-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Prettyke

 -Цитатник

Август - тоже лето! Ирина Расшивалова - (0)

Август — это всё же, тоже лето, Хоть его осталось маловато, Меньше солнца стало, меньше свет...

Готовим персиковый ликер в домашних условиях - (2)

Прозрачный персиковый ликер с легким миндальным привкусом – роскошный напиток для дружеского засто...

Как просто сшить платье в греческом стиле - (1)

Что потребуется: * ткань длиной чуть больше, чем 2 ваших роста от пяток до плеч (если вам надо ...

Заливной пирог на сметане с вишней - (0)

Простой пирог без сложной формовки и украшения, но благодаря ароматной, кисло-сладкой вишне очень ...

Случайный взгляд. Ирина Расшивалова - (1)

Случайный взгляд - предвестник встречи? Начало новых отношений? Иль будет просто не замечен, Сред...

 -Метки

автоматы онлайн аппараты онлайн блюда из овощей вулкан гороскопы интересные люди интересные места планеты личное мудрые мысли новый год онлайн казино онлайн развлечения позитив поэзия поэты психологическая практика психологические методики психологические тесты рецепты блинов рецепты блюд из курицы рецепты блюд из мяса рецепты блюд из овощей рецепты блюд из рыбы рецепты варенья рецепты вторых блюд рецепты выпечки рецепты десертов рецепты для мультиварки рецепты заготовок из овощей рецепты закусок рецепты запеканок рецепты кексов рецепты ликеров рецепты напитков рецепты пирогов рецепты салатов рецепты супов рецепты тортов рецепты тортов без выпечки рецепты ужина советы для дома советы для семьи туризм упражнения для здоровья упражнения для спины фотографии животных фотографы художники цитаты юмористические рассказы

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 13.12.2009
Записей: 5997
Комментариев: 28664
Написано: 49645

Ешь, чтобы жить, а не живи, чтобы есть

Среда, 29 Ноября 2017 г. 18:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Akmaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

11058

В условиях современного образа жизни, привычек, привитых цивилизацией, и под воздействием массированной рекламной атаки непригодных в пищу и вредных для здоровья «продуктов питания» говорить о естественном питании не приходится. Так же, как не приходится говорить о естественном состоянии сознания людей. Поэтому совершенно необходимо пользоваться специальными правилами питания, восстанавливающими естественные функции организма, защищающими здоровье человека и позволяющими его укрепить.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Психологические причины наших болезней

Дневник

Среда, 29 Ноября 2017 г. 07:30 + в цитатник
2146 (700x525, 148Kb)
Узнайте, почему тот или иной орган Вас беспокоит, и разберитесь в Себе. Человеческий организм — удивительная система, в которой всё связано:

1. Головная боль
Если ты постоянно находишься в стрессе и испытываешь серьезные перегрузки — не удивляйся, что у тебя болит голова. Лучший способ победить головную боль — заниматься расслабляющими практиками, к примеру, медитацией или йогой. Доктор Кристиан Петерсон настаивает на том, что нужно следить за гармонией эмоционального состояния, и головная боль отступит.
Читать далее...
Рубрики:  Психология
Здоровье

Метки:  

Как справиться с простудой за 1 день?

Вторник, 28 Ноября 2017 г. 17:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ipola
Рубрики:  Здоровье

5 рецептов смузи, чтобы повысить иммунитет

Понедельник, 27 Ноября 2017 г. 19:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Akmaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Крепкая иммунная система очень важна для защиты организма от вирусов и бактерий, которые часто служат причиной простудных заболеваний. Чем сильнее иммунитет, тем меньше шансов заболеть. А если уж и заболели, то выздоровление будет быстрее и пройдет с меньшими осложнениями. Диета, богатая фруктами и овощами, содержащая иммуностимулирующие антиоксиданты и витамины поможет укрепить иммунитет.

smuzi-ot-prostudy-dlya-immuniteta

style="text-align: justify;">
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Йога при простуде и насморке

Понедельник, 27 Ноября 2017 г. 19:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

alt="Йога при простуде и насморке"/2835299_Ioga_pri_prostyde_i_nasmorke (700x466, 170Kb)

В холодный период человек в какой-то момент перестаёт контролировать свою энергию, организм переохлаждается, в результате – простуды, вирусные инфекции. С точки зрения йоги любое простудное заболевание это переохлаждение организма. Используя практику йоги, Вы можете ускорить выздоровление, помочь своему организму быстрее оправиться от болезни без всяких осложнений. Возвращение энергии в нужное русло происходит с помощью специальных поз.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Гимнастика для коленных суставов - уйди от артроза!

Пятница, 24 Ноября 2017 г. 17:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

alt="Гимнастика для коленных суставов"/2835299__5_ (700x550, 175Kb)

Артроз коленных суставов – довольно частое заболевание, которое поджидает каждого из нас! Причина заболевания – изменения в хряще коленного сустава, который страдает от физических нагрузок (поднятие тяжестей, большой вес, ходьба на высоких каблуках, нарушение осанки, травмы). Упражнения могут затормозить развитие артроза коленного сустава или даже предупредить его.
Кроме упражнений, для коленного сустава будут полезны:
ношение обуви на низком каблуке,
ортопедические стельки, супинаторы, поддерживающие свод стопы и снижающие нагрузку на суставы,
курсовой приём ходопротекторов, способствующих улучшению питания хряща и устранению боли при воспалении.
Признаками начинающегося артроза коленного сустава являются:
боли в коленном суставе при движении или в состоянии покоя,
скованность в суставе,
хруст в колене при движении,
ограничение движения в суставе.
Упражнение 1.
«Велосипед» в положении лёжа на спине. Минуты 3 крутим воображаемые педали одновременно двумя ногами.
 

alt="Гимнастика для коленных суставов"/2835299_Gimnastika_dlya_kolennih_systavov12 (700x474, 179Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Массаж для ленивого кишечника

Понедельник, 20 Ноября 2017 г. 18:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

alt="Массаж для ленивого кишечника"/2835299_ (700x342, 167Kb)

Ленивый кишечник опасен, прежде всего тем, что несёт опасность интоксикации организма. Поэтому каждый должен предпринять все меры к своевременному опорожнению кишечника, к очищению организма. Продукты в кишечнике подвержены гниению, а тонкие стенки кишечника не всегда справляются с тем, чтобы удержать болезнетворные организмы, не дать им поступить в кровь человека. Гимнастика и массаж помогут предотвратить интоксикацию.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Игры в бассейне для детей и взрослых

Дневник

Пятница, 17 Ноября 2017 г. 11:45 + в цитатник
1841 (700x466, 303Kb)

По мнению специалистов плавание - это одно из наиболее полезных занятий. Потому деткам показано плаванье в бассейне даже с раннего возраста. Существует множество развлечений, позволяющих развивать малыша и справляться со множеством проблем.

Об играх в бассейне для ребятишек

Прежде всего нужно знать о том, какая будет польза для ребенка при регулярных занятиях в бассейне. Благодаря водным развлечениям ребенок будет развиваться физически, также это способствует улучшению мелкой моторики, координации движений. В связи с этим будет обогащаться словарный запас маленьких спортсменов. Помимо этого, при помощи игр в бассене будут развиваться тактильные ощущения, а еще формироваться понятия о глубине, величине и прочее. При помощи воды ребенок станет справляться с агрессией и нервным напряжением. И это еще далеко не весь список полезных свойств регулярного плавания и водных игр.
Читать далее...
Рубрики:  Дети
Здоровье

Метки:  

О чем вы никогда не должны лгать своему доктору?

Вторник, 14 Ноября 2017 г. 17:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Akmaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


О чем вы никогда не должны лгать своему доктору?


То, сколько вы курите, пьете, едите, тренируетесь, предохраняетесь ли вы и пользуетесь ли солнцезащитным кремом – все имеет значение. Доктора поделились информацией о том, какие данные нельзя скрывать ни в коем случае.


Ваша медицинская история



Когда вы меняете доктора из-за переезда в другой район или город, вам нужно сообщить новому специалисту всю медицинскую информацию. Особенно важно уточнить, какие у вас были операции. Имеют значение как небольшие вмешательства, так и крупные операции – вы должны быть откровенны обо всем, что с вами происходило. Важно не лгать, потому что это поможет вам предотвратить осложнения в дальнейшем. Расскажите об особенностях своего восстановления и возможных аллергических реакциях. У врачей всегда возникают проблемы, когда пациент утверждает, что у него не было никаких операций, а потом оказывается, что он бывал у пластического хирурга.


Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Секретные законы красоты

Вторник, 14 Ноября 2017 г. 17:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

alt="Секретные законы красоты"/2835299__1_ (700x525, 443Kb)

Их несколько, но знать о них должна каждая женщина!
1. Если у Вас хорошая кожа, не испытывайте её терпение косметикой, какая бы дорогая она не была!
2. Пыль, кондиционеры и ультрафиолетовые лучи – злейшие враги вашей кожи! 
3. Коже тоже нужен отдых – выберите один день, когда Вы не будете тревожить её ничем, кроме обычной воды!
4. Нельзя целиком полагаться на действие дорогостоящего крема, если питаться всякой дрянью!
5. Цикл полного обновления кожи при нормальном обмене веществ, 28 дней, при медленном чуть дольше. Поэтому скраб для кожи желательно использовать один раз в две недели.
6. Любое средство для кожи будет лучше впитываться, если его предварительно согреть в ладонях, потом наносить на кожу.
7. Нельзя использовать крем для рук в качестве крема для питания кожи шеи, для ухода за любой кожей создаются специальные средства с определённым содержанием коллагена и эластина.
8. Никогда не ложитесь спать, не удалив макияж, кожа нуждается в большей любви и заботе.
9. Умывайтесь круговыми движениями, представляя, что лицо – это шар! Если умываться сверху вниз, Вы растяните кожу!
10. Если у Вас жирная кожа – не пытайтесь избавиться от жира, его будет ещё больше. Если кожа вырабатывает много жира, значит, она испытывает недостаток во влаге.
11. В холодное время года ваша кожа нуждается в тепле, в жаркое время года она нуждается в холоде. Для этого держите полотенца, нагретые на батарее или охлаждённые в холодильнике, для быстрого согревания или охлаждения кожи, особенно перед нанесением косметических средств.
12. Если Вам покажется, что ваши губы стали сухими, смажьте их мёдом для увлажнения, а баночку мёда держите на этот случай на кухне.
 

alt="Секретные законы красоты"/2835299_Sekretnie_zakoni_krasoti1 (700x393, 75Kb)

2835299_DALEE (118x36, 1Kb)
Рубрики:  Красота
Здоровье

Утренняя зарядка для повышения тонуса

Понедельник, 13 Ноября 2017 г. 18:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

alt="Утренняя зарядка для повышения тонуса"/2835299__2_ (700x467, 94Kb)

Иногда утром сложно проснуться, тем более, настроиться на работу. Утренняя зарядка как раз и поможет Вам привести своё тело в тонус, разогреть мышцы и раскрепостить суставы. Что даст Вам утренняя зарядка:
разбудит организм и устранит сонное состояние,
оживит процессы обмена в организме,
улучшит кровоснабжение и ускорит питание клеток,
поможет разбудить опорно-двигательный механизм.
Утренняя зарядка не любит спешки и резких движений, выполнять упражнения нужно, будто ленясь, постепенно ускоряя ритм.
Почему так важна утренняя зарядка?
Она помогает поддерживать организм в хорошей физической форме.
Она закаливает организм и активизирует защитные силы.
Она дисциплинирует и заставляет соблюдать режим активной жизни.
Она улучшает кровообращение и ускоряет обмен веществ, стимулируя похудение.
Она помогает сохранить здоровье, молодость и красоту.
Она настраивает на позитивный лад и улучшает настроение.
Не важно, какой из комплексов упражнений выберете Вы, лишь бы Вам выполнение этих упражнений доставляло радость. Будет это зарядка в постели или на свежем воздухе, будете ли Вы выполнять эти упражнения одна или со своими детьми, важно, чтоб Вы начинали день с позитива и сохраняли хорошее настроение в течение всего дня.
 



Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Упражнения для стройных ног и ягодиц в домашних условиях

Суббота, 11 Ноября 2017 г. 18:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

alt="упражнения для стройных ног и ягодиц в домашних условиях"/2835299_YPRAJNENIYa (700x620, 238Kb)

Если Вы хотите иметь красивые ноги и подтянутые упругие ягодицы, то без упражнений никак не обойтись. Упражнения полезны всякие, но прыжки, выпады, ходьба с высоко поднятыми коленями, приседания и махи особенно полезны. Здесь представлены самые простые и эффективные упражнения для ног и ягодиц, если Вы хотите сделать их красивыми, заниматься придётся ежедневно. Тренировки от случая к случаю никакой пользы не принесут. Во время выполнения упражнений особое внимание уделите своему дыханию, оно должно быть ровным и спокойным, торопиться никуда не надо. Чем медленнее Вы выполняете упражнение, тем больше пользы оно принесёт вашему организму, и никаких резких движений. Можно выполнять упражнения и в ускоренном темпе, но и при этом дыхание должно оставаться спокойным. Повторять каждое упражнение надо не менее 10 раз 3-4 раза в неделю. Итак, приступим!

Читать далее...
Рубрики:  Красота
Здоровье

А ты правильно сидишь за компьютером?

Четверг, 09 Ноября 2017 г. 19:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

alt="А ты правильно сидишь за компьютером?"/2835299_Kak_pravilno_sidet_za_komputerom (700x342, 88Kb)

А ведь от этого зависит не только качество твоей работы, но и здоровье в целом! Зрение, осанка, работоспособность – всё зависит от того, в какой позе ты сидишь! 
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Мысли и советы гениального врача Амосова Николая Михайловича

Дневник

Четверг, 09 Ноября 2017 г. 15:57 + в цитатник
3-5 (700x511, 151Kb)


* "Ответственно заявляю: более 70% лекарств НАЗНАЧАЮТСЯ ЗРЯ, а врачи просто ОСЛЕПЛЕНЫ ВЕРОЙ В МОГУЩЕСТВО ТАБЛЕТОК. Бойтесь попасть в плен к врачам, потому что ЛЮБОЙ врач ВСЕГДА нацеливается на БОЛЕЗНЬ, но только НЕ на ЗДОРОВЬЕ!".

* Врачи НЕ знают причин заболевания – и соответственно, НЕ знают, КАК и ЧЕМ лечить – НО УСЕРДНО "ЛЕЧАТ" людей!!!

* Нужно пересмотреть идеологию современной медицины. Ее кредо: «Человек слаб», «Нет здоровых, все больные», «Лечить, и как можно больше лекарств». В результате, в каждой истории болезни видишь десятки медикаментов, вместо двух-трех, но точно нацеленных. Это показатель не высокого ума, а низкой квалификации. Наши врачи не верят в природу и не знают профилактики. И уж, конечно, не владеют психотерапией. Впрочем, для казенного служаки это и не нужно. «Солдат спит, а служба идет».
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Упражнения для укрепления позвоночника и от болей в спине

Дневник

Среда, 08 Ноября 2017 г. 12:12 + в цитатник
Screenshot-211 (700x478, 573Kb)
Такую гимнастику мы делали на тренировках и хочу сказать, спина меня практически не беспокоила. Потом тренировки пришлось оставить, а дома делала только некоторые упражнения, которые запомнила. Теперь нашла весь комплекс и хочу сказать, что это отличные упражнения и очень хорошо помогают. Считаю, что делать их нужно всем (если нет противопоказаний), особенно, если вы не занимаетесь спортом. Ведь большинство людей ведут малоподвижный образ жизни. Женщинам особенно следует уделить этому внимание, поскольку хождение на каблуках и ношение тяжелых сумок вряд ли положительно влияют на состояние позвоночника.

От себя еще хочу дополнить, что не надо делать резких движений или через силу или боль (больно быть не должно). Лучше постепенно, по возможности, с каждым разом будет получаться лучше - не надо стараться сделать всё, много и сразу. Результат точно будет, главное не лениться.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

8 продуктов, провоцирующих рак. От них лучше отказаться

Вторник, 07 Ноября 2017 г. 15:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Akmaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рак — это злокачественная опухоль, которая развивается вследствие беспорядочного и бесконтрольного деления  клеток в организме. Тело человека состоит из тканей, каждая ткань — из миллиардов клеток. Все они находятся в строгом порядке, и для каждого типа ткани характерно определенное клеточное строение. Когда возникает рак, клеточное строение нарушается.

Факторы вызывающие рак, напрямую зависят от образа жизни человека, характера питания, наличия вредных привычек и окружающей его внешней среды.


8 продуктов, провоцирующих рак. От них лучше отказаться! 

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Как лечат простуду в Индии

Суббота, 04 Ноября 2017 г. 19:35 + в цитатник
Это цитата сообщения MISTER_MIGELL [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как лечат простуду в Индии

3085196_image (604x340, 145Kb)
1. Самым популярным средством от простуды в Индии является куркума. Процедура очень проста: порошок нагревается на сковородке, и вы вдыхаете его ароматные пары. Повторять это действие можно каждую пару часов.
Если воспалено горло, из куркумы делают полоскание: две щепотки пряности и две щепотки соли (желательно морской) на стакан воды. Недуг проходит через день-два.

3085196_ (141x95, 29Kb)
Рубрики:  Здоровье

Точки на теле для вашего здоровья

Пятница, 03 Ноября 2017 г. 22:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

alt="Точки на теле для вашего здоровья"/2835299_TOChKI_NA_TELE (648x700, 199Kb)

Воздействуя на точки, можно значительно улучшить своё состояние, вылечить болезнь, если она не запущена. Если Вы надавите на нужные точки в самом начале заболевания (простуда, насморк, кашель), то вылечитесь Вы довольно быстро. Как проводить сеансы самомассажа?
Нужно расслабиться.
Сосредоточить внимание на нудной точке.
Разотрите ладони друг о друга, чтобы они согрелись.
Надавите на выбранную точку большим, средним или указательным пальцем перпендикулярно поверхности кожи.
Совершите вращательное движение по часовой стрелке, не отрывая пальца, в течение 3-5 секунд.
Надавливать надо подушечкой пальца, ни в коем случае ни ногтём. Если у Вас есть бальзам «Золотая звезда», то воспользуйтесь им, он довольно эффективен при точечном массаже.
Для получения нужного эффекта массаж точки надо повторять через каждые 3-4 часа. Здоровья всем!
 

Рубрики:  Здоровье

Женские тренинги в Центре «Lovers»

Дневник

Пятница, 03 Ноября 2017 г. 12:17 + в цитатник
Женские тренинги в Центре «Lovers»

Очень часто женщина забывает о том, что она является частью прекрасной половины человечества. Воспитание в семье не всегда может дать девушке понимание о женственности и об отношениях со второй половинкой. В результате у девушек возникают проблемы в личной жизни, с которыми они просто не знают, как справляться.
Читать далее...
Рубрики:  Красота
Здоровье

Метки:  

Корень хрена - чем полезен для организма?

Дневник

Четверг, 02 Ноября 2017 г. 10:32 + в цитатник
Корень хрена

Издавна люди пользовались народными методами для избавления от различных недугов и одним из них является лечение простудных болезней при помощи корня хрена. Кроме того, эту специю широко используют при готовке холодца, а также для засолки различных овощей. А еще из него готовят отличную приправу к овощам и блюдам из мяса. Но мало кто знает обо всех полезных свойствах данной специи.

О полезных свойствах хрена

Корень полезен для людей благодаря содержащимся в нем эфирных маслах. Именно они способствуют улучшению аппетита, а также активации защитных сил человека. Если человек будет употреблять приправу, то его иммунитет будет повышаться, а следовательно, ему будут не страшен грипп и простудные болезни.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

 Страницы: 29 ... 12 11 [10] 9 8 ..
.. 1