Август — это всё же, тоже лето, Хоть его осталось маловато, Меньше солнца стало, меньше свет...
Готовим персиковый ликер в домашних условиях - (2)Прозрачный персиковый ликер с легким миндальным привкусом – роскошный напиток для дружеского засто...
Как просто сшить платье в греческом стиле - (1)Что потребуется: * ткань длиной чуть больше, чем 2 ваших роста от пяток до плеч (если вам надо ...
Заливной пирог на сметане с вишней - (0)Простой пирог без сложной формовки и украшения, но благодаря ароматной, кисло-сладкой вишне очень ...
Случайный взгляд. Ирина Расшивалова - (1)Случайный взгляд - предвестник встречи? Начало новых отношений? Иль будет просто не замечен, Сред...
Профилактика гриппа простыми средствами |
Дневник |
Метки: профилактика гриппа |
Йога для похудения |
|
|
Упражнения при болях в пояснице |
Дневник |
Метки: упражнения для поясницы |
Комплекс упражнений, которые помогут вашей спине! |
Вы долго сидите за компьютером, или просто устали от работы, у Вас ноет спина, и Вы чувствуете усталость. Такое часто случается с нами, ведущими не слишком активный образ жизни. Спина постоянно находится в напряжении, нагрузка на неё колоссальная, особенно если Вы имеете избыточный вес. Сложно жить, сложно ходить, сложно работать, но надо что-то делать! Попробуйте выполнить не сложный комплекс упражнений, чрезвычайно полезных для спины, и Вы почти сразу почувствуете облегчение.
|
Экспресс зарядка на 10 минут |
Дневник |
Метки: упражнения для утренней зарядки |
Упражнения для тех, кто много времени сидит за компьютером |
Дневник |
Метки: упражнения для шеи и плеч |
Простые упражнения от боли в спине |
Дневник |
Метки: упражнения для позвоночника |
Упражнение «Велосипед»: 5 минут в день для пресса, стройности и от варикоза |
|
Кoмплекс гимнaстики для мышц лицa |
Дневник |
Метки: упражнения для лица |
Видео-запись: Для быстрого похудения: тренировка 15 минут в день |
|
Полезная инструкция: полная растяжка всех мышц |
Дневник |
Метки: упражнения для здоровья |
Рeфлeкcoлoгия: естecтвeнныe мeтoды oздopoвлeния |
Дневник |
Метки: рефлексология |
Видео-запись: Упражнения для здоровья поясницы |
|
Упражнения при спазмах в ступнях |
|
Видео-запись: Как избавиться от головной боли |
|
Гимнастика для шеи - упражнения для гибкости, красоты и здоровья! |
Дневник |
Метки: упражнения для красоты упражнения для шеи упражнения для здоровья |
Упражнения, которые помогут избавиться от боли в ногах |
От боли в ногах мечтают избавиться многие. У кого-то ноги устают и отекают к концу дня, у кого-то имеется варикозное расширение вен на ногах, и боль является постоянным спутником. Кроме того, ноги могут уставать, отекать к концу дня, и движение становится не в радость. С этой проблемой могут помочь справиться упражнения и ванночки для ног. Горячие ванночки помогут снять напряжение и расслабиться, ванночки комнатной температуры помогут наладить кровообращение в ногах и снять отеки.
|
4 упражнения, которые женщине рекомендуется выполнять при стрессах, подавленности или усталости |
Дневник |
Метки: упражнения для здоровья |
10 полезных упражнений для суставов, не вставая с постели |
Дневник |
Метки: упражнения для здоровья |
Гимнастика по Бубновскому от боли в коленях |
|