Август — это всё же, тоже лето, Хоть его осталось маловато, Меньше солнца стало, меньше свет...
Готовим персиковый ликер в домашних условиях - (2)Прозрачный персиковый ликер с легким миндальным привкусом – роскошный напиток для дружеского засто...
Как просто сшить платье в греческом стиле - (1)Что потребуется: * ткань длиной чуть больше, чем 2 ваших роста от пяток до плеч (если вам надо ...
Заливной пирог на сметане с вишней - (0)Простой пирог без сложной формовки и украшения, но благодаря ароматной, кисло-сладкой вишне очень ...
Случайный взгляд. Ирина Расшивалова - (1)Случайный взгляд - предвестник встречи? Начало новых отношений? Иль будет просто не замечен, Сред...
Как сохранить красоту и молодость на долгие годы? |
Дневник |
Метки: здоровье красота |
Простые рецепты от головной боли |
Дневник |
Метки: здоровье |
Лечение хронического пульпита |
Дневник |
Если у человека развился пульпит, и он не обращается к врачу – стоматологу, заболевание, скорее всего, перейдёт в хроническую форму. При этом человек уже не будет чувствовать сильные боли. Именно поэтому многие из нас не торопятся обращаться за медицинской помощью. Люди надеются, что все пойдёт и без лечения. Но, как известно, чудес на свете не бывает.
Нужно отметить, что хронический пульпит может образоваться и самостоятельно, минуя острую стадию. Статистика свидетельствует, что лечить заболевание в хронической форме приходится значительно чаще, чем острую форму.
Сейчас лечение пульпита зуба могут провести в любой стоматологической клинике (в Москве – стоматология на Киевской, Казанской, Добрынинской и т.д.). Обычно стоматологам приходится иметь дело с фиброзной формой заболевания, реже – с гангренозной, и крайне редко – с гипертрофической. Специалисты считают, что лечение должно проводиться вне обострения. Обострение может возникнуть как на зубе, на котором имеется открытая кариозная полость, так и на зубе с внешне целой коронкой.
Метки: здоровье |
В спортзал - с женской логикой |
Дневник |
Практически все девушки недовольны своей фигурой и стремятся похудеть, ну, по крайней мере, хотя бы сделать талию тоньше, а живот - более плоским. Поэтому у представительниц прекрасного пола считается в порядке вещей сесть на диету, устроить разгрузочный день или, вконец отчаявшись, отправиться в тренажерный зал "сбросить лишний жир". Но если статьями о том, как правильно подобрать диету, пестрят женские журналы и интернет-источники, то с тренажерным залом все не так просто. Поэтому многие просто не знают, как правильно заниматься в зале, чтобы занятия на тренажерах принесли пользу здоровью и фигуре.
Рьяные занятия на всех тренажерах подряд с непрерывным количеством подходов - занятие неразумное и бесполезное. На самом же деле заниматься в зале, чтобы действительно стать выносливее и похудеть, не сложно и не требует много времени. Есть несколько правил, которые нужно неукоснительно соблюдать для достижения максимального положительного результата. О них и поговорим.
Подход - с умом. Тренироваться в зале нужно три раза в неделю, с перерывами на отдых через день. Оптимальный вариант - заниматься по понедельникам, средам и пятницам или вторникам-чентвергам-субботам. Тогда организм будет получать и равномерную нагрузку, и отдых. Важно научиться управлять своим дыханием и следить за сердцебиением во время физических нагрузок. Во время занятий организм вместе с потом теряет влагу, поэтому человек хочет пить. Рекомендуется употреблять обычную воду, и главное - без газа.
Не нужно игнорировать такое на первый взгляд банальное упражнение, как разминка. С ее помощью мышцы разогреваются и подготавливаются к более сильным нагрузкам. И самое главное: не нужно чрезмерно нагружать себя тренировками, организм нужно приучать к нагрузкам постепенно! Час-полтора - этого времени вполне достаточно!
От теории - к практике! Теперь - по делу. Тренажеры бывают двух видов - кардиотренажеры и силовые. Что касается вторых, то они малоэффективны, если ваша цель - похудеть. Силовые тренажеры (в том числе штанга и гантели) больше подходят для наращивания мышечной массы, поэтому пользуются большим спросом у мужчин. Поэтому мы поговорим о кардиотренажерах. Это велотренажеры, беговые дорожки, тренажеры для занятий на пресс.
При занятиях на кардиотренажерах нагрузка на организм получается небольшая, но эффективная, к тому же, дыхание и сердцебиение остаются на уровне, а вместе с тем вы постепенно, но уверенно приближаетесь к поставленной цели - похудению и совершенствованию фигуры.
И напоследок. Прежде чем приступить к тренировкам, важно определить режим занятий. Лучше всего проконсультироваться с тренером, который подберет индивидуальную тактику и перечень необходимых упражнений с учетом вашей фигуры и особенностей организма.
Метки: здоровье |
Парфюм Montale Aoud Velvet |
Дневник |
Метки: духи |
Рецепты для здоровья из еловой хвои |
Дневник |
Метки: полезные советы |
Как сделать духи в домашних условиях |
Дневник |
Наверное, можно лишний раз рассказывать о том, что для женщины значит парфюм, и какая роль в ее жизни ему отведена. Несравненная Катрин Денев как-то однажды сказала о том, что лучше она забудет взять с собой очки или ключ, но никогда не выйдет из дому, не надушившись. Парфюм давно стал неотъемлемой составляющей стиля. Можно приобрести самое дорогое платье в модном бутике, туфли, сумку, сделать совершенную прическу, макияж и маникюр, но вся эта композиция не прозвучит так, как вам бы этого хотелось, без добавления пары капель духов.
Сейчас на полках парфюмерных салонов можно найти практически любой аромат, отвечающий даже самым изысканным вкусам и требованиям. К тому же, парфюмерия становится более доступной. Для тех, кто не располагает суммой, необходимой для покупки дорогих духов, всегда есть возможность приобрести духи конфискат. Поэтому оставаться оригинальной и неповторимой становится все сложнее. Наверняка, многим будет знакома такая ситуация, когда в разговоре с подругой, вы слышите: «О! Ты купила новые духи? Ах, да, это такие же, как были у моей сестры…» Чтобы сохранить свою индивидуальность и подчеркнуть ее, можно заняться изготовлением парфюма самостоятельно.
Для начала необходимо подготовить несколько узких бумажных полосок длиной около 10 см. На каждую из них нанести по 1 капле тех эфирных масел, аромат которых вам нравиться и вы хотели бы их ощущать в своей ароматической композиции. На бумаге необходимо сделать пометку, какое масло вы на нее нанесли. Затем нужно брать по 2-3 полоски с разными маслами и внимательно следить за тем, какой аромат они создают в сочетании. Необходимо попробовать все возможные варианты, не бояться экспериментировать, и смело смешивать различные ароматы, наблюдая при этом какие эмоции и ощущения они вызывают у вас, нравятся ли они вам. Когда наиболее удачная композиция будет найдена, масла, которые вы выбрали для ее создания, нужно нанести на чистую ткань и оставить на некоторое время (примерно 30 мин) для того, чтобы ощутить звучание всех трех нот будущего парфюма, глубину и объем его запаха.
Наконец, можно приступить непосредственно к созданию собственных духов. К составленной композиции добавьте основу - масло сладкого миндаля, соблюдая пропорции. На 1 чайную ложку приходится не больше 2-3 капель ароматической композиции. Полученную смесь поместите в стеклянный флакон, плотно закройте, и оставьте парфюм на три недели «дозревать».
Теперь утомительные походы по парфюмерным магазинам, конфискат парфюмерии, все это для вас в прошлом. Освоив процесс создания парфюма, вы всегда сможете вносить свежие неповторимые нотки в ваш образ. И пусть до вас уже кто-то использовал то или иное сочетание масел, это будет «ваш» аромат, который будет служить продолжением вас самих, а не дополнением.
Метки: полезные советы |
Протеиновая диета доктора Дюкана |
Дневник |
Как утверждают генетики, количество жировых клеток закладывается при зачатии. Чем их больше, тем выше риск развития ожирения. Неправильное, часто усиленное питание, способствует двойному делению адипоцитов. Таким образом, организм накапливает еще больше жиров, уменьшить которые можно, применяя различные диеты. Но количество клеток остается прежним. Поэтому после похудения достаточно непросто удержать вес.
Пьер Дюкан предложил здоровую программу уменьшения веса. Суть ее – в умеренном потреблении углеводов и резком сокращении жиров. Относится к категории белковых.
Диета разделена на четыре этапа.
Первый этап, "Атака"
Начало. На этом этапе человеку необходимо катализировать процесс расщепления жиров, атаковать их. Он длится от 3 до 10 дней в зависимости от исходного веса: чем он выше, тем больше дней понадобится для прохождения этапа. Вы можете ощущать во рту небольшую сухость. Это – подтверждение того, что процесс начался.
Основные моменты:
Результат: потеря веса – до 6 кг
Второй этап, чередование или "Круиз"
Длительность его строго индивидуальна – до достижения оптимального веса.
Основные моменты:
Результат: достижение оптимальной массы тела
Третий этап, закрепление или "Стабилизация"
Длительность – на каждый сброшенный килограмм отводится 10 дней.
Основные моменты:
Результат: стабильный вес.
Четвертый этап, "Поддержание веса"
Обычное питание, но необходимо устраивать раз в неделю эффективные разгрузочные дни с рационом первого этапа диеты.
Результат: всегда в форме!
Подведем итоги
Очевидные плюсы диеты Дюкана: быстрый эффект и низкая агрессивность метода, потеря веса без ущерба для мышечной массы, отсутствие постоянного чувства голода.
Здоровые бонусы: сбалансированное меню, наличие в рационе свежих продуктов в достаточном количестве, привычка питаться правильно.
Метки: красота |
Нижнее белье для здоровья |
Дневник |
Красоту определяют гармония и мера во всем. Слишком тесное и плотно прилегающее белье негативно сказывается не только на внешнем виде, но и на здоровье людей. Например, в грудной части тела имеется множество различных мягких органов. Вследствие чрезмерного давления узким нижним бельем затрудняется дыхание, нарушается обмен веществ, что непременно ведет к возникновению различных заболеваний.
Исследователи выяснили, что у полногрудых и полных женщин пожилого и среднего возраста боли в плечах, руках и шее являются следствием регулярного давления бретелек тесных бюстгальтеров.
Речь идет о передавливании нерва, идущего по всей длине руки. Нередко под воздействием неудобного бюстгальтера заметно округляются и полнеют плечи, что также влечет за собой ряд заболеваний. Поэтому при выборе бюстгальтера необходимо учитывать его конструкцию, материал и технологию пошива.
Наилучшим вариантом являются лифчики из натуральной ткани – шелковые или хлопчатобумажные, удобной и простой формы, скрепляемые эластичными пряжками и выполненные по бесшовной технологии. Для полных женщин бретельки должны быть достаточно широкими – как минимум 2-3 сантиметра, поскольку узкие будут врезаться в кожу, травмируя ее и оставляя глубокие следы. Впрочем, предлагая бесшовное белье магазин предоставит вам всю информацию, касающуюся выбора нужного размера и формы изделия.
Сейчас многие женщины предпочитают носить красивые кружевные бюстгальтеры из синтетических материалов. Как правило, в мелких торговых точках на рынке представлены изделия из грубых синтетических материалов, постоянное ношение которых не принесет вашему здоровью ничего, кроме вреда. Дешевая синтетика не пропускает испарений, плохо впитывает влагу и в процессе соприкосновения с телом вызывает раздражение кожи. Совсем другое дело – новейшие синтетические материалы, отличающиеся более высокой стоимостью и позволяющие телу дышать даже лучше, чем лен или хлопок. Такая ткань, изготовленная по специальной технологии бесшовного плетения, идеально облегает тело как вторая кожа. Качественные женские колготки имеют такие же характеристики.
Белье – это довольно весомый фактор в сохранении здоровья. Ведь причиной хронической простуды нередко является именно худое бельишко. В старину даже жарким летом дамы носили плотное белье, из-за чего постоянно страдали их кожные покровы. Пропитываясь потом, белье натирало кожу, способствуя появлению раздражений и опрелостей.
Современные производители женского нижнего белья максимально учитывают строение тела, заботясь о том, чтобы интимные предметы гардероба не раздражали кожу, не сдавливали вены и не мешали дыханию.
Метки: женские колготки бесшовное белье магазин |
Домашние маски от усталости глаз |
Дневник |
Метки: здоровье |
Лечебные травы от кашля |
Дневник |
Метки: здоровье |
Как выбрать женские духи в подарок? |
Дневник |
Метки: косметика парфюмерия |
Молодость женщины |
Дневник |
Множество современных женщин старается сохранить свою молодость с помощью разнообразных эффективных косметических процедур и использования специальных средств (спреи, крема с экстрактами растений, массажи и т.д.). Но причина быстрого старения и увядания кожи лежит несколько глубже, чем просто поверхностный уход.
На протяжении всей своей жизни любой человек теряет огромное количество различных клеток, не подлежащих регенерации, участки ткани почек и печени. После полвека жизни почти у каждого непременно обнаруживается разная степень ухудшения процессов метаболизма, и непосредственное замедление абсолютно всех происходящих в организме человека. Ученые-геронтологи утверждают, что предотвращением наступающей старости необходимо заниматься еще в период молодости. Молодость любой представительницы прекрасного пола продлится в том случае, если она не станет каждый раз употреблять значительно большее количество пищи, чем нужно.
Дело в том, что чрезмерное употребление любых продуктов питания непременно приведет к ожирению, а оно, в свою очередь, достаточно отрицательно сказывается на состоянии каждой системы и любого органа, имеющегося в конкретном организме. Но увлекаться всяческими новомодными диетами тоже воспрещается, так как они вовсе не оказывают помощи в процессе сбрасывания лишнего веса, а только способны истощить организм. Многие женщины принимают решение обратиться к тем врачам, основным родом занятий которых является пластическая хирургия. Этот шаг способствует не сохранению, а восстановлению молодости. К таким мероприятиям следует прибегать тем барышням, которые, по каким-либо причинам, не сумели следить за собой надлежащим образом заранее. Пластическая хирургия сегодня способна творить невероятные чудеса! Очень часто после пластических операций у многих начинается вторая молодость, жизнь приобретает смысл и краски.
Стоит заметить, что продлению молодости представительниц прекрасного пола могут поспособствовать определенный перечень продуктов, который включает в себя отварную рыбу, нежирный творог, пропаренные овощи, отварное мясо, фрукты, ягоды и пр. Вдобавок, нужно стараться пить как можно большее количество воды, ведь только она способна снабдить каждую клетку живительной влагой. Барышни, выпивающие ежедневно около двух с половиной литров вышеуказанной жидкости, способны сохранить цветущую молодость на долгие десятилетия.
Метки: пластическая хирургия |
Секрет красоты – производство эффективных масок для лица |
Дневник |
Каждая женщина, не зависимо от возраста, стремится всегда выглядеть красивой и неповторимой. Выбирает элегантную одежду, изысканные украшения, оригинальные прически, но порой в погоне за дополнениями, подчеркивающими достоинствами, забывается о самом главном. О здоровой свежей коже лица, о правильном и самое главное эффективном уходе за ней. Взяв на заметку некоторые правила и вооружившись специальными средствами, можно сохранить естественную красоту кожи, убрать недостатки, подчеркнуть выразительность. Речь идет о таком нехитром косметическом, профилактическом и лечебном средстве как маска для лица. Современные технологии, развитие и достижения в таких областях медицины как дерматология и косметология, позволили усовершенствовать производство эффективных масок для лица.
Современным женщинам доступны средства, позволяющие эффективно очистить кожу, сделать ее упругой и сияющей, избавить от дряблости и сухости, жирного блеска и оздоровить. Обо всех технологиях производства, компонентах средств для кожи лица, об эффективности и способе применения можно узнать на страничках сайта, основанного специально для того, чтобы помочь женщине, девушке найти свой секрет красоты.
Производство эффективных масок направлено на то, чтобы создать средство максимально активизирующие кровообращение и питание кожи. Обогащают некоторые из них лечебными компонентами, дабы средство помогало снимать раздражение, зуд или воспаление. Для женщин с жирным типом кожи разрабатывают и производят эффективные маски с компонентами, сокращающими поры, очищающими и отбеливающими кожу лица. Маски для лица изготавливают из растительных и животных жиров, в состав добавляют питающие, стягивающие, тонизирующие, омолаживающие, дезинфицирующие и прочие средства. А биологически активные компоненты позволяют стимулировать обменные процессы. К примеру, чтобы устранить несвежий вид лиц, добавить коже упругости, свежести, обновления, избавить от дряблости в состав маски добавляют минералы и активные компоненты.
Из всего многообразия средств для лица самыми современными и эффективными считаются – альгинатные (восстанавливают, увлажняют, успокаивают, охлаждают), коллагеновые (борются со старением кожи, делают ее гладкой, отдохнувшей). А также пластифицирующие (увлажняют, придают свежести, подтягивают овал лица) и маски из водорослей (выводят токсины, жидкость, питают и насыщают).
Метки: красота полезное |
Виды неправильного прикуса и лечение |
Дневник |
Если зубы на одной челюсти располагаются неправильно, либо зубы обеих челюстей по отношению друг к другу расположены неправильно, то эта патология называется неправильным прикусом. Что означает «неправильное положение зубов»? Здесь может быть несколько разновидностей дефекта. Например, если зубы расположены «кучно» слишком близко друг от друга, мешают друг другу, и в результате некоторые из них могут расти в неправильном положении. Причин у такого дефекта прикуса много, и некоторые из них связаны с особенностями анатомического строения лицевых костей.
Обратный вид неправильного прикуса – большое расстояние между зубами, которое может быть вызвано причинами генетического характера, а также нарушением обмена веществ. Также результатом неправильного развития лицевых костей может стать вертикальное несоответствие, когда при узком лице прикус является открытым, а при широком – наоборот, глубоким. Кстати сказать, редко можно встретить прикус в идеальном виде. Обычно, у многих людей имеются те или иные минимальные отклонения от нормы, но эти отклонения не нуждаются в лечении у ортодонта.
В тех же случаях, когда дефект слишком явственный, исправление прикуса является крайне необходимой лечебной мерой. Методика устранения дефекта зависит от его степени. Например, кучность зубов с ярко выраженными клыками требует удаления нескольких зубов с тем, чтобы дать пространство для роста и исправления других зубов. Сначала удаляют «лишние» зубы, а потом устанавливают брекеты, которые постепенно под механическим сопротивлением пластин и самих брекетов выравнивают зубы.
В случаях попроще удаления зубов не требуется, но вот ношение брекетов является обязательным. Естественно, это не вся мера по устранению дефекта, потому что, например, при «редких» зубах эстетика явно хромает. Поэтому после исправления прикуса изготавливаются зубные протезы, носящие как эстетическую, так и практическую функцию. Идеально для этого подходит металлокерамика стоимость которой вполне доступна, а практичность и эстетическое соответствие природным зубам очень высоки.
Если дефекты прикуса не устранить, то зубы станут очень быстро разрушаться, возникнут серьезные заболевания, иногда требующие полного протезирования обеих челюстей. Обычно эта проблема остро встает уже годам к 30. Но ошибкой будет полагать, что исправить прикус можно лишь в раннем возрасте. Брекеты прекрасно справляются со своей функцией и в отношении взрослых людей.
Метки: здоровье |
Что нужно носить, чтобы казаться выше? |
Дневник |
Метки: мода |
Стойкий рацион. Или какие блюда повышают потенцию |
Дневник |
Каждый день многие женщины сталкиваются с проблемой потери сексуальной активности у их любимых мужчин. Плохая экология, неправильное питание, стрессы, злоупотребление сигаретами и алкоголем – все это прямым образом сказывается на мужском здоровье.
Милые дамы! Не падайте духом и, тем более, не вините в возникших половых проблемах мужчин. А лучше помогите им. Благо, что препараты для повышения потенции не являются редкостью в современных аптеках.
Случается, правда, что на предложение полечиться - мужчины обижаются. Мол, уличили в слабости. Но и эту ситуацию можно разрешить. Прибегните к помощи народных средств.
Полезный рацион
Продукты, повышающие потенцию, именуются афродизиаками. Разнообразие их велико, поэтому вкусных и полезных блюд с их участием тоже не счесть.
Например, перепелиные яйца не только содержат огромное количество микроэлементов (фосфор, железо, фтор, медь, цинк и др.), но и значительно помогают увеличить мужскую витальную силу. Для этого каждое утро их лучше употреблять натощак в сыром виде.
Жители Средиземноморье давно выяснили, что овощи, травы и оливковое масло помогают мужчине стать более уверенным в сексуальном плане. Поэтому в ежедневный рацион обязательно должны входить свежие салаты из томатов, лука, моркови. Вкусной и весьма действенной является овощная закуска из измельченного корня сельдерея с добавлением укропа и петрушки.
Не нужно забывать и о мясе. Как известно, отваренная телятина способствует повышению сексуальной активности и активизирует деятельность половых желез.
Не отстают в подобном аспекте и морепродукты. Запеченные в пикантном соусе моллюски и ракообразные, отварная скумбрия с приправами не только вызовут аппетит, но и позволят разрешить проблемы с потенцией.
Травы и приправы
С давних времен восточные мудрецы употребляли в пищу полезные коренья, травы и приправы. И не зря. Обжаренные семена кунжута, например, активизируют либидо. Чай с имбирем вызывает сексуальное желание. А разнообразные блюда, приправленные шафраном, гвоздикой и кориандром, помогают мужчине в нужный момент быть во всеоружии.
Бодрящий десерт
Мужчины так же, как и женщины, любят сладкое. Этот факт можно взять на заметку и регулярно угощать любимых грецкими орехами с медом. Такая смесь не только вкусна, но и чрезвычайно полезна. Усиливают потенцию и фисташки, которые также можно добавлять в десертные блюда.
К слову, белок, содержащийся в орехах и бобовых, благотворно влияет не только на сексуальное влечение мужчин, но и пробуждает желание и у женщин. Поэтому такую медово-ореховую смесь можно превратить в семейное лакомство.
Угощайте мужчин вкусными и полезными блюдами, дорогие женщины, а главное – любите и верьте в их силы!
Метки: здоровье |
Лечение воспалительных заболеваний полости рта |
Дневник |
Метки: здоровье |
Свадебные платья от салона "Свадьба Сити" |
Дневник |
Метки: красота мода полезные сайты |
Эфирные масла для здоровья женских волос: советы по применению |
Дневник |
Удивительный женский аромат всегда был важнейшей составной ее очаровательного образа. Тонкая чувствительная женская натура неизменно стремится окружить себя ореолом из прекрасных запахов и свежих весенних напевов ощущений. Именно женщины являются самыми большими поклонницами многообразия таких товаров, как ионизатор воздуха для дома. Однако не только атмосфера, в которой пребывает женщина, отличается свежестью аромата и непременной гармонией всех ассоциативных атрибутов комфорта, непосредственно запах самой женщины – также сложная многоступенчатая операция, которая дается ей отнюдь непросто. Самым действенным из женских орудий для привлечения внимания противоположного пола всегда считался едва уловимый тонкий аромат, источаемый роскошной копной ее волос.
Добиться этого эффекта женщина может различными способами, но для особо впечатляющего результата сегодня применяется изобилие эфирных масел, добавленных в ее шампунь. Данное средство отличается неизменным получением желанного аромата, а при грамотном подходе к концентрации может оказать и весьма благотворное действие на уязвимые в силу высокой нагрузки внешних факторов женские волосы.
Первое и главное правило разумного применения эфирных масел для волос – привлечение профессионального мнения. В силу разнообразных обстоятельств, продиктованных индивидуальными особенностями структуры волоса и состоянием кожи головы, специалист области косметологии – обязательный фактор безопасности применения достаточно рискованного из-за повышенных свойств летучести формулы препарата. Если же применять их без квалифицированной консультации, то такая операция должна проводиться с особой осторожностью и на базе сбора всей возможной информации о критериях риска, сопровождающей нанесение эфирного масла на волосы.
Метки: красота и здоровье |