Семья черных лебедей в зоопарке Шанфаншань города Сучжоу /провинция Цзянсу, Восточный Китай/. Фотографии Хан Синвэй.

Человеческий организм — сложнейшая из систем. Порой мы даже и не догадываемся, на что способны. Сила слова и человеческой мысли обладают невообразимой исцеляющей энергетикой, и, кажется, бесполезно лечить какое-либо заболевание без исцеления духовного. Для того чтобы запустить исцеляющие силы организма, нужно повысить уровень внутренней жизненной энергии. Тогда ты сможешь успешно победить недуг и восстановить здоровье!

Простые рекомендации, которые научат ценить жизнь, помогут вернуть телу здоровье, а душе — счастье и покой. Попробуй выполнять эти рекомендации независимо от того, есть у тебя проблемы или нет. Вот увидишь, совсем скоро жизнь заиграет совершенно иными красками. Исцели свое тело сам !

Отвисшая кожа на руках – это некрасиво, во всяком случае, чувствуешь себя ущербной, не имея возможности надевать открытые платья, просто невероятно, как это ущемляет самолюбие и чувство собственного достоинства. Обычно для подтягивания кожи рук прибегают к пластике, но не у каждой женщины есть деньги на столь дорогостоящую операцию. Проще заняться собой и подтянуть руки с помощью упражнений. Настройтесь на результат и попробуйте выполнять эти упражнения, как минимум два раза в неделю.

Вязаный джемпер голубого цвета

Размеры:

обхват груди: 81 [86; 91; 96] см;
ширина законченного изделия: 87 [92; 96,5; 101] см.
длина: 54 [57; 59; 60,5] см;
длина рукава: 45,5 [47; 47; 49] см.
Вам потребуется: пряжа (100% шерсти мериноса, 105 м/50 г) — 600 [650; 750; 800] г зеленовато-голубого цвета; крючок №3,5 и №4; 3 небольшие пуговицы.

Фантазийный узор: кол-во петель кратно 6 + 2 вп для подъема, вязать по схеме. Повторять 1-2-й ряды.

Пышный столбик (ПС): (сделать 1 накид, ввести крючок в указанную петлю, сделать 1 накид и протянуть его через п.) — 3 раза, сделать еще 1 накид и протянуть его через 7 п. на крючке, 1 вп.
Сокращения:
вп — воздушная петля;
сн — столбик с накидом;
сбн — столбик без накида;
псн — полустолбик с накидом;
псбн — полустолбик без накида;
Плотность вязания: 18 п. и 12 р. = 11 х 10 см — фантазийным узором, крючок №4.
Женский свитер, выполненный крючком
Вид плеча

Спинка: набрать 73 [77; 81; 85] вп крючком №4.

Базовый ряд (лиц.): 1 сбн во 2-ю вп от крючка, 3 [5; 4; 6] сбн, затем вязать фантазийным узором, повторять раппорт до последних 2 [4; 3; 5] п., оставшиеся петли провязать сбн. Через 7 [9; 9; 9] р. для формировании талии в изнаночном ряду с обеих сторон убавить по 1 п. = 71 [75; 79; 83] п. Провязать еще 3 прямых ряда = 11 [13; 13; 13] р. Повторить 4 последних ряда еще 2 раза = 67 [71; 75; 79] п.
Через 10 [10; 10; 12] прямых рядов в изнаночном ряду прибавить с обеих сторон по 1 п. = 69 [73; 77; 81] п. Провязать еще 5 прямых ряда. Повторить последние 6 рядов еще 1 раз = 71 [73; 79; 83] п., 41 [43; 43; 45] ряд.

Для формирования пройм с обеих сторон убавить по 5 [7; 6; 8] п., для этого в начале изн. ряда провязать 5 [7; 6; 8] псбн, затем провязать 3 вп для подъема и далее вязать фантазийным узором по схеме, в конце ряда не довязать 5 [7; 6; 8] п., повернуть изделие и вязать след. ряд. В след. 3-х рядах с обеих сторон убавить по 1 п. = 55 [55; 61; 61] п.
Через 14 [16; 18; 18] р. начать формирование горловины спинки. В изнаночном ряду первые 11 п. провязать узором, затем 2 сн вместе, 1 сн, перевернуть вязание и работать на этих 13 п. = 1-я сторона горловины. Связать 3 прямых ряда фантазийным узором. Далее связать планку для пуговиц: перейти на крючок №3,5 и провязать 3 ряда сбн, закрепить нить.

Затем в середине пропустить 27 [27; 33; 33] п., на изн. стороне присоединить нить, сделать 3 вп, 2 сн вместе, далее вязать фантазийным узором по рисунку до конца ряда = 13 п. Связать 3 прямых ряда фантазийным узором, закончив лицевым рядом. Закрепить нить.
Перед: вязать аналогично спинке до горловины, связать от начала проймы 5 рядов, закончить изн. рядом. Далее в лиц. ряду первые 18 п. вязать фантазийным узором, затем 2 сбн вместе, пропустить 1 пышный столбик, 1 сбн в вп предыдущего ряда = 20 п. Затем связать еще 6 рядов, убавляя по 1 п. со стороны горловины = 13 п., провязав от начал проймы = 21 [23; 25; 25] ряд, закончить вязание изн. рядом. Закрепить нить.

На лицевой стороне вязания пропустить средние 11 [11; 17; 17] п., привязать нить, сделать 1 вп, пропустить 1 пышный столбик предыдущего ряда, 2 сбн вместе, далее вязать фантазийным узором по рисунку до конца ряда = 20 п. Затем связать еще 6 рядов, убавляя по 1 п. со стороны горловины = 13 п., провязав от начал проймы = 22 [24; 26; 26] ряд, закончить вязание лиц. рядом. Закрепить нить.

Рукава: набрать 39 [43; 47; 51] вп крючком №4.
Базовый ряд (лиц.): 1 сбн во 2-ю вп от крючка, 1 [3; 2; 3] сбн, затем вязать фантазийным узором, повторять раппорт до 0 [2; 1; 3] последних п., оставшиеся петли провязать сбн. Через 7 рядов от начала вязания в лицевом ряду с обеих сторон прибавить по 1 п. = 41 [45; 49; 53] п. Связать узором еще 3 прямых ряда. Повторить 4 последних ряда еще 9 раз, а затем связать еще 1 раз ряд с прибавками (все прибавления вязать сбн в лиц рядах и сн в изн. рядах) = 61 [65; 69; 73] п. Связать еще 5 [7; 7; 9] прямых рядов, начать формирование оката рукава. Для этого убавить с обеих сторон по 5 [7; 6; 8] п.: в начале изн. ряда провязать 5 [7; 6; 8] псбн, затем провязать 3 вп для подъема и далее вязать фантазийным узором по схеме, в конце ряда не довязать 4 [6; 5; 7] п., повернуть изделие и вязать след. ряд. В след. 4-х рядах с обеих сторон убавить по 1 п. = 37 [37; 43; 43] п. Затем в след. ряду убавить с обеих сторон по 2 п. = 33 [33; 39; 39] п. Закрепить нить.

Сборка: сшить правое плечо. Обвязать горловину каймой.
Кайма горловины: вязать крючком №3,5 по лиц. стороне.
1-й ряд: 1 вп, провязать по горловине 109 [109; 121; 121] сбн;
2-й ряд: 2 вп, пропустить 3 п., * (1 ПС, 1 вп, 1 ПС) в 4-ю п. предыдущего ряда, 1 вп, пропустить 2 п., 1 сбн, 1 вп, пропустить 2 п., от * повторить до последних 4 п., (1 ПС, 1 вп, 1 ПС) в одну петлю, 1 вп, пропустить 2 п., 1 сбн.
3-й ряд: 1 вп, 1 сбн в вп предыдущего ряда, * 1 сбн в ПС, 3 сбн в вп между ПС, 1 сбн в ПС, 2 сбн вместе в арки из вп предыдущего ряда, от * повторять, связав 2 сбн вместе в последней арке из вп и последней вп. Закрепить нить.

Затем связать планку с петлями для пуговиц. Для этого спереди на левом плече с лицевой стороны крючком №3,5:
1-й ряд: 15 сбн;
2-й ряд: 1 вп, 1 сбн, (2 вп, пропустить 2 п., 2 сбн) — 3 раза, 1 сбн.
3-й ряд: 1 вп, 2 сбн, * 2 сбн вместе в предыдущую петлю и в арку из вп, 2 сбн вместе в арку из вп и в след. п., 1 сбн в предыдущую п., 1 сбн, от * повторить еще 2 раза, закончить 1 сбн. Закрепить нить.
Нижняя кайма переда и спинки: крючком №3,5 по лиц. стороне.
1-й ряд: 1 вп, 73 [79; 79; 85] сбн;
Для 1-го и 3-го размеров:
2-й ряд: 2 вп, 1 ПС, * 1 вп, пропустить 2 п., 1 сбн, 1 вп, пропустить 2 п. ( 1 СП, 1 вп, 1 СП) в одну п., от * повторить до последних 6 п., 1 вп, пропустить 2 п., 1 сбн, 1 вп, пропустить 2 п., (1 ПС, 1 псн) в одну петлю.
3-й ряд: 1 вп, * 1 сбн в ПС, 2 сбн вместе в арки из вп предыдущего ряда, 1 сбн в ПС, 3 сбн в арку из вп, от * повторить до последних 6 п., 1 сбн в ПС, 2 сбн вместе в арки из вп предыдущего ряда, 1 сбн в ПС, 1 сбн. Закрепить нить.
Для 2-го и 4-го размеров:
связать 2-й и 3-й ряды аналогично кайме горловины.
Кайма рукавов: крючком №3,5 по лиц. стороне.
1-й ряд: 1 вп, 37 [43; 49; 49] сбн;
Для 1-го размера:
связать 2-й и 3-й ряды аналогично кайме горловины.
Для 2-го, 3-го и 4-го размеров:
связать 2-й и 3-й ряды аналогично нижней кайме спинки и переда.
Далее пришить пуговицы напротив петель, сшить края планок на краю плеча. Вшить рукава. Выполнить боковые швы и швы рукавов.

Шицзячжуан -- Сбросный пруд существовал когда-то на месте экопарка Ечэн в уезде Линьчжан городского округа Ханьдань /провинция Хэбэй, Северный Китай/. Фотографии Ван Сяо).

В провинции Луангпхабанг на севере Лаоса в четверг состоялся ежегодный парад плавучих маяков.