LiveInternet
LiveInternet
x
4,29 . (+663 )
Prettyke
Prettyke
Prettyke
-
-
(10)
(5)
(3)
(2)
(1)
(36)
(111)
(133)
(32)
(388)
(650)
(151)
(25)
,
(36)
(386)
(719)
(35)
(26)
(15)
(13)
(13)
,
(5)
(2)
(25)
(15)
(50)
(39)
(35)
(11)
(28)
(66)
(3)
(5)
(8)
(622)
(176)
(10)
(82)
(105)
(42)
(44)
(331)
(29)
,
(384)
(61)
(149)
(136)
-
(1338)
-
(0)
...
10
-
(0)
, , ...
: 10
-
(0)
. ...
,
-
(0)
, ... ... , ...
!
-
(1)
, ! , , ...
-
-
(2)
-
(3)
-
(0)
-
(2)
... 312
:
: 3
Milos -
: 1780
: 3
. .
: 829
: 3
-
e-mail
-
(5)
-
(1683)
BARGUZIN
Divia
Elena_Besedkina
Florsita
Ketevan
Ksenia_Live
LaLuf
MamaIro4ka
MiG-May
TanyashA07
Trot
VOSKRESENSKAJA
Valkiriya76
Viktorialka
Vikylia24
kirovogradka
klari126
lokio
ninakupor
oksana_yuditskaya
panolena
rosavetrov
rze100
vasily_sergeev
_
_
_
_
_
__
_
_
__
_
16
_
_
2112
_-_
__
__
-
: 13.12.2009
: 4147
: 23931
: 40146
:
.
:
(136),
(3),
(149),
(61),
,
(384),
(29),
(331),
(44),
(42),
(2),
(105),
(82),
(10),
(176),
(622),
(8),
(5),
(3),
(66),
(28),
(719),
(386),
,
(36),
(25),
(151),
(650),
(32),
(133),
(111),
(1),
(36),
(10),
(5)
Prettyke
(
6
)
0
8
1
0
1
0
8
0
<a href="http://prettyke-blog.ru/post415411262/">Как делать зарядку правильно?</a><br/> По мнению докторов и тренеров, зарядка является очень полезной для тела человека и организма в целом. С ее помощью мы быстрее просыпаемся и приводим в тонус свое тело. Кроме того, запускается процесс метаболизма и у нас даже улучшается настроение. Надо знать некоторые тонкости, чтобы наши утренние упражнения были максимально эффективными и полезными. Уточним то, как правильно следует делать зарядку, а также упражнения, которые она должна в себя включать. Следует отметить, что занятия, которые делаются через силу, вам не смогут принести желаемого результата. [more] Первым делом начинаем с т... <a href="http://prettyke-blog.ru/post415411262/">Читать далее...</a>
?
, 21 2017 . 11:34
+
, . . , . , . , , , . , , , .
...
:
:
Prettyke
(
6
)
0
8
19
0
19
0
8
0
<a href="http://prettyke-blog.ru/post415304363/">Овсяный квас - отличный напиток для здоровья!</a><br/> Квас из овса – это исконно русский напиток. В старых рецептах встречается большое количество способов приготовления этого замечательного напитка. В наше время квас из овса утратил популярность и уступил место хлебному. А жаль, поскольку овсяный напиток не только хорошо утоляет жажду и приятен на вкус. Благодаря наличию биологически активных компонентов, овсяный квас – польза для всего организма. [B]Приготовление этого напитка не требует много времени и особого умения.[/B] Чтобы приготовить классический овсяный квас, рецепт можно взять самый простой. [more] [B]Рецепт 1[/B] В 3-х литро... <a href="http://prettyke-blog.ru/post415304363/">Читать далее...</a>
- !
, 19 2017 . 10:40
+
. . . , . , .
.
, .
...
:
:
Prettyke
(
1
)
0
1
0
0
0
0
1
0
<a href="http://prettyke-blog.ru/post415322822/">Как очистить сосуды: народное средство</a><br/>Как очистить сосуды: народное средство По утверждению врачей, сегодня много людей умирают от сердечно-сосудистых заболеваний. Так почему же никто не пропагандирует простые способы очищения сосудов и тренировки сердца? Всем известно, что предупредить болезнь гораздо легче, чем вылечить ее в запущенном состоянии. В интернете часто встречаются рецепты для очищения сосудов и все они довольно простые в приготовлении и приеме. Вот несколько из них: [more] 1. Для эластичности сосудов смешайте по 1 чайной ложке лимонного сока, меда и подсолнечного масла и выпейте натощак. Курс леч... <a href="http://prettyke-blog.ru/post415322822/">Читать далее...</a>
:
, 19 2017 . 09:35
+
_
[
+
!
]
:
, - .
?
, , .
.
:
...
:
Prettyke
(
8
)
0
10
7
0
7
0
10
0
<a href="http://prettyke-blog.ru/post415258136/">Необычная утренняя зарядка для свежести лица</a><br/> Восемь простых упражнений, которые за считанные минуты смогут «разбудить» ваше лицо и заставить вас сиять... Вам нравится ваше отражение в зеркале, когда вы в него смотрите утром? Многих женщин все-таки угнетают отеки под глазами, достаточно неровный цвет кожи и «помятое» после сна лицо. А так хотелось бы прийти на работу, как после салона красоты. Оказывается, сделать несложно. [more] 1 УПРАЖНЕНИЕ Обхватите пальцами в форме буквы V уши и сделайте 36 растирающих движений вверх-вниз. Результат: Прилив крови к биологически активным точкам. 2 УПРАЖНЕНИЕ Захватит... <a href="http://prettyke-blog.ru/post415258136/">Читать далее...</a>
, 18 2017 . 14:08
+
, ...
, ? - , .
, .
, .
...
:
:
Prettyke
(
11
)
0
9
19
0
19
0
9
0
<a href="http://prettyke-blog.ru/post415256432/">Правила оказания первой медицинской помощи: инфографика</a><br/>Считаю, что это нужно знать каждому, ведь вовремя оказанная первая помощь может спасти жизнь человеку, возможно, даже близкому. Как оказать первую помощь при некоторых состояниях. [more] ... <a href="http://prettyke-blog.ru/post415256432/">Читать далее...</a>
:
, 18 2017 . 13:42
+
, , , , .
.
...
:
:
Prettyke
(
11
)
0
12
15
0
15
0
12
0
<a href="http://prettyke-blog.ru/post415141419/">Убираем жировые отложения со спины при помощи упражнений!</a><br/> При наличии лишнего веса, жир часто откладывается на боках и спине. Его можно убрать при помощи следующих упражнений: [more] 1. [B]Сведение и разведение лопаток.[/B] Сцепим руки в замок за спиной и стараемся сомкнуть лопатки между собой, при этом распрямляем спину и подаюмся вперед бюстом. 2. [B]Повороты в стороны.[/B] Становимся посреди комнаты, ставим ноги на ширине плеч, отводим плечо и руку назад на максимально возможную амплитуду, выполняя покачивающие движения, растягивая мышцы. 3. [B]Лодочка.[/B] Ложимся на пол, вытягивая руки вперед и сцепив их в замок. Поднимаем руки и плеч... <a href="http://prettyke-blog.ru/post415141419/">Читать далее...</a>
!
, 16 2017 . 12:57
+
, . :
...
:
:
Prettyke
(
3
)
0
7
10
0
10
0
7
0
<a href="http://prettyke-blog.ru/post414813497/">5 видов женских животиков: рекомендации специалиста и упражнения </a><br/> Британский тренер и специалист по построению тела Джеймс Дугиан спешит вас обрадовать: причина возникновения животика обычно легко устранима! Для начала смотрим на себя в зеркало в профиль. Делаем над собой усилие и не втягиваем живот. Не стараемся выпрямить спину, становимся так, чтобы было комфортно, как мы обычно ходим каждый день на самом деле. [B]А теперь сверьтесь с картинкой: какого типа ваш животик? [/B] [more] [B]"Спасательный круг" [/B] Скорее всего, у тебя сидячая работа, ты много времени проводишь за компьютером, обожаешь сладкое и не чураешься выпить бокальчик ви... <a href="http://prettyke-blog.ru/post414813497/">Читать далее...</a>
5 :
, 10 2017 . 09:46
+
: !
. . , , , .
: ?
...
:
:
0
9
6
0
6
0
9
0
<a href="http://prettyke-blog.ru/post414814900/">О каких болезнях расскажут "любимые" мозоли?</a><br/>Все мы знаем, что на наших ступнях расположены биологически активные зоны, которые являются проекцией различных внутренних систем и органов. По мнению восточной медицине образование натоптышей и ороговевших мозолей в одних и тех же местах может сигналить о неполадках в тех ли иных органах. Поэтому по образованию натоптышей и мозолей в определенных местах стопы можно узнать о наличии у вас некоторых заболеваний. ... <a href="http://prettyke-blog.ru/post414814900/">Читать далее...</a>
"" ?
, 10 2017 . 09:45
+
, , . .
.
:
:
Prettyke
(
13
)
0
13
12
0
12
0
13
0
<a href="http://prettyke-blog.ru/post414655958/">Для хорошего зрения зарядка за 10 минут в день</a><br/> Зарядка для глаз творит чудеса, если делать ее регулярно. Вашему вниманию предложено 10 упражнений, можно выбрать пять из них, но всему комплексу нужно посвящать примерно 10 минут каждый день. 1. Поморгайте часто в течение двух минут — это нормализует внутриглазное кровообращение. [more] 2. Скосите глаза вправо, а затем переведите взгляд по прямой линии. Проделайте то же самое в противоположном направлении. 3. Ощутите темноту. Считается, что погружение в темноту способствует выработке в светочувствительных клетках родопсина — вещества, необходимого для ясного зрения. 4. Делайте к... <a href="http://prettyke-blog.ru/post414655958/">Читать далее...</a>
10
, 07 2017 . 09:39
+
, . 10 , , 10 .
1. .
...
:
:
Prettyke
(
8
)
0
8
7
0
7
0
8
0
<a href="http://prettyke-blog.ru/post414560132/">Гимнастика для красивого бюста - легко и просто!</a><br/> Красивая грудь является одной из наиболее важных составляющих сексуальной привлекательности. Хотя всякое понятие красоты достаточно условно и субъективно, несомненным является одно – красивая грудь упруга, не обвисает, сохраняет свою форму при движении. [more] С анатомической точки зрения бюст – это жировая и соединительная ткани, которые вместе с молочными железами заключены в кожаную оболочку, образующую вместе с окружающими мышцами природный «бюстгальтер». С возрастом (иногда уже после 25 лет) он ослабевает, грудь теряет форму и обвисает. Если в сидячем положении под грудь без бюстгальт... <a href="http://prettyke-blog.ru/post414560132/">Читать далее...</a>
- !
, 05 2017 . 10:10
+
. , , , .
...
:
:
Prettyke
(
10
)
0
8
8
0
8
0
8
0
<a href="http://prettyke-blog.ru/post414460809/">Самомассаж для профилактики варикозного расширения вен</a><br/> При помощи самомассажа активизируется кровоток в пальцах, ступнях, в коленных, голеностопных суставах ног и мышцах поясничного отдела. Это очень эффективный метод профилактики варикозного расширения вен, а также заболеваний суставов и ступней ног. Каждому человеку следует знать, что к ступне и пальцам каждой ноги опускается мощная артерия, а поднимается к сердцу такая же вена. Соединяют эти кровеносные трубки капилляры — многочисленные тончайшие трубочки, по которым красные кровяные тельца могут продвигаться только друг за другом. [more] При плохой проходимости крови по капиллярам пальц... <a href="http://prettyke-blog.ru/post414460809/">Читать далее...</a>
, 03 2017 . 11:45
+
, , , . , .
, , . , .
...
:
:
Prettyke
(
0
)
0
1
0
0
0
0
1
0
<a href="http://prettyke-blog.ru/post414424829/">Гвоздика, раны заживит и от глистов спасёт!</a><br/>Гвоздика, раны заживит и от глистов спасёт! Гвоздика известна всем нам, без неё не обходится ни один маринад, ни одна консервация! Гвоздика улучшит вкус любого блюда, в глинтвейне она просто незаменима, она предотвращает запах изо рта, успешно борется со стоматитом, способствует улучшению пищеварения. Если рассматривать химический состав гвоздики, то нет пряности, более богатой бета-каротином и витаминами группы В, ведь в ней в разной пропорции содержатся все витамины этой группы от В1 до В9, кроме того, значительное содержание витамина РР и аскорбиновой кислоты позволяет назвать эт... <a href="http://prettyke-blog.ru/post414424829/">Читать далее...</a>
, !
, 02 2017 . 18:12
+
Ipola
[
+
!
]
, !
, , ! , , , , . , , - , 1 9, , . , , .
:
Prettyke
(
2
)
0
1
0
0
0
0
1
0
<a href="http://prettyke-blog.ru/post414225656/">Все болезни от нервов?</a><br/>Все болезни от нервов? Расхожая фраза о том, что все болезни от нервов, находит подтверждение почти в каждом случае заболевания. Особенно касается это кожных заболеваний и заболеваний, связанных с органами дыхания. Проблема состоит в том, что большинство из нас – люди, принимающие всё близко к сердцу, привыкшие пропускать любую боль сквозь себя, а делать этого не стоит по одной лишь причине – мы не умеем бороться с последствиями таких переживаний, не умеем очищаться от них. [more=] На основании многих исследований и наблюдений медики уже умеют находить причины то... <a href="http://prettyke-blog.ru/post414225656/">Читать далее...</a>
?
, 28 2017 . 20:53
+
Ipola
[
+
!
]
?
, , . , . , – , , , – , .
:
Prettyke
(
1
)
0
0
0
0
0
0
<a href="http://prettyke-blog.ru/post414204222/">Уникальные свойства бальзама «Звездочка»</a><br/>Уникальные свойства бальзама «Звездочка» Уникальные свойства бальзама «Звездочка», о которых не знали даже наши родители. Данные советы помогут сохранить семейный бюджет, избавиться от неприятных простудных заболеваний и даже от надоедливой зубной боли. Не напрасно чудодейственный бальзам был раньше в каждом доме! Будьте здоровы! [more] Внимание! Перед тем, как пользоваться бальзамом проверьте, нет ли у вас аллергии на компоненты. Противопоказания к применению: дети до двух лет. 1. При зубной боли используй данные 4 точки 2. Побороть надоедливый насморк помогут 3 точки на лице На... <a href="http://prettyke-blog.ru/post414204222/">Читать далее...</a>
, 28 2017 . 13:16
+
_
[
+
!
]
, .
, . ! !
...
:
Prettyke
(
12
)
0
9
1
0
1
0
9
0
<a href="http://prettyke-blog.ru/post414196370/">Как оставаться стройной летом?</a><br/> Многие думают, что именно летом лучше всего можно похудеть, потому что кушать хочется меньше, больше приходится пить. Но ведь на летнее время приходится самое большое количество дел, а для их выполнения требуется много сил. Поэтому в это время мы едим ничуть не меньше, а пьем не только обычную воду, а газировку, компоты, не говоря уже о перекусах в фастфудах, пиве, чипсах. А потому, чтобы организм получал все необходимые ему вещества, при этом не загружая его лишними жирами, необходим правильный подбор низкокалорийных блюд. Мне понравились вот здесь вкусные диетические рецепты, по которым мо... <a href="http://prettyke-blog.ru/post414196370/">Читать далее...</a>
?
, 28 2017 . 10:22
+
, , , . , . , , , , , , . , , , .
, , .
...
:
:
0
9
4
0
4
0
9
0
<a href="http://prettyke-blog.ru/post414201087/">Упражнения от жира внизу живота</a><br/> Отличные упражнения от обвисшего живота. [more] Упражнение 1: Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание. Раз, два, три. Снова вдохнули, повторяя упражнение столько раз, сколько вам лет. Если вы не можете выполнить сразу такое количество повторов, то в течение дня продолжите его делать. Ведь это упражнение можно выполнять и стоя, и сидя незаметно для окружающих. Поверьте, это у... <a href="http://prettyke-blog.ru/post414201087/">Читать далее...</a>
, 28 2017 . 10:21
+
.
...
:
:
Prettyke
(
14
)
0
11
5
1
5
1
11
0
<a href="http://prettyke-blog.ru/post414083996/">Китайский прием: волшебные точки вашего уха</a><br/> В жизни никуда не деться от боли и усталости. И это нормально, ведь все мы люди и не можем постоянно чувствовать себя идеально. Однако, вы удивитесь, какой запас здоровья хранят в себе внешние и внутренние органы вашего тела! И этот запас можно высвободить. Существует интересный и необычный способ управления энергией в теле — [B]рефлексология[/B]. Придумали его китайцы, много тысяч лет назад. Сегодня мы покажем, пожалуй, самую интересную часть этой науки. Вам потребуется только прищепка и свое собственное ухо! Почему именно ухо? Давайте за нас объяснит рефлексолог Хелен Чинь Луй: «Каждое ухо... <a href="http://prettyke-blog.ru/post414083996/">Читать далее...</a>
:
, 26 2017 . 10:00
+
. , . , , ! .
. , . , , . ! ? : - : , . 6 , . ( , , - . .) !
...
:
:
Prettyke
(
0
)
0
0
0
0
0
0
<a href="http://prettyke-blog.ru/post414042339/">Фейсбилдинг для лица – источник вечной молодости!</a><br/>Фейсбилдинг для лица – источник вечной молодости! Фейсбилдинг не зря называют скульптором лица, это как раз та гимнастика, которая позволяет нам привести в порядок своё лицо, особенно если оно изрядно «помято» возрастом. Конечно, девочки из 60-летней женщины в одночасье не получится, но лицо изменится основательно. Важно, чтобы все понимали: фейсбилдингом можно начать заниматься в любом возрасте, но чем раньше Вы начнёте заниматься собой, тем ощутимее будет результат. Советы для тех, кто решил добиться весомых результатов в фейсбилдинге. • Прежде... <a href="http://prettyke-blog.ru/post414042339/">Читать далее...</a>
!
, 25 2017 . 17:49
+
Ipola
[
+
!
]
!
, , , «» . , 60- , . , : , , .
, .
•
, . .
•
, , .
•
, , , .
•
, .
•
, .
•
, , .
:
Prettyke
(
0
)
0
0
0
0
0
0
<a href="http://prettyke-blog.ru/post413975112/">Как похудеть в талии: дыхательная гимнастика</a><br/>Как похудеть в талии: дыхательная гимнастика (От автора сообщения) Случайно узнала об этих упражнениях, обещали за неделю - 10 см, вот решила попробовать, прошло два дня и результат уже есть! Девочки, правда без диет. Просто делала дыхательную гимнастику по 15 мин утром, натощак. Удивляюсь на сколько все просто... [more] Упражнение №1 Вдох - живот округляем. Выдох - втягиваем. 2 минуты. Упражнение №2 Вдох - округляем, делаем два до вдоха; Выдох - втягиваем, делаем два до выдоха, помогаем ладонью и стараемся напрячь пресс. 10 минут. Упражнение №3 Вдох - живот округляем; На в... <a href="http://prettyke-blog.ru/post413975112/">Читать далее...</a>
:
, 24 2017 . 18:23
+
_
[
+
!
]
:
( ) , - 10 , , !
, . 15 , . ...
...
:
Prettyke
(
1
)
0
2
0
0
0
0
2
0
<a href="http://prettyke-blog.ru/post413972923/">Обезболивающий массаж для суставов</a><br/>Обезболивающий массаж для суставов При болях в суставах человек готов делать всё, что угодно, лишь бы избавиться от боли. В большинстве случаев, первым делом он хватается за таблетки, а уже потом вспоминает про мази и растирания. Мази и растирания имеют хороший обезболивающий эффект, поскольку сразу попадают на поражённый сустав и, благодаря своим составляющим, впитывается в поражённую область. В большинстве случаев болезненность в суставах становится следствием естественного старения организма, или начинающихся деформирующих изменений в суставах. В раннем возрасте болезненнос... <a href="http://prettyke-blog.ru/post413972923/">Читать далее...</a>
, 24 2017 . 17:55
+
Ipola
[
+
!
]
, , . , , . , , , . , . , .
:
:
20
..
..
5
4
[3]
2
1
, ,
LiveInternet
PDA
