для здорового позвоночника

Дневник

Четверг, 05 Ноября 2020 г. 06:20 + в цитатник
2060
Здоровый позвоночник - залог хорошего самочувствия и настроения. При современном ритме жизни здоровье позвоночника необходимо поддерживать при помощи физических упражнений. Итак, комплекс упражнений для здорового позвоночника.

Выполняем в следующем порядке:

1. по 20 раз на каждую ногу
2. по 15 раз
3. по 15 раз
4. по 10 раз
5. по 30 раз
6. стоим в каждой позе по 15 секунд 3 раза.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Остеохондроз шейно-грудного отдела: снимаем боль простыми упражнениями

Вторник, 03 Ноября 2020 г. 19:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

2835299_Osteohondroz_sheinogrydnogo_otdela1 (691x700, 105Kb)

Остеохондроз шейного отдела очень распространен. Данное заболевание предполагает поражение и деградацию дисков, находящихся между позвонками. В результате происходит защемление нервов, что проявляется в виде характерных болезненных симптомов. У лиц, страдающих остеохондрозом шейно-грудного отдела отмечаются головные боли после перенесенных (даже слабых) нагрузок на шею (если, к примеру, сидеть с наклоненной головой), боли в шейной зоне. В сложных случаях не исключено ухудшение слуха и зрения, онемение языка. Причиной служит защемление нервов и нарушение правильного кровотока.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

8 способов определить причину боли по месту ее локализации

Дневник

Вторник, 27 Октября 2020 г. 14:15 + в цитатник
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Точечный массаж при головной боли

Четверг, 22 Октября 2020 г. 21:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

2835299_Tochechnii_massaj_pri_golovnoi_boli1 (700x577, 284Kb)

По всему телу человека находятся активные энергетические точки, акупунктуры. Каждая из них отвечает за состояние и функционирование определенного органа или систем органов. Большинство центров, отвечающих за деятельность головного мозга, располагаются в зоне головы, шеи, плечевого пояса и кистей.
 
Вообще, акупунктурный массаж подразумевает воздействие на энергетические центры путем проминания или постановки медицинских иголок. Особенно этот точечный массаж эффективен для снятия головных болей и мигрени.
 
Точечный массаж — это средство альтернативной медицины, которое пришло к нам из Азии. А именно из Древнего Китая. Эта процедура имеет много разных названий, одно из них — Акупунктура. Её суть заключается в точечном воздействие на центры, которые располагаются на поверхности кожи.
Если помассировать определенную точку — этот орган начнёт лучше функционировать. Усилить эффект можно при помощи постановки иголок. В Китае такая терапия считается традиционной, у нас же до сих пор спорят о её пользе и вреде.
 
Точечный массаж от головной боли — это метод мануальной терапии.
 
Точки на голове от головной боли

2835299_Tochechnii_massaj_pri_golovnoi_boli2 (700x302, 34Kb)

  • первая точка на голове расположена на 1.5 см ниже макушки в сторону затылка;
  • симметричные акупунктуры в зоне висков — называются Тай Ян. Массаж при головной боли в висках весьма действенный при мигренях;
  • Фэн чи – симметричные, в центре впадины на затылке, к которой крепится мышца шеи. Если болезненность в голове возникает по причине нарушения кровообращения — можно попробовать помассировать эти две точки;
  • Цуань-Чжу- Две точки на верхних углах бровей. Их нередко используют при мигренях и болях в лобной части;
Если присутствует ощущение болезненности в носовых пазухах, то нужные Вам акупунктуры — в области надбровных дуг, во внутренней их части и надо ртом, под носовыми пазухами;
 
  • Фэн-Фу — в зоне над позвоночником, под основанием черепа также располагается место, на которое воздействуют от боли в голове;
  • Снизу на скуле, примерно на уровне зрачка есть центр Цзюй Ляо, массаж которого эффективно помогает нормализовать давление, бороться с гипертонией и снимать ощущение головной боли. Место весьма чувствительное.
Рубрики:  Здоровье

3 минуты перед сном: упражнение «кролик» от жира на животе

Среда, 21 Октября 2020 г. 20:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

2835299_yprajnenie_krolik_1_ (700x407, 128Kb)

Простое упражнение на запуск жиросжигания под названием "кролик" используется не так часто, как другие. Оно очень популярно в странах Европы, так как активно практикуется местными женщинами во время занятий йогой.
 
Как работает это упражнение
 
Оно выполняет одну очень важную функцию, которой не могут похвастаться большинство других упражнений на сжигание жира в области живота: расслабляет мышцы спины и глубокие мышцы пресса. За счет этого тело убирает зажимы и начинает находиться в балансе.
 
Обычно мы совсем не уделяем этому внимание, т.к. не видим прямой связи. Но профессионалы в фитнесе знают, что при прокачке мышц пресса обязательно нужно качать и спину, причина довольно проста:
 
Мышцы-антагонисты устроены так, что когда работает одна, кровь приливает к другой. А наполненная кровью мышца находится в крайне работоспособном состоянии. Здесь же, в упражнении "кролик" речь идет не о прокачке, а о расслаблении зажитых мышц, которые есть у большинства женщин из-за постоянного физического и морального напряжения.
 
Расслабив их и выполнив дыхательную практику происходит отличный жиросжигающий эффект благодаря расслаблению и питанию тканей кислородом. Именно во время обогащающего кислородом дыхания происходит окисление и разрушение жировых клеток.
 
Еще один важный плюс - упражнение оказывает хорошее действие на гормональный баланс, а именно сбой гормонов является одной из самых распространенных причин лишнего веса.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье


 Страницы: [29] 28 27 ..
.. 1