-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Prettyke

 -Метки

автоматы онлайн аппараты онлайн блюда из овощей вулкан гороскопы интересные люди интересные места планеты личное мудрые мысли новый год онлайн казино онлайн развлечения позитив поэзия поэты психологическая практика психологические методики психологические тесты рецепты блинов рецепты блюд из курицы рецепты блюд из мяса рецепты блюд из овощей рецепты блюд из рыбы рецепты варенья рецепты вторых блюд рецепты выпечки рецепты десертов рецепты для мультиварки рецепты заготовок из овощей рецепты закусок рецепты запеканок рецепты кексов рецепты ликеров рецепты напитков рецепты пирогов рецепты салатов рецепты супов рецепты тортов рецепты тортов без выпечки рецепты ужина советы для дома советы для семьи туризм упражнения для здоровья упражнения для спины фотографии животных фотографы художники цитаты юмористические рассказы

 -Цитатник

Август - тоже лето! Ирина Расшивалова - (0)

Август — это всё же, тоже лето, Хоть его осталось маловато, Меньше солнца стало, меньше свет...

Готовим персиковый ликер в домашних условиях - (2)

Прозрачный персиковый ликер с легким миндальным привкусом – роскошный напиток для дружеского засто...

Как просто сшить платье в греческом стиле - (1)

Что потребуется: * ткань длиной чуть больше, чем 2 ваших роста от пяток до плеч (если вам надо ...

Заливной пирог на сметане с вишней - (0)

Простой пирог без сложной формовки и украшения, но благодаря ароматной, кисло-сладкой вишне очень ...

Случайный взгляд. Ирина Расшивалова - (1)

Случайный взгляд - предвестник встречи? Начало новых отношений? Иль будет просто не замечен, Сред...

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 13.12.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 49643

Даосский омолаживающий самомассаж: дыхание позвоночным столбом

Дневник

Четверг, 06 Апреля 2017 г. 10:39 + в цитатник
pozv1 (700x339, 42Kb)

Дыхание Позвоночным Столбом представляет собой прекрасное упражнение, которое можно делать как сидя, так и стоя. Его цель - расслабление позвоночника и мышц спины и активирование Крестцового и Черепного отделов, щитовидной железы и надпочечников.

Позвоночник (согласно даосского учения) - это основной путепровод Управляющего Канала. Чем в более расслабленном состоянии находится позвоночник, тем легче и свободней Энергия течет по нему. Это достаточно энергичное упражнение.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Секретная японская гимнастика Макко-хо для здоровья тела и молодости духа

Среда, 05 Апреля 2017 г. 17:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Секретная японская гимнастика Макко-хо для здоровья тела и молодости духа

alt="Секретная японская гимнастика Макко-хо для здоровья тела и молодости духа"/2835299_Sekretnaya_yaponskaya_gimnastika_Makkoho_dlya_zdorovyya_tela_i_molodosti_duha_801x425 (700x371, 311Kb)

Многие называют японскую гимнастику Макко-хо гимнастикой для гейш, потому что она позволяет сохранять красоту и молодость на долгие годы, на самом деле Макко-хо является лечебной гимнастикой, полезной пациентам с любой патологией сердца и сосудов, особенно после инсультов и инфарктов. Во всяком случае, японские врачи назначают эту лечебную гимнастику всем пациентам. С помощью этих нехитрых упражнений восстанавливается работа сердечно-сосудистой и нервной системы, кишечника и всех органов пищеварения, восстанавливается двигательная активность. У этой лечебной гимнастики нет никаких противопоказаний, если Вы:
выполняете упражнения не спеша,
не особо напрягаетесь,
при наклонах вперёд делаете выдох, а при подъёмах вдох,
если наклоняетесь вперёд, не используя силу рук, я тянетесь животом
Популярность японской гимнастики стала велика особенно сегодня, когда все увлечены целительными практиками. Между тем, она существует уже больше пятидесяти лет, и помогла поставить на ноги многих серьёзных больных. Но она не только помогает в выздоровлении, эта гимнастика буквально останавливает старение организма, хоть автор её и не является дипломированным врачом, а всего навсего это был человек, оказавшийся в сложной жизненной ситуации и сумевший поставить себя на ноги после тяжелейшего инсульта. Как это бывает очень часто, человек не смирился со своим положением безнадёжного больного и сам стал бороться за свою жизнь. Его бы упорство взять в пример многим больным, которые отчаиваются в более лёгких случаях просто из-за своего малодушия. Этот человек нашёл в себе силы подняться после болезни и научил многих таких же больных справляться со своими трудностями. Сегодня лечебная гимнастика макко-хо необычайно популярна не только в Японии, но и во всём мире.
 

2835299_ (236x68, 4Kb)
Рубрики:  Здоровье

Почему так полезна ходьба на коленях?

Вторник, 04 Апреля 2017 г. 18:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Почему так полезна ходьба на коленях?

alt="Почему так полезна ходьба на коленях?"/2835299__3_ (700x365, 96Kb)

Оказывается, ходьба на коленях позволяет избавиться от многих заболеваний почек и печени, и входит в Даосскую практику омоложения. Дело в том, что в коленных чашечках расположены жизненно ванные точки, отвечающие за работу внутренних органов хождение на коленях – самый эффективный способ стимуляции этих точек, а, значит, хождение на коленях хотя бы по 15 минут в день, является панацеей от всех внутренних болезней! Не верите? 
Семь причин ходить на коленях.
2835299__2_ (236x68, 4Kb)
Рубрики:  Здоровье

Чем полезны сушеные фрукты и овощи?

Дневник

Воскресенье, 02 Апреля 2017 г. 12:24 + в цитатник
suh1 (700x472, 176Kb)

Часто мы пренебрегаем употреблением в пищу сухофруктов. Но это не правильно, поскольку в них содержится и сохраняется много полезных микроэлементов. Многие не догадываются, насколько засушенные фрукты и овощи могут быть полезны для здоровья.
Читать далее...
Рубрики:  Полезные советы
Здоровье

Метки:  

Упражнения от отёков ног при варикозном расширении вен

Суббота, 01 Апреля 2017 г. 17:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения от отёков ног при варикозном расширении вен

alt="Упражнения от отёков ног при варикозном расширении вен"/2835299__1_ (700x298, 112Kb)

Одним из признаков варикозного расширения вен является отёчность ног, которая сама по себе не проходит и приходится применять те или иные медицинские препараты. Советы о том, что применять при варикозе, давать не буду – в каждом конкретном случае этот вопрос решается индивидуально. Что касается лечебной гимнастики, то в каждом случае тоже должен дать совет лечащий врач. Только он может рекомендовать ту или иную нагрузку на ноги, в зависимости от тяжести заболевания. Общий совет – старайтесь носки ног всегда держать приподнятыми, так Вы хоть сумеете избежать застойных явлений в ногах.
2835299_ (236x68, 4Kb)
Рубрики:  Здоровье

Профилактика остеохондроза шейного отдела позвоночника

Дневник

Суббота, 01 Апреля 2017 г. 08:16 + в цитатник
ost11 (700x437, 37Kb)

Данный отдел позвоночника отвечает за большое количество жизненно важных функций организма, такие как, дыхание, сердечная деятельность, и самое главное - за работу головного мозга.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Йога для начинающих в домашних условиях при болях в спине и шее

Дневник

Четверг, 30 Марта 2017 г. 17:27 + в цитатник
yoga1 (700x420, 60Kb)

Если вас мучают боли в спине и шее, есть проблемы с давлением и вы часто просыпаетесь во время сна, эти упражнения — то, что надо! (Предварительно проконсультируйтесь с врачом). Данный комплекс составлен из простейших поз йоги для начинающих.

Уже после третьей тренировки по этой схеме вы почувствуете, как тело стало послушным, а мышцы окрепли. Вы станете крепче спать и лучше восстанавливаться во время сна, голова прояснится, станет легче решать насущные проблемы. Любая боль, которая появлялась в области поясницы и шеи, исчезнет!
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Как поднять гемоглобин народными средствами

Дневник

Четверг, 30 Марта 2017 г. 13:00 + в цитатник
g11 (700x403, 52Kb)

После зимы организм человека нуждается в витаминах и необходимых микроэлементах. Очень часто на этом фоне возникает железодефицитная анемия. Что это такое? Каковы симптомы? И как поднять гемоглобин народными средствами? Об этом и пойдет речь в этой статье.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

20 упражнений для гибкости всего тела: укрепляем мышцы, улучшаем осанку

Дневник

Суббота, 25 Марта 2017 г. 13:14 + в цитатник
rastyajka1 (700x400, 40Kb)

Каждому человеку нужна хорошая растяжка, независимо от образа жизни и уровня физической подготовки. С ее помощью улучшается циркуляция крови в тканях, а также повышается подвижность суставов и позволяет поддерживать мышцы в тонусе.

Кроме того, правильная растяжка снижает риск травм и болевых ощущений во время спортивных нагрузок и помогает значительно улучшить осанку.
Растяжка для начинающих
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Упражнения для позвоночника при сколиозе

Пятница, 24 Марта 2017 г. 18:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения для позвоночника при сколиозе

alt="Упражнения для позвоночника при сколиозе"/2835299__1_ (677x700, 206Kb)

К сколиозу – искривлению позвоночника – многие люди относятся скептически, мол и без этого болезней хватает. Однако самый безобидный сколиоз может привести к печальным последствиям, таким как сердечный приступ или инсульт. Степеней искривления позвоночника несколько, и при каждом своя опасность.
1. Первая степень сколиоза заметна лишь на рентгенограмме, когда искривление составляет всего 10 градусов.
2. Вторая степень сколиоза составит уже до 25 градусов и заметна простым глазом. При этой степени сколиоза одно плечо всегда выше другого.
3. При третьей степени сколиоза отклонение составит уже до 50 градусов, это очень заметно даже под одеждой. Ребёнок, а именно у детей чаще всего обнаруживается такая патология, чувствует себя неуютно в любом коллективе, ведёт себя замкнуто, настороженно, у него смещается талия, плечи и рёбра находятся на разной высоте, на него постоянно обращают внимание окружающие.
4. При четвёртой степени сколиоза искривление составляет 50 градусов и более, смещены все внутренние органы, работа их нарушена, лечение возможно только в условиях стационара, никакие консервативные методы уже не помогут.
При тяжёлых формах сколиоза человек становится практически нетрудоспособным, он, порой, не в состоянии даже ухаживать за собой. Деформация позвоночника приводит к нарушению работы всех внутренних органов, начиная от сердца и почек, заканчивая железами внутренней секреции. Нарушается сердечный ритм, нарушается кровообращение, нарушается работа головного мозга, спазмы приводят к застойным явлениям, всё это чревато аритмией, инфарктом миокарда, инсультом. Зная о таких последствиях искривления позвоночника, нужно принять все силы для того, чтобы исправить осанку в детстве, как только сколиоз заметили врачи. Обычно его замечают на медосмотрах. Мамочки, будьте внимательны к своим детям, в здоровье не бывает мелочей и самое простое заболевание нужно лечить при его обнаружении. Лечебная физкультура поможет справиться с этой проблемой только в том случае, если она проводится под контролем опытного врача. Берегите себя и своих детей. Здоровья Вам!
 


 
Рубрики:  Здоровье

Лечение картофелем

Дневник

Пятница, 24 Марта 2017 г. 11:20 + в цитатник
kartofel11 (700x459, 67Kb)

Картофель - уникальный продукт, который широко используют в качестве народного средства при некоторых недугах (в дополнение к основному медицинскому лечению, а не вместо него) и для рецептов красоты.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Делаем массаж стоп при болях в спине

Дневник

Вторник, 21 Марта 2017 г. 14:29 + в цитатник
massaj1 (700x681, 215Kb)

Мало кто знает, но проекцию позвоночника можно найти… на внутренней стороне стопы. Оказывается, сюда проецируются все напряжения в спине. Они обнаруживаются в виде болезненных точек и при помощи их массажирования можно снять напряжение с самого позвоночника!
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

7 видов боли в животе: возможные причины

Дневник

Вторник, 21 Марта 2017 г. 14:25 + в цитатник
boli1 (700x435, 43Kb)

Наверное, не существует человека, у которого когда-нибудь не болел живот. Но причины болезненных ощущений могут зависеть от того, в каком именно месте болит и как: об этом вас непременно спросит врач на приеме или приехавший по скорой. А потому, неплохо бы знать, симптомом какого недуга может быть боль, возникшая в животе:
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Упражнения для улучшения зрения

Дневник

Воскресенье, 19 Марта 2017 г. 16:24 + в цитатник
zrenie3 (640x417, 172Kb)

Важно понимать, что зрение зависит от мышц, которые окружают хрусталик. Подобно тому, как можно накачивать мышцы на ногах и на руках с помощью физических упражнений, также и мышцы глаз можно развивать, таким образом улучшая свое зрение.

Если человек, поранив ногу сразу станет вести неподвижный образ жизни, то с течением времени, его ноги начнут отказываться работать. Также и с глазами, если при ухудшении зрения носить очки, не делая большие ничего, зрение начнет постепенно ухудшаться.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Когда мы получаем и когда теряем энергию?

Дневник

Суббота, 18 Марта 2017 г. 15:51 + в цитатник
energiya1 (700x467, 116Kb)

Каждому из нас время от времени нужно пополнять свой энергетический запас, ведь современная жизнь проходит в атмосфере постоянных стрессов, беготни и спешки. В этом круговороте энергия теряется невероятно легко, притом даже не на какие-то эффективные дела, а просто так, по мелочам. Поэтому жизненно важно научиться усиливать и пополнять свою энергию, поскольку её недостаток выливается в плохое настроение, болезни, депрессии и в головные боли.
Читать далее...
Рубрики:  Полезные советы
Здоровье

Метки:  

Как по языку узнать о сбоях в работе органов?

Дневник

Суббота, 18 Марта 2017 г. 15:29 + в цитатник
yazik2 (640x460, 137Kb)

Для диагностики заболеваний медики изучают симптомы, делают анализы, используют другие методы: УЗИ, рентген и прочее.

Одним из показателей проявления недугов является язык. В медицине очень мало правил без исключений, но среди них есть одно такое правило: симптомы заболеваний проявляются на языке примерно за сутки–двое до того, как начинают болеть пораженные органы.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Масло черного тмина

Среда, 15 Марта 2017 г. 19:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Akmaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Масло черного тмина.




Черный тмин (не путайте его с обыкновенным тмином) — это однолетнее растение из семейства лютиковых. В разных странах это удивительно полезное растение называют по разному: чернушка, калинджи, римский кориандр, но от этого его целебные свойства не меняются.

Иногда эту специю визуально путают с семенами кунжута, даже не смотря на то, что в отличии от светло-коричневых семян кунжута, черный тмин черного цвета.


Семена черного тмина содержат ряд компонентов, которые благотворно влияют на организм, это эфирные масла, алкалоиды, белки и сапонины. Фармакологические и токсикологические тесты показывают, что семена содержат противовоспалительные, жаропонижающие, болеутоляющие, противомикробные и противоопухолевое качества.


В Индии, семена черного тмина даются женщинам сразу после родов для побуждения послеродовых сокращений и улучшения лактации.


Свойства масла черного тмина



  • Противовоспалительное, помогает бороться с проблемами кожи, таких как акне, псориаз, экзема, дерматит и грибок.

  • Успокаивает, смягчает и защищает кожу от солнечных ожогов и трещин.

  • Антиоксидант, участвует в регенерации и жизнеспособности клеток кожи.

  • Расслабляющий, снимает ревматизм, суставные и мышечные боли (в том числе боли в спине), при использовании в массаже.

  • Дренаж, улучшает приток крови ко всем органам и тканям.

  • Уменьшает раздражение кожи, связанное со стрессовыми заболевания.

  • При добавлении в пищу, в качестве специи, борется с несварением желудка и избыточным образованием газов.

  • Служит в качестве защитного средства от кишечных инфекций, в том числе паразитических червей, которые питаются содержимым кишечника.

  • Оказывает успокаивающее действие на пациентов с бронхиальной спазмы. Очищает и открывает пути дыхания, тем самым помогая больным астмой облегчить дыхание.

  • Масло семян черного тмина снижает артериальное давление, понижает уровень вредного холестерина.

  • Защищает от свободных радикалов и заставляет работать иммунную систему на полную мощь.

  • Вводится для лечения опиатной зависимости, при отравлении свинцом, кадмием и другими тяжелыми металлами.

  • Витамины, присутствующие в масле, помогают улучшить текстуру волос и укрепляют их естественным образом.


  • Лечение маслом черного тмина


    масло черного тмина полезные свойстваМасло из семечек черного тмина используют как внутренне, так и внешне.


    Внутренне, оно используется в качестве пищевой добавки. В кулинарии его применяют для ароматизации хлеба, риса, рыбы. Черный тмин, как специя, служит эквивалентным заменителем черного перца.


    Внешне масло из семян черного тмина применяют в чистом виде или в комплекте с другими эфирными маслами. Имея небольшую жирную текстуру, оно легко проникает в кожу и не вызывает побочных эффектов.



    • Для снятия зубной боли, десен и горла втирают его в область шеи, захватывая при этом край челюсти.

    • Для снятия ушной боли — капнуть пару капель в ушную раковину.

    • Чтобы унять головную боль, применяют немного эфирного масла тмина на болезненную область, при этом не забывая массаж. Вы можете также смешать молотые семена в оливковом масле и ввести несколько капель через нос.

    • Для защиты кожи от вредных лучей солнца. Нанести его тонким слоем на открытые участки кожи.

    • Для укрепления ногтей и волос добавьте его в косметику, травяные кремы, лосьоны, жидкое мыло, кондиционер.

    • Для оживления поврежденных волос смешать:


    масло черного тмина 10 мл

    масло жожоба 30 мл

    масло ромашки 10 капель


    Полученную смесь втереть в волосы и закутать теплым полотенцем. Желательно держать всю ночь, но если такой возможности нет, то двух — трех часов вполне хватает. Утром смыть мягким шампунем.


    Масло черного тмина для похудения


    Лучшей стратегией при использовании черного тмина для похудения является использование его в качестве дополнительной пищевой добавки к основной диете или физическим упражнениям.


    Одна чайная ложка в день поможет ускорить обмен веществ, нормализует уровень сахара в крови и уменьшит тягу к жирной и сладкой еде, что не мало важно для желающих уменьшить сантиметры на талии.


    Также, масло  используют в косметических салонах, для устранения женских проблем (целлюлита). Оно снимает отечность, нормализует циркуляцию крови, выравнивает и разглаживает кожу.


    Противопоказание


    Масло нельзя принимать одновременно с другими лекарственными препаратами, снижающими уровень сахара в крови.


    Масло  стимулирует сокращения  матки и при использовании в больших дозах может вызвать аборт, поэтому беременные женщины не должны его использовать.


    Хотя масло семян  черного тмина  содержит много полезных свойств, оно также содержит вещества, которые могут быть вредными, если принимать в больших количествах. При употреблении высоких доз масло вызывают побочные эффекты, похожие на симптомы токсичности.


    Как и практически любое другое масло природного происхождения, оно может вызвать индивидуальную аллергическую реакцию. Это может быть отек губ, языка, горла или лица, а также затрудненное дыхание, ощущение покалывания во рту, крапивница, головокружение, тошнота, рвота, понос и спазмы в животе. В этих случаях следует отказаться от такого лечения, вам оно не подходит.


    Дозировка


    Дневная доза для взрослого человека не должна превышать более двух чайных ложек в день


    Масло черного тмина детям рекомендуют давать только после 3 лет.



    • 3-5 лет — половину чайной ложки

    • 5-10 лет — не более одной чайной ложки

    • 10-15 — можно принимать не более 1.5 чайной ложки


    Для беременных и кормящих только наружное применение.



    Предлагаю посмотреть еще видеоматериал о полезных свойствах и применении масла черного тмина от члена корреспондента Академии медико-технических наук.




    источник
    источник


    0_3f811_d7b8a3af_S (11x11, 1Kb)
Рубрики:  Здоровье

Применение яблочного уксуса для здоровья и не только

Дневник

Воскресенье, 12 Марта 2017 г. 11:32 + в цитатник
uksus1 (700x465, 85Kb)

Яблочный уксус — это натуральный продукт, в мощном действии которого никто уже не сомневается. В составе ароматного уксуса содержится много биологически активных веществ, которые способны убивать микробы и вредоносные бактерии. Для обеззараживания протираю им дверные ручки, другие поверхности. Пользовалась от болей в горле - хорошо помогает.
Читать далее...
Рубрики:  Полезные советы
Здоровье

Метки:  

Как распознать первые признаки диабета

Дневник

Вторник, 28 Февраля 2017 г. 10:44 + в цитатник
diabet1 (700x437, 193Kb)

Сахарный диабет занимает в мире третье место среди причин заболеваемости человека и смертности, после сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний. А эксперты прогнозируют увеличение в два раза числа больных каждые 15 лет.

Поэтому осведомлённость об этом недуге, принятие профилакических мер и здоровый образ жизни имеют решающее значение в борьбе с диабетом, поскольку десятки миллионов людей страдают невыявленными формами данной болезни. Тогда как заболевание можно предотвратить или вовремя скорректировать, не допустить развития более тяжелой его формы.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

 Страницы: 29 ..
.. 3 2 [1]