Август — это всё же, тоже лето, Хоть его осталось маловато, Меньше солнца стало, меньше свет...
Готовим персиковый ликер в домашних условиях - (2)Прозрачный персиковый ликер с легким миндальным привкусом – роскошный напиток для дружеского засто...
Как просто сшить платье в греческом стиле - (1)Что потребуется: * ткань длиной чуть больше, чем 2 ваших роста от пяток до плеч (если вам надо ...
Заливной пирог на сметане с вишней - (0)Простой пирог без сложной формовки и украшения, но благодаря ароматной, кисло-сладкой вишне очень ...
Случайный взгляд. Ирина Расшивалова - (1)Случайный взгляд - предвестник встречи? Начало новых отношений? Иль будет просто не замечен, Сред...
Объемный жакет для женщин |
Стильный жакет спицами для женщин, выполненный из пряжи на основе шерсти красивого нежно-розового цвета.
|
Художник рисовал мечту... |
|
Упражнения, которые помогут избавиться от боли в ногах |
От боли в ногах мечтают избавиться многие. У кого-то ноги устают и отекают к концу дня, у кого-то имеется варикозное расширение вен на ногах, и боль является постоянным спутником. Кроме того, ноги могут уставать, отекать к концу дня, и движение становится не в радость. С этой проблемой могут помочь справиться упражнения и ванночки для ног. Горячие ванночки помогут снять напряжение и расслабиться, ванночки комнатной температуры помогут наладить кровообращение в ногах и снять отеки.
|
Куриные роллы с овощами |
|
|
Избавляемся от сутулости |
|
Суточная капуста в банке — бесподобный рецепт |
Суточная капуста в банке — просто бесподобный рецепт, который сегодня я хочу вам предложить. Готовить капусту очень легко и просто, буквально за сутки у вас будет шикарная закуска, которую не стыдно подать и на праздничный стол. Процесс состоит из пары шагов, которые вам точно под силу – нарезать капусту и натереть морковь, растворить в воде соль и сахар, соединить компоненты. Капуста получится хрустящей, слегка сладковатой – ну очень-очень вкусной! Что же, если вам интересно, давайте приступать скорее.
|
10 советов в трудную минуту от Иосифа Бродского |
|
|
Гимнастика по Бубновскому от боли в коленях |
|
Как кошки смотрят на мир |
|
Медовая коврижка с финиками |
Выпечку с мёдом многие любят за неповторимый вкус и аромат. Тесто медовой выпечки имеет необыкновенную рыхлость, которую ни с чем не спутать, но оно не крошится, не прилипает к зубам, лёгкая и воздушная консистенция. Выпечка с мёдом не приторная, в меру сладкая, и оставляет приятное послевкусие. Даже обычная коврижка очень вкусна с чаем, кофе, молоком, да и просто так. Попробуйте, не пожалеете!
Ингредиенты для медовой коврижки с финиками:
Яйца 3 штуки
Сахар 1 стакан
Соль 1/4 чайной ложки
Разрыхлитель 1 чайную ложки
Сода 1 чайную ложку
Ванильный сахар 1 столовую ложку
Мука 2-2 1/2 стакана
Мёд 100 грамм
Масло растительное 50 мл
Орехи грецкие полстакана
Финики 100 грам
Крепкая чайная заварка 1 стакан
Приготовление.
|
Не верьте, что болезни, страдания и неудачи, приходят внезапно |
|
|
Журнал Сабрина №8 2018 |
|
*** |
|
Пэчворк в интерьере: техники, красивые идеи |
|
|
7 упражнений для плоского живота |
Прожить можно и без плоского живота – сегодня им мало кого удивишь. Плоский живот, скорей, показатель твоего здоровья, и он нужен тебе самой. Достичь того, что так хочется, можно только ограничив себя в сладостях и булочках, об этом надо помнить постоянно. Питаться как попало и при этом быть стройной и красивой, не получится, даже если тебе это обещают сайты, журналы. Только при правильном питании и достаточном уровне двигательной активности можно сохранить красивую фигуру! А если животик уже есть, то избавиться от него можно только с помощью упражнений.
|
Шесть упражнений для живота, не вставая со стула! |
|
Упражнения для расслабления мышц спины |
|
|
Все в этой жизни случается к лучшему! |
|
![]() |
|
Как подтянуть живот? |
Для того, чтобы подтянуть живот, есть много способов. Самые эффективные упражнения для этого – скручивания, приседания и мостик. Как бы Вы не хотели стать стройной, быстро изменить себя у Вас не получится, но надо стараться. Только регулярные тренировки принесут успех, заниматься нужно не через силу, а с удовольствием, только тогда будет толк. Если у Вас имеются противопоказания к занятию спортом, то лучше не рисковать. Красота – дело хорошее, но здоровье важнее!
|
5 упражнений для укрепления спины |
На самом деле упражнений для укрепления спины намного больше! Это основные упражнения, которые легко повторить в домашних условиях без использования вспомогательных средств и тренажёров. Перед выполнением упражнений, разогрейтесь минут 10, для этого можно походить или побегать, выполнить несколько наклоном и приседаний, поворотов в стороны. Простые на первый взгляд упражнения уберегут Вас от возможных травм, вывихов и растяжений. Уберегут Вас от травм и ваши движения, которые выполнять надо без рывков, плавно. Каждое упражнение выполняйте 1 раз, если у Вас останутся силы после выполнения упражнений. повторите все упражнения ещё раз. Если почувствуете дискомфорт или недомогание - прекратите выполнение упражнений. Успехов Вам и здоровья!
|